Чувствате ли се депресирани, тревожни, притеснени от проблеми с връзката или самоубийство? Имате ли въпрос, свързан с вашето или чуждо психично здраве?

психичното здраве

Нашите обучени консултанти са квалифицирани и са на разположение денем и нощем. Ние сме тук, за да ви помогнем да отговорите на всички въпроси, които може да имате относно психичното здраве. Обърнете се към нас сега

Това е частично платен номер и потребителите с неограничени планове могат да се сблъскат с проблеми с връзката.

Ние винаги ще отговорим на вашия имейл. Щракнете по-долу, за да се свържете с нашия екип.

Моля, изберете номера, както е споменато по-горе, и се обадете. Можете също да пишете на [email protected] и да очаквате отговор в рамките на 48 часа след получаване на пощата.

Не разкриваме точното местоположение поради съображения за сигурност. Въпреки това, съветниците ще ви помогнат с всеки проблем.

Това е номер от цяла Индия и може да бъде достъпен от всеки щат или регион в Индия.

Да, телефонът за помощ работи денонощно.

Консултирането се извършва безплатно. Цените на разговорите обаче са според доставчика на телекомуникационни услуги.

Психиатрите са обучени медицински лекари, те могат да предписват лекарства и прекарват голяма част от времето си с пациентите за лечение на лекарства като курс на лечение.

Психолозите се фокусират широко върху психотерапията и лечението на емоционални и психични страдания при пациенти с поведенческа намеса.

Не, няма вероятност да говорите със същия човек. За да защити самоличността на обаждащия се, линията за помощ работи анонимно и няма фиксиран модел на персонала.

Помощната линия работи на принципа на запазване на строга поверителност на съдържанието на разговора, поради което никой друг освен консултанта няма да знае за това, което сте нарекли телефонната линия. Ако решите да не разкривате самоличността си, можете да останете анонимни.

  • Промени в съня или апетита - Драматични промени в съня и апетита или спад в личните грижи.
  • Промени в настроението - Бързи или драматични промени в емоциите или депресивните чувства.
  • Теглене - Неотдавнашно социално оттегляне и загуба на интерес към дейности, които преди това са се ползвали.
  • Спад във функционирането - Необичаен спад във функционирането, в училище, на работа или в социални дейности, като отказ от спорт, неуспех в училище или затруднено изпълнение на познати задачи.
  • Проблеми с мисленето - Проблеми с концентрацията, паметта или логическата мисъл и реч, които са трудни за обяснение.
  • Повишена чувствителност - Повишена чувствителност към гледки, звуци, миризми или допир; избягване на свръхстимулиращи ситуации.
  • Апатия - Загуба на инициатива или желание за участие в каквато и да е дейност.
  • Чувство на откъсване - неясно усещане за откъсване от себе си или от околната среда; чувство за нереалност.
  • Нелогично мислене - Необичайни или преувеличени вярвания относно личните сили за разбиране на значения или влияние върху събитията; нелогично или „магическо“ мислене, типично за детството при възрастен. недефинирано.
  • Нервност - Страх или подозрителност на другите или силно нервно чувство.
  • Необичайно поведение - Странно, нехарактерно, своеобразно поведение.

Да, клиничната депресия е сериозно медицинско състояние, но може да бъде лекувана; Това не е нито трябва да се разглежда като лична слабост.

Тези, които са преживели епизод на тежка депресия, могат да изложат човек на по-висок риск за бъдещи епизоди. Това не означава, че всеки, който има опит с депресия, ще го изпита отново.

Достъпът до правилното лечение е от жизненоважно значение за възстановяването и ще помогне за идентифициране и предотвратяване на бъдещи епизоди на депресия.

Ако не се лекуват, видовете депресивни разстройства могат да продължат месеци, а понякога и години. Големият депресивен епизод се характеризира с набор от симптоми, които обикновено продължават няколко месеца . Биполярното разстройство се характеризира като „прихващане“ (периоди на мания) и „спад“ (периоди на екстремна депресия).

Въпреки че тези фази могат да се променят бързо или бавно, биполярната депресия може да продължи, докато се намери ефективно лечение. Дистимията е лека и по-трудна за идентифициране и може да продължи години, ако не се лекува.

Алтернативната терапия описва всяко лечение или техника, които не са научно документирани или идентифицирани като безопасни или ефективни за конкретно състояние. Алтернативната терапия включва различни дисциплини, които включват всичко - от диета и упражнения до психическа кондиция и промени в начина на живот.

Примери за алтернативни терапии включват йога, акупунктура, направлявани образи, хиропрактика, хипноза, биологична обратна връзка, ароматерапия, релаксация, билкови лекарства, масаж и много други. Ако искате да изпробвате някоя от тези опции, говорете с Вашия лекар.

  • Очаквайте настроението ви да се подобрява постепенно не веднага
  • Потърсете професионална помощ
  • Избягвайте негативно влияние. ВЪЁ
  • Опитайте се да бъдете активни
  • Поставете реалистични цели, разбийте по-големите цели на по-малки
  • Задайте някои приоритети
  • Напомнете им, че е възможно да се преодолее депресията
  • Прекарвайте време с други хора, дори ако изглежда раздразнително, доверете се на доверен приятел или роднина и се опитайте да не се изолирате.
  • Когато сънят и апетитът ви се подобрят, реагирайте положително на подобно развитие. Отложете важни решения като сключване на брак или развод или смяна на работа
  • Продължете да научавате повече за депресията.

Искаме да подобрим психичното здраве на всички хора в Индия. Искаме да насърчим разбирането, да намалим стигмата и да дадем глас на тези, които нямат такъв. Ние се стремим да помогнем на хората да се измъкнат от въздействието на лошото психично здраве, ние се стремим да гарантираме, че всички хора, особено тези с най-малко ресурси, поддържат добро психично здраве, за да си осигурят възможности за успех в живота.

Информираност

Психичното здраве засяга всички нас

Психичното здраве е равно на физическото здраве. Ефектиране на богати, бедни, млади и стари.

Достъп

Стремим се да осигурим достъп до:

Възможности за лечение, групи за подкрепа, знания за психичното здраве и включване в обществото.

Застъпничество

Работим с правителства, образователни институции, предприятия, гражданско общество и медии, за да:

Изградете подкрепа, изградете най-добри практики, създайте партньорства и намалете стигмата в индийското общество.
‍

Очакване

Осъзнаваме, че проблемите с психичното здраве нарастват.

Ние признаваме необходимостта от набор от лечения, за да се предвидят проблемите на психичното здраве.
Ще използваме опции за подкрепа от общността
да се разработят ефективни методи за подкрепа.

Информираност

Душевно здраве
засяга всички нас

Душевно здраве
е толкова важно, колкото и физическото здраве, засягащо богатите, бедните, младите и възрастните

Достъп

Ние се стремим
за осигуряване на достъп

за подкрепа на групи,
лечение
настроики,
знания
и включване
в обществото

Застъпничество

Работим с правителството, бизнеса, образователните институции, гражданското общество и медиите

Донесете подкрепа,
изгради най-добре
практика,
създаване на партньорства
и намаляване на стигмата
на индийски
Общество

Очакване

Проблеми с психичното здраве
растат

Ние разпознаваме
необходимостта от разширена гама от лечение и подкрепа от общността
възможности за хора
които са преживели
психично заболяване.