Нашето ръководство ще ви помогне да разберете кога бебето ви е готово да започне с твърдо вещество, кои храни да сервира и да избягва, както и продуктите, които ще ви трябват, за да направите времето за хранене лесно и забавно.

възрасти

Въвеждането на твърди вещества е вълнуващо време за повечето родители - те просто нямат търпение да видят изражението на лицето на бебето си, когато за първи път опитат каша от авокадо, сладки картофи или сладък банан! Но от друга страна, да разбереш кога малкото им дете е готово да започне да яде и кои храни е безопасно да започне може да бъде малко обезсърчително. Обикновено въвеждането на бебешка храна може да бъде разделено на 4 различни нива. Ето етапите и възрастта на бебешката храна:

  • Етап 1: Пюрета с една съставка с тънка консистенция (4-6 месеца)
  • Етап 2: Пюрета с няколко съставки с по-плътна консистенция (6-8 месеца)
  • Етап 3: Смесени храни с хапки или меки храни за пръсти (9-12 месеца)

Следващите препоръки на Американската академия по педиатрия (AAP) изваждат предположенията от процеса и навлизат в повече подробности за различните етапи и време.

Кога бебетата могат да ядат бебешка храна?

Вашето бебе може да е готово по всяко време на възраст между четири и шест месеца, но определено трябва да яде твърдо вещество до шест месеца. Признаците, че е време да промените диетата на бебето, включват кога бебето:

  • Вашето бебе може да държи главата си нагоре, когато седи на висок стол
  • Вашето бебе отваря устата си, когато му предлагате храна
  • Рефлексът на тласъка на езика на вашето бебе е изчезнал (те вече не изтласкват храната обратно от устата си с език и са в състояние да я погълнат)
  • Вашето бебе е удвоило теглото си при раждане и тежи поне 13 килограма

Отново до шестмесечна възраст бебетата трябва да ядат твърда храна, защото запасите им от желязо намаляват и те вече не получават желязото, от което се нуждаят, само от кърма или адаптирано мляко.

Забележка: Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва кърменето като единствен източник на хранене през първите шест месеца и продължаване на кърменето след въвеждане на твърда храна до поне 12 месеца. Докато AAP препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца, не всяко бебе е кърмено изключително и някои може да са готови за твърди вещества по-рано от други.

С какви бебешки храни да започнем и как да се храним?

Търговските зърнени храни за бебета често се въвеждат първо, но AAP казва, че няма медицински доказателства, че има предимство при въвеждането на твърди вещества в определен ред. Докато бебетата имат естествени предпочитания към сладките храни, няма изследвания, които да подкрепят общоприетото схващане, че предлагането на плодове първо ще ги накара да отхвърлят зеленчуците.

За първите храни на вашето бебе можете да изберете да започнете с оризови зърнени храни, домашно приготвени зърнени храни от кафяв ориз или домашно пюрирани зеленчуци или плодове от кухненския робот. Започнете с предлагането на половин чаена лъжичка пюре, което можете да смесите с кърмата или формулата за по-гладка консистенция. Ако бебето ви се обърне при първия опит, не го насилвайте - просто опитайте отново след няколко дни.

След като бебето ви е свикнало с една храна, можете постепенно да започнете да предлагате други храни. Но предлагайте само по една нова храна наведнъж, за да можете да установите коя е виновникът, ако бебето ви има алергична реакция или разстроен корем.

В рамките на няколко месеца ежедневната диета на вашето мъниче трябва да включва разнообразни здравословни храни, като месо, риба, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, яйца и пълномаслено сирене и кисело мляко.

Кога мога да дам на бебето си храна с пръсти?

Веднага след като бебето може да седи изправено и да поднесе ръце към устата си, то е готово да започне да яде някои храни за пръсти. Има дори нова мисловна школа, известна като отбиване, водено от бебе (BLW), който се застъпва за изцяло пропускане на пасирана храна и позволяване на децата да се хранят с храни с пръсти веднага щом започнат да ядат твърди вещества. BLW е много популярен в Обединеното кралство и Австралия, но започва да се появява едва в САЩ.

Важното, което трябва да запомните, когато въвеждате храни за пръсти на всяка възраст, е, че храната трябва да е мека, лесна за поглъщане и нарязана на малки парченца. Добрият избор включва меки зеленчуци на пара, малки парченца банан, добре сварени тестени изделия и бъркани яйца. Трябва да избягвате храни, които представляват опасност от задавяне, като ядки, твърди плодове, сурови зеленчуци и пуканки.

Ако следвате тези указания и ги наблюдавате през цялото време, докато се хранят, няма вероятност да се задавят от бебета, които се хранят с пюре, според проучване, публикувано в Pediatrics през 2016 г.

Има ли храни, които трябва да се избягват?

Въпреки че няма доказателства, че чакането за въвеждане на алергични храни като фъстъци, млечни продукти, соя, яйца и риба на възраст над четири до шест месеца предотвратява хранителни алергии, разумно е да се спре, ако семейството ви има анамнеза за алергии.

Избягвайте да давате на бебето каквито и да било преработени храни с високо съдържание на сол, захар и консерванти, като пържени картофи, чипс, бисквитки и сладкиши. Те нямат хранителна стойност и биха могли да настроят детето ви за цял живот на нездравословни хранителни навици.

Има някои храни, които трябва да избягвате да давате на бебета преди определена възраст:

  • Без сок през първата година и само 4oz от 100% плодов сок на ден след 12 месеца, защото твърде много сок може да причини лошо хранене, затлъстяване и кариес
  • Без мед преди 12 месеца поради риск от рядко заболяване, известно като ботулизъм
  • Без краве мляко, козе или соево мляко преди 12 месеца, защото бебетата не могат да го усвоят правилно
  • Без нискомаслени или обезмаслени млечни продукти преди двегодишна възраст, защото осигуряват твърде много протеини и твърде много минерали
  • Няма сурово мляко и други непастьоризирани продукти за деца на всякаква възраст
  • Няма твърди храни като цели ядки и сурови моркови преди тригодишна възраст, защото те задавят опасности

Колко трябва да яде бебето ми?

След като бебето ви е хванало твърдо вещество, трябва да яде приблизително 4oz храна на всяко хранене. Но всяко бебе има различен апетит, така че не го принуждавайте да яде повече, ако затвори устата си или се обърне от лъжицата - това са ясни подсказки, че са им стигнали. Докато растат и апетитът им се увеличава, постепенно предлагайте повече храна на всяко хранене, както и здравословни закуски между храненията.

Има ли нужда бебето ми от вода?

Като общо правило, бебетата получават достатъчно течности от кърмата или адаптираното мляко. Но след като започнат да образуват твърди вещества, можете да им давате малки количества охладена, преварена вода по време на хранене или дори между храненията, ако времето е много горещо.

Продукти за бебешка храна

Има няколко продукта, които препоръчваме по време на тези различни етапи на бебешка храна, за да улеснят процеса:

  • Висок стол
  • Всмукателна подложка за хранене
  • Всмукателна купа и утенцилс
  • Бебешки лъжички
  • Лигавник
  • Параход за бебешка храна

Ние абсолютно обичаме следните продукти за хранене, които правят храненията бриз.

Висок стол

Добрият висок стол може да направи разликата между ада по време на хранене и спокойния момент на семейно блаженство. Емблематичното Stokke Tripp Trapp стол попада в последната категория със своя удобен и лесен за почистване ергономичен дизайн. Тя ще изглежда страхотно във вашия дом и ще продължи години наред благодарение на здравата си европейска конструкция от букова дървесина - и освен това няма вредни химикали.

Високо столче Stokke Tripp Trapp - Сиви звезди

Предлага се в повече цветове

Честита купа

Нарича се тази невероятна комбинация от подложки и купи Честита купа по причина - неговият безпроблемен дизайн ще изправи усмивка на лицето ви! Той ще спре разхвърляните бебета и сложните прохождащи деца на пътеките си със своята 100% хранителна силиконова конструкция, която засмуква директно към масата или таблата за висок стол. Няма повече разливи и бъркотии!

EZPZ Happy Bowl

Предлага се в повече цветове

Всмукателна чаша и бебешка лъжица

Кажете сбогом на всички неприятности в пластмасови смукателни купички - Avanchy’s Bamboo Stay Put Suck Bowl & Baby Spoon е направен от биоразградим бамбук и хранителен силикон. Прихваща се по-добре и от повечето смукателни купи. Ще трябва да го освободите от масата с предпазния за деца лост за вакуум.

Avanchy Bamboo Stay Put Suck Bowl & Baby Spoon

Предлага се в повече цветове

Бебешки лъжички

Изработен от лек бамбук, Бебешки лъжички Avanchy Bamboo имайте ергономична дръжка, която перфектно се вписва в ръката на вашето бебе. Тези бебешки лъжици са екологична алтернатива на пластмасовите лъжици и правят отлични играчки за зъби, след като бебето отреже първия си зъб!

Бебешки лъжички Avanchy Bamboo

Предлага се в повече цветове

Кофа Bib

Колко възхитително е това Модерен силиконов лигавник Twist с вграден ловец на трохи? Не само че е супер очарователен, той е направен от хранителен силикон без BPA и е устойчив на петна и безопасен за миене в съдомиялна машина.

Модерен силиконов лигавник Twist

Предлага се в повече цветове

Параход за бебешка храна

На какъвто и етап да е бебешкото хранене, вашето малко дете приготвя плодове, зеленчуци, месо или риба за 15 минути. Идеален за ежедневно хранене Babycook улеснява приготвянето на здравословни и питателни ястия за цялото семейство, бързо, с малко бъркотия и без много тенджери и тигани за миене.

Beaba Babycook

Вашите бебета ли никнат зъби?

Когато бебетата започнат да зъбят, те също така ще развият естествена склонност да успокояват венците си, като безкрайно дъвчат и дъвчат всякакви предмети, до които могат да се доберат. Вижте нашето ръководство за избор нетоксични прорезыватели.