Сряда, 24 юни 2015 г.

добавката

„Гъба, използвана от векове в китайската медицина, намалява наддаването на тегло при животните“, съобщава BBC News.

Добавка от гъбата Ganoderma lucidum (по-известна като "рейши") забавя темпото на наддаване на тегло, като очевидно променя бактериите в храносмилателната система на мишките.

В това проучване изследователите се стремят да видят дали Рейши е ефективен за предотвратяване на затлъстяването. Те давали на мишки различни количества рейши или плацебо и или нормална диета, или диета с високо съдържание на мазнини в продължение на осем седмици. Всички мишки на диета с високо съдържание на мазнини са натрупали много килограми и телесни мазнини, но тези, на които е било дадено рейши, не са наддали толкова много, нито телесни мазнини. Добавката рейши няма ефект върху мишки, хранени с нормална диета. Добавката изглежда действа, като подобрява броя на „добрите“ бактерии в червата и чрез намаляване на възпалението. Някои изследвания предполагат, че хроничното възпаление и увеличеният брой на „лошите“ бактерии в червата са свързани със затлъстяването при хората.

Ще бъдат необходими рандомизирани контролирани проучвания при хора, за да се види дали е безопасно и ефективно.

Дори и да е, едва ли ще бъде полезно за справяне със затлъстяването само по себе си; все пак ще трябва да се храните балансирано и да правите много упражнения. За съжаление, доколкото знаем, няма такова нещо като една суперхрана, която магически ще ви позволи да отслабнете.

Откъде дойде историята?

Изследването е проведено от изследователи от университета Чанг Гунг и други институти в Тайван и Тихоокеанския университет и Университета Рокфелер в САЩ. Финансиран е от министерството на науката и технологиите на Тайван и болницата за мемориал Chang Gung в Тайван. Двама от авторите имат финансови интереси в Chang Gung Biotechnology, компания, която произвежда продукти от Ganoderma lucidum. Останалите автори не декларират конфликт на интереси.

Изследването е публикувано в рецензираното научно списание Nature Communications.

BBC и Mail Online докладват проучването точно и включват експертни коментари от микробиолога професор Колин Хил.

Що за изследване беше това?

Това беше лабораторно проучване върху мишки. Изследователите имали за цел да видят дали рейши има някакъв ефект върху телесното тегло и затлъстяването.

Китайската медицина е използвала редица различни гъби за лечение на различни заболявания в продължение на хиляди години. Едно от тях се нарича рейши или Ganoderma lucidum, за което се смята, че подобрява здравето и продължителността на живота. Той също е тестван като възможно лечение на рак, тъй като някои изследвания показват, че е полезен за имунната система. Ефектът срещу рака обаче остава несигурен, тъй като неотдавнашен систематичен преглед на Cochrane подчерта липсата на големи и висококачествени рандомизирани контролирани проучвания в тази област.

Подобна липса на стабилни проучвания е установена в Cochrane преглед на Ganoderma lucidum за подобряване на сърдечно-съдовите рискови фактори като кръвно налягане или холестерол при хора с диабет тип 2.

Някои проучвания предполагат, че затлъстяването е свързано с хронично възпаление, а Ganoderma lucidum е свързано с подобряване на имунната система, така че изследователите искат да преценят дали Ganoderma lucidum има ефект върху затлъстяването при мишки.

Този тип проучване върху животни е полезно при определяне дали дадено лечение показва обещание и изследва неговите биологични ефекти, тъй като може да има няколко различни групи, чийто хранителен режим и условия на живот са строго контролирани, което им позволява да бъдат директно сравнени. Ако лечението показва обещание на този етап и изглежда безопасно, то обикновено ще премине към опити при примати, което ще покаже дали лечението е по-вероятно да работи при хора, тъй като те са по-подобни на нас от мишките. Тогава ще последват клинични изпитвания при хора, ако лечението се окаже достатъчно безопасно и ефективно в опитите с животни.

Какво включваше изследването?

Изследователите разделят мишките на шест групи и ги хранят или с диета с високо съдържание на мазнини, или с нормална диета "чау" в продължение на осем седмици. Всяка група е имала добавка от различни количества екстракт от Ganoderma lucidum във вода или само вода (като контрол). След това те сравняват теглото си, телесните мазнини и инсулиновата резистентност.

Количеството храна, изядено от всяка мишка, се измерва, както и количеството енергия, която те извличат от храната, чрез измерване на енергията, останала във фекалиите.

И накрая, тъй като изследователите смятат, че ефектите могат да бъдат свързани с бактериите в червата, те са трансплантирали фекалии от мишки, дадени с добавка Ganoderma lucidum, на мишки без добавката, за да разберат дали ефектите могат да бъдат предадени по този начин (! Хоризонтално предадени ").

Какви бяха основните резултати?

Добавката Ganoderma lucidum намалява количеството наддаване на тегло и мастните натрупвания при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Най-голямото наддаване на тегло се наблюдава при мишки при контрола (около 18 g), а най-малко наддаване на тегло при мишки, получаващи най-високата доза Ganoderma lucidum (около 12 g). Това беше въпреки, че всяка група яде еднакво количество храна и извлича същото количество енергия от нея (чрез измерване на енергията, останала във фекалиите).

Добавката Ganoderma lucidum не е оказала никакъв ефект върху мишки, хранени с нормална диета, като и двете групи печелят около 4 g.

Маркерите на възпалението бяха увеличени при мишките, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, но това беше намалено от Ganoderma lucidum.

Ganoderma lucidum също намалява инсулиновата резистентност при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини.

Ganoderma lucidum обърна дисбаланса в чревните бактерии при мишките, хранени с високомаслена диета, увеличавайки броя на „добрите“ бактерии. Този ефект се постига и чрез прехвърляне на изпражненията на мишки, хранени с Ganoderma lucidum, на мишки, на които не е дадена добавката. Това подкрепя възможността ефектът да се дължи на чревни бактерии.

Как изследователите тълкуват резултатите?

Изследователите заключават, че водният екстракт от Ganoderma lucidum намалява затлъстяването и възпалението при мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Те казват, че това може да се дължи на промени в чревните бактерии, доказано от факта, че ефектите са били възпроизведени, когато са трансплантирали тези чревни бактерии (чрез проби от фекалии) в други мишки.

Заключение

Това проучване на Ganoderma lucidum при мишки, хранещи се с високо съдържание на мазнини, установява, че това може да помогне за намаляване на теглото и увеличаване на мазнините, намаляване на възпалението и подобряване на нивата на „добри“ чревни бактерии в червата. Изглежда също така намалява риска от инсулинова резистентност. Не се вижда, че Ganoderma lucidum има значителен ефект за мишки, хранени с нормална диета.

Резултатите от това проучване предполагат възможна употреба на екстракта, но са необходими рандомизирани контролирани проучвания при хора, за да се определи безопасността и ефективността за предотвратяване на наддаването на тегло. Същото важи и за всички други състояния, за които се смята, че Ganoderma lucidum в момента се подобрява.

Така или иначе е ясно, че храненето с високо съдържание на мазнини е причината за повишеното наддаване на тегло и телесните мазнини при тези мишки. Дори ако се установи, че екстрактът от гъби помага за предотвратяване на наддаването на тегло при хората, вероятно е по-здравословно да се избягва диета с много мазнини. Яденето на балансирана диета, включваща много плодове и зеленчуци и редовното упражнение въз основа на способностите ви, е най-добрият начин за борба със затлъстяването.

Добавките от Ganoderma lucidum са достъпни за закупуване онлайн, но не бихме препоръчали това. Това, че нещо е „естествено“, не означава, че е безопасно. Добавките могат да причинят разреждане на кръвта, което може да бъде много опасно за хора с високо кръвно налягане. Известно е също, че взаимодействат по неблагоприятен начин с определени лекарства.

Винаги се консултирайте с личния си лекар, преди да приемате каквато и да е билкова или растителна добавка.

Анализ от Bazian
Редактирано от уебсайта на NHS