Хипнотерапията е ръководен процес, който помага на хората да се отпуснат (в парасимпатиково състояние), след това да се съсредоточат върху разрешаването на даден проблем или постигането на целта. Когато е спокоен и ясен, човек може да обработва убеждения и поведения, мисли и емоции по ефективен начин. Процесът помага за изменяне на вредни или ограничаващи модели, активиране на вътрешните ресурси и култивиране на полезни практики. Той е образователен, овластяващ и прагматичен.

положителна промяна

Работя с деца, тийнейджъри и възрастни. Моят обхват на практика включва:
  • Разрешаване на травма
  • Разрешаване на скръбта
  • Обща и специфична тревожност
  • Паническа атака
  • Страхове и фобии
  • Депресия
  • Сън/Безсъние
  • Натрапчиви компулсивни мисли/поведения
  • Неполезни навици (като гризане на нокти, дърпане на коса, бране на кожата и т.н.)
  • Облекчаване/възстановяване на болката
  • Сексуална дисфункция
  • Семейна динамика и взаимоотношения
  • Самоуважение/самоуважение/грижа за себе си
  • Постигане на специфични цели (като загуба на тегло, стабилно/здравословно хранене, упражнения, спиране на тютюнопушенето или алкохола, публично говорене, представяне, фокус/концентрация, академичен напредък, здравословна бременност/раждане)

Използвам множество форми на хипнотерапия, включително терапия с внушения, регресия и терапия за преглед, интеграция на ума и тялото, закрепване на ресурси, техника за пренавиване, гещалт, направлявани изображения и др. Често правя запис за всеки човек, който да слуша у дома, за насърчаване на релаксацията и задълбочаване на напредъка.

Допълнителна информация

Травма (дълбоко тревожно или обезпокоително преживяване)

Хипнозата е ефективна за изчистване на травма. Повечето хора са преживели някаква травма през живота ни. Неразрешената травма може да се развие в тревожност, депресия, безсъние, ПТСР, пристрастяване, нежелани емоции и поведение. Хипнотерапията помага на хората да преглеждат и преработват травмите по безопасен и удобен начин. Повторната обработка помага да се освободи емоционалната интензивност и да се преструктурират свързани убеждения, емоции и поведения. Повторната обработка помага на хората да се освободят от миналото и да живеят в настоящето, с повишена яснота и самоуважение.

Спете

Хипнозата помага за подобряване на съня. Много хора страдат от проблеми със съня - включително начало, продължителност и възстановително качество. Сънят е от съществено значение за здравето и благосъстоянието. Хипнотерапията се занимава със събития, вярвания, емоции и навици, свързани с лошия сън. В допълнение, хората могат да слушат личния си запис на съня или да се научат на самохипноза, за да се унесат в спокоен сън всяка вечер.

Тревожност (тревожност, нервност, безпокойство, напрежение, страх)

Когато се сблъсквате с определени ситуации, известно безпокойство е естествено, дори полезно. Но за много хора тревожността е хронична и изтощителна. Тревожността влияе върху здравето, жизнеността и увереността на човека. Хипнотерапията помага на човек да разбере и облекчи уникалното си преживяване на тревожност. Процесът помага да се изчистят минали преживявания на тревожност, след това да се изгради осъзнаване, спокойствие и умения в настоящето.

Релаксация

Хроничният стрес, възбудата и умората не са приятни. Нито са полезни за здравето. Хипнозата предлага преживяване на спокойствие, тишина и лекота. Хипнозата помага на вашата нервна система да си почине и да се настрои отново, влизайки в парасимпатиково състояние. В поредица от четири сесии хората могат да се научат на самохипноза, за да се отпуснат.

Хранене добре, упражнения и отслабване - Отслабване

Много хора се борят с излишни килограми. Независимо дали е 10 паунда или 50 паунда, излишното тегло отнема физически и емоционален ефект. Хипнозата помага на хората да се справят с основните вярвания, емоции и модели, свързани с увеличаване на теглото, след което да се фокусират отново по мотивиран, здравословен начин. Този процес включва хипнотерапия, хранене, хидратация, упражнения, сън и облекчаване на стреса.

Какво да очаквам

Хипнозата е най-ефективна, когато чувствате ясно емоционализирано желание за конкретна положителна промяна във вашето ежедневие. Въпрос, който да си зададете: Готов ли съм и искам ли положителна промяна сега? Също така е най-ефективно, когато изпитвате взаимно доверие, уважение и отговорност към практикуващия хипноза. Добрата връзка е от съществено значение.

През първите няколко посещения ще научите за хипнозата и как този процес може да ви помогне да постигнете целта си или да разрешите проблема (ите). Ще проведем подробни разговори, изследващи вашата ситуация, вярвания, история и готовност за растеж. Заедно ще напишем вашия първи сценарий за терапия с предложения. Всеки скрипт е уникален за всеки индивид. Тогава ще се включите в процеса на хипноза.

При следващите посещения ще продължите напред, като използвате различни форми на хипноза, като внушение, регресия, гещалт, части и интеграция на ума и тялото. Ще се включите в автосугестия и ще практикувате стъпките си за действие. Когато се интересувате, може да се научите на самохипноза, която да използвате самостоятелно.

Интегративната хипноза често носи бърза, значима промяна и повишена жизненост. Хората обикновено изпитват напредък в рамките на 4-6 сесии. Хората изразяват чувството, че са по-спокойни, ясни и спокойни. Често хората изпитват толкова много полезни промени в една област, че се връщат, за да подобрят други аспекти от живота си.

Сесиите за хипноза са 90-120 минути. Първите няколко сесии са винаги по два часа.

Забележка: Хипнотерапията не замества медицинското лечение или психотерапията. Не практикувам медицина или психотерапия и услугите ми не са заместител на психотерапия, психиатрично или медицинско лечение. Никоя предоставена услуга или продукт не е предназначена за диагностика или лечение на някакво заболяване или заболяване, психологическо или психично състояние.

Митове и заблуди

За някои хора хипнозата носи аура на мистерия и сила. Класическите стари филми показват хипнотерапевт (обикновено мъж в тъмен костюм), който размахва махало, след което човекът, който наблюдава махалото, изведнъж изпада в забрава. Разбираемо е, че хората остават да се чудят какво всъщност се случва. Това е подвеждащо изображение на процеса на хипноза. Хипнозата е естествено, безопасно, задълбочено състояние на осъзнаване с много полезни характеристики. Човекът, който изпитва хипнотичен "транс" е.

  • осъзнавайки заобикалящата ги среда, емоции, думи и действия
  • може да комуникира вербално и физически
  • може лесно да насочва, променя и или да приключва сесията по хипноза
  • не може да бъде контролиран отвън или компрометиран
  • не мога да попадна в капан в хипноза

Дефиниции

„Хипнотерапията е образователен процес и процес на самоусъвършенстване, който улеснява достъпа до вътрешните ресурси на човек, за да му помогне в решаването на проблеми, повишаване на мотивацията или промяна на моделите на поведение за създаване на положителна промяна.“ Международен съвет по хипнотерапия

"Хипнозата е естествено, променено състояние на осъзнаване, при което критичната способност е отпусната и се установява селективно мислене." Медицинска хипнотерапия: Принципи и методи на практика

Информирано съгласие

Всички хипнотични сесии са напълно обяснени преди въвеждането всеки път, така че разбирате процеса и стъпките. Хипнозата възниква само ако се съгласите и желаете да влезете в задълбоченото си състояние на осъзнаване. Вие избирате целта и съдържанието на всяка сесия за хипноза.

Биография

Стейси Смит е живяла в центъра на Ню Йорк през по-голямата част от живота си. Посещава университета в Колгейт, където получава бакалавърска степен по сравнителна религия и литература. Тя посещава Colgate Rochester Divinity School, където печели магистър по божественост в консултирането. Тя прекарва време в Азия, изучавайки будистки традиции, източни култури и медитация.

Стейси е работила в клиники, приюти, затвори, конгрегации и частни практики. Тя има над 20 години опит в консултирането и цялостното здраве. Освен това преподава индивидуална и групова медитация.

Стейси учи интегративна хипноза, спечелвайки диплом от Академията за хипнотерапия в Америка (300+ часа, личен курс на обучение и контролирано обучение). Тя внася широчината на своето образование и опит в своята хипнотична практика. Тя избира да преподава хипноза поради нейното уважително, овластяващо качество.

Стейси има две деца. Тя се радва на разходки, джогинг, туризъм, медитация, градинарство и работи за опазване на естественото открито пространство и дивата природа.

Плъзгаща скала $ 120 - $ 170 на сесия. Въз основа на дохода. Честна система.
Ако работите на непълно работно време, концертна икономика, без здравна застраховка, по-ниски доходи и т.н., плъзгащата се скала е $ 100 - $ 120 на сесия.
Сесиите продължават 90-120 минути. Първа сесия винаги 2 часа.
Плащането се дължи по време на уговорката. Само в брой или чек. Плащане в брой или само чек.
Политика за анулиране: Необходимо е предизвестие от 48 часа. Ако се откажете без предизвестие от 48 часа, се изисква такса от $ 40. Плащането се извършва на следващата сесия.

Контакт

Ул. Южен Олбани 109,
Итака, Ню Йорк. 14850
Работното време е вторник - събота 9:00 - 19:00 часа.

Стейси Смит, Масачузетс
Практикуващ хипноза

Отзиви

"Хипнозата не беше нищо подобно на очакваното. Бях спокойна и напълно осъзнавах какво се говори и става около мен. Докато работех върху по-здравословни хранителни навици, тази терапия ми помогна да се грижа по-добре за себе си, което доведе до по-добро цялостно здраве.
Стейси също ми помогна да осъзная, че има проблеми от миналото ми, с които всъщност никога не съм се занимавал и чрез нейното ръководство тя ми помогна да стигна до най-спокойното място, което някога съм бил! Препоръчах я на членове на семейството и други, надявайки се, че и те могат да се възползват от работата с тази невероятна жена! "Л. Уилкинс

"Стейси е естествена лечителка. Нейната топлина, увереност и възпитателно приемане правят удобно лесно да се отпуснете в хипноза. Проучването на проблемите и постигането на целите със Стейси, докато вашият водач се чувства сигурен и естествен." G. Sohn