Може ли това, което ям, да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката?

Можете да намалите риска от камъни в жлъчката, като следвате плана за здравословно хранене и получавате редовна физическа активност, която да ви помогне да достигнете и поддържате здравословно тегло.

Експертите препоръчват следното за предотвратяване на камъни в жлъчката:

  • Яжте повече храни, богати на фибри, като напр
    • плодове, зеленчуци, боб и грах.
    • пълнозърнести храни, включително кафяв ориз, овес и пълнозърнест хляб.
  • Яжте по-малко рафинирани въглехидрати и по-малко захар.
  • Яжте здравословни мазнини, като рибено масло и зехтин, за да помогнете на жлъчния мехур да се свива и изпразва редовно.
  • Избягвайте нездравословни мазнини, като тези, които често се срещат в десерти и пържени храни.
жлъчката
Можете да намалите риска от камъни в жлъчката, като се храните здравословно и поддържате здравословно тегло.

Говорете със своя медицински специалист, преди да направите каквито и да е промени в плана си за хранене. Прекалено бързото отслабване може да причини здравословни проблеми. Много нискокалоричните диети и операциите за отслабване могат да доведат до бърза загуба на тегло и да повишат риска от камъни в жлъчката. Научете повече за загуба на тегло, диети и камъни в жлъчката.

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център