медицинска

Здравейте, аз съм д-р Мари Старлинг.

В Лечебния център помагаме на хора като вас да разгърнат пълния си потенциал.

Специализиран съм в допълнителни грижи за вътрешни разстройства, автоимунни състояния, IBS, симптоми на щитовидната жлеза, диабет и други сложни здравословни проблеми.

Здравейте, аз съм д-р Мари Старлинг

В Лечебния център помагаме на хора като вас да разгърнат пълния си потенциал.

Специализиран съм в допълнителни грижи за вътрешни разстройства, автоимунни състояния, IBS, симптоми на щитовидната жлеза, диабет и други сложни здравословни проблеми.

От Michal Cooling, CNTP

Подаграта е състояние, основано на начин на живот; обаче може да има някои по-дълбоки проблеми. Например, хората, които са прекарали подагра, имат повишен риск от развитие на камъни в бъбреците, високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, диабет, високи нива на триглицериди и атеросклероза. Целта ми е да предложа обща информация относно принципите на хранене и начин на живот, както и клинични съображения.

Ето сценария ...

Когато тялото ви е изпълнено с токсична киселинност от:

  • - Храни и напитки
  • - Лоши дихателни навици
  • - Дишане на некачествен въздух
  • - Излагане на токсични химикали (както от дишането, така и от контакта с кожата)
  • - Метаболитна киселинност, която се създава от хроничен стрес

... тогава пикочната киселина е само още едно нападение върху трудолюбивите ви бъбреци!

Така че отговорът на „какво е подагра?“ се крие в начина на живот, който живеете.

Запитайте се:

  • - Какво ям днес?
  • - Какво пия днес?
  • - Дишам ли толкова добре, колкото бих могъл?
  • - Какво има в този въздух, който дишам?
  • - Какво си слагам на кожата?
  • - Какво си мисля днес?

Като си зададете тези въпроси, ще започнете да получавате изцяло нова гледна точка за симптомите на подагра и причините - и това ще промени начина, по който преминавате през деня си. Задавайте си тези въпроси всеки ден, защото щом преодолеете подаграта, която имате сега, ще спрете да мислите изобщо за подагра. . . до следващата атака на подагра.

Рискови фактори:

  • - Фамилна анамнеза за подагра
  • - Бъбречни проблеми (открити при кръвен тест)
  • - Високи нива на триглицериди (установени при кръвен тест)
  • - Пиенето на твърде много алкохол
  • - Яденето на храни, богати на пурини, като месо, ракообразни и сладкиши
  • - Излагане на токсичност за околната среда
  • - Хирургия
  • - Метаболитен синдром и нарушена функция на червата (установено при кръвен тест)
  • - Скрита чувствителност към храна и инфекция (установена при кръвен тест)
  • - Автоимунитет (установен при кръвен тест)

Конвенционалното медицинско лечение потиска възпалението, за да управлява симптомите. Простото потискане обаче няма да се справи с основните причини, но ни насочва във важна посока - намиране на възпалителни тригери и насърчаване на възпалително облекчение. Най-честите причини за възпаление са хранителната чувствителност, скритата инфекция, лошата функция на червата, химикалите в околната среда, стресът и автоимунитетът. Следват някои ключови клинични части за идентифициране на основните причини и причини за подагра.

Хранене при подагра:

  • - Яжте антиоксидантни храни, включително плодове (като боровинки, къпини) и зеленчуци (като тиква, спанак).
  • - Консумирайте храни с високо съдържание на калий като целина, броколи и смесени зеленчуци (като кейл и манголд).
  • - Някои хранително ориентирани лекари насърчават диета с ниско съдържание на фруктоза за лечение на подагра. Всъщност те са виждали такива обещаващи подобрения от премахването на захарта от диетата, че те насърчават богати на пурини храни при липса на захар.
  • - Друга теория гласи, че половин килограм череши на ден (пресни или замразени) за 2 седмици понижава пикочната киселина и предотвратява атаките. Черешовият сок (8 - 16 унции на ден) също е полезен, както и черешите Bing.
  • - Включете повече храни с високо съдържание на фибри, включително ябълки, кори от сладки картофи, плодове, кореноплодни зеленчуци (като ямс и ряпа) и семена от псилиум.
  • - Яжте храни, богати на магнезий и бедни на калций, като кафяв ориз, авокадо и банан.
  • - Лимонът и ябълковият оцет помагат за балансиране на pH. Лимоните са много ефективен стимулант на черния дроб и разтворител на пикочна киселина. Лимонът помага за втечняване на жлъчката, което кара храносмилателните сокове да текат много по-свободно. Можете също така да подкрепите жлъчката с добавки.
  • - Използвайте здравословни масла за готвене, като кокосово масло, масло от авокадо и зехтин.
  • - Пийте 8 чаши филтрирана вода всеки ден, за да изхвърлите пикочната киселина от тялото. Дехидратацията често предизвиква подагра. Ако водата се абсорбира слабо, добавете минерални капки към водата. Пиенето на вода преди лягане помага да не се концентрират нещата през нощта.

Храни, които трябва да се избягват:

  • - Рафинирани храни, като бял хляб, тестени изделия, захар, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и MSG.
  • - Нощници (картофи, домати, патладжан, чушки, тютюн). Всеки реагира по различен начин, така че това може да е полезно, просто ще се види дали има реакция след ядене на някое от тези растения.
  • - Яжте по-малко червено месо и повече постно месо, студеноводна риба и/или боб за протеини.
  • - Намалете храните, съдържащи оксалат, като ревен, цвекло, ядки, шоколад, черен чай, пшенични трици и ягоди.
  • - Ограничете пурините във вашата диета. Храните с високо съдържание на пурини включват говеждо, гъше, месо от органи, сладкиши, миди, аншоа, херинга, скумрия и мая. Храните с умерено количество пурини включват месо, птици, риба и черупчести, които не са изброени по-горе. Спанакът, аспержите, бобът, лещата, гъбите и сушеният грах също съдържат умерени количества пурини.
  • - Ограничете приема на кофеин.
  • - Избягвайте печени ядки и всякакви храни, съдържащи (или приготвени с) масло, което е било загрято. Маслата стават гранясали при нагряване и гранясалите мазнини бързо разрушават витамин Е, което води до отделяне на увеличени количества пикочна киселина.
  • - Намаляване или премахване на трансмастни киселини, намиращи се в търговски изделия, като бисквитки, бисквити, сладкиши, пържени картофи, лукови пръстени, понички, преработени храни и маргарин.
  • - Избягвайте алкохола и тютюна.
  • - Избягвайте подсладени захарни безалкохолни напитки.

Добавки за помощ при подагра:

  • - Ежедневен мултивитамин, съдържащ антиоксидантните витамини А, С, Е, витамините от В-комплекса и микроелементи като магнезий, калций, цинк и селен. Магнезият е особено полезен.
  • - Кверцетин с бромелаин. Добавките от папая също са полезни или яденето на много пресен ананас.
  • - Куркуминът е един от най-ефективните противовъзпалителни хранителни вещества на пазара.
  • - Омега-3 мастни киселини, като рибено масло. Приемайте по 1-2 капсули или 1 супена лъжица масло дневно, за да спомогнете за намаляване на възпалението и за укрепване на общото здраве Студените риби, като сьомга или камбала, са добри източници. Незаменимите мастни киселини инхибират производството на левкотриен, които са мастни молекули на имунната система, които допринасят за възпалението.
  • - N-ацетил цистеин, 200 mg дневно, за антиоксидантни ефекти.
  • - Витамин С, 500 - 1000 mg дневно, за антиоксидантна подкрепа. В едно проучване по-високият прием на витамин С е независимо свързан с по-нисък риск от подагра.
  • - Ацидофилус (Lactobacillus acidophilus), 5 - 10 милиарда CFU (единици, образуващи колонии), когато е необходимо за поддържане на стомашно-чревно и имунно здраве.
  • - Метилсулфонилметан (MSM), 3000 mg два пъти дневно, за да помогне за намаляване на възпалението.

Билки, които да разгледате при подагра

  • - Червена боровинка (Vaccinium macrocarpon) за здраве на бъбреците. Можете също така да приемате 8-16 унции неподсладен сок от червена боровинка дневно.
  • - Зелен чай (Camelia sinensis) за антиоксидантни и имунни ефекти. Използвайте продукти без кофеин. Можете също така да приготвяте чайове от листата на тази билка.
  • - Дяволски нокът (Harpagophytum procumbens) за болка и възпаление. Дяволският нокът може да увеличи ефекта на разреждане на кръвта на някои лекарства като аспирин и кумадин.
  • - стандартизиран екстракт от котешки нокът (Uncaria tomentosa), 20 mg 3 пъти дневно, за възпаление, имунна и антибактериална/противогъбична активност. Котешкият нокът може да влоши определени състояния, като левкемия или някои автоимунни заболявания и може да взаимодейства с много различни лекарства. Говорете с Вашия лекар преди употреба.
  • - Бромелаин (Ananus comosus) и куркума (Curcuma longa), възпаление. И двете могат да увеличат ефекта на разреждане на кръвта на някои лекарства като аспирин и Coumadin.
  • - екстракт от боровинка
  • - Семена от целина
  • - Юка и лайка

Полезни съвети за подагра:

  • - Направете паста с кайен на прах и зимно зелено масло за облекчаване на локално възпаление и известна болка. Понякога в началото ще ужилва, но при постоянна употреба ще отшуми.
  • - Компрес от чай от коприва, прилаган външно. Използвайте 1 - 2 ч.л. на чаша гореща вода.
  • - Избягвайте приема на допълнителен ниацин и витамин А. И двете могат да играят роля при някои пристъпи на подагра.
  • - Избягвайте бебешки аспирин, тъй като той може да увеличи шансовете на човек да развие подагра.
  • - Накисването на засегнатата от подагра става в топла вода и соли на Epsom е много алкализиращо по локален начин. Редуването на накисване на сол от Epsom с увити в лед пакети с лед е бързо локално лечение на подагра.

Хомеопатия:

Някои от най-често използваните лекарства за подагра са изброени по-долу. Обичайната доза е 3 - 5 гранули от 12X до 30C лекарство на всеки 1 - 4 часа, докато симптомите Ви се подобрят.

  • - Аконит за внезапна поява на пареща болка, безпокойство, безпокойство и атаки, които идват след шок или нараняване. Също така вземете, ако ставите ви са подути и болезнени.
  • - Беладона за интензивна болка, която може да пулсира, ако болката се влоши при някакво движение и по-добре от натиск, или ако ставата е много гореща.
  • - Berberis vulgaris при спазми на болки в ставите или изпъкналост, влошени при ходене. Възможно е да има болки в гърба и тенденция за развитие на камъни в бъбреците.
  • - Bryonia за болка, влошена много повече от всякакви движения, или ако болката е по-добра при натиск и при топлина.
  • - Colchicum за болка, влошена от движение и промени във времето, особено ако има някакво гадене, свързано с атаките.
  • - Ledum, когато ставите стават петнисти, лилави и подути, или ако болката е много по-добра при студени приложения и е по-лоша при прегряване.
  • - Rhus токсикодендрон за схванати, подути стави, които са горещи и болезнени, или ако болката е по-силна при студени приложения и по-добра при топлина.

Свържете се с нас днес, като използвате бутона по-долу, за да планирате среща и да научите повече за вашия индивидуален план за подкрепа на вашите остри или хронични проблеми с подаграта.