които

Когато мислите за храни за подобряване на зрението, мислите за моркови, нали? Е, няма да сгрешите! В края на краищата „заешката храна“ е богата на витамин А - хранителен елемент, който е от съществено значение за доброто зрение, но не е всичко, което може да се яде за подобряване на зрението. И така, докато детето ви тръгва на училище тази есен, защо да не опаковате храна или закуска, която включва някои от тези други ястия с провизия:

Приятелска за зрението храна One: Яйца

Най-важното хранене за деня е закуската, а най-важната закуска (от гледна точка на здравето на очите) са яйцата. Цинкът в едно яйце ще помогне на тялото ви да използва каротеноидите от неговия жълтък и ще повиши защитния пигмент в макулата - частта от окото ви, която контролира централното зрение.

Приятелска за зрението храна две: риба

Омега-3 мастните киселини DHA и EPA са от съществено значение за доброто здраве и функциониране на ретината. За щастие мазната риба, като сьомга, риба тон, пъстърва и други морски дарове, е богата и на двете. Омега-3 също предпазват очите от глаукома и дори има доказателства, че ниските нива на тези мастни киселини могат да доведат до сухота в очите. И така, сандвичи с риба тон, ето ни!

Храна, благоприятна за зрението Три: Тъмни, листни зеленчуци

Зелените зеле, спанак и ядки са богати на витамини С и Е, както и на каротеноидите лутеин и зеаксантин. Това намалява риска от дългосрочни очни заболявания. Повечето хора, които ядат западни диети, не получават достатъчно от зелените неща, така че опитайте да ги вмъкнете в сандвич от време на време; очите на детето ви ще ви благодарят.

Четвърта храна, подходяща за зрението: Плодове и зеленчуци с оранжев цвят

Сладките картофи, пъпеш, манго, кайсии и моркови (разбира се) са с високо съдържание на бета-каротин - форма на витамин А, която помага на способността на окото ви да се адаптира към тъмнината, известна още като нощно виждане. Много плодове и зеленчуци с оранжев цвят също са добър източник на витамин С (особено сладки картофи), който помага на тялото да формира и поддържа съединителната очна тъкан.

Храна, благоприятна за зрението Пет: Слънчогледови семки и ядки

Като изключим всякакви алергии, някои семена и ядки са чудесен начин да подобрите и запазите зрението си. Всъщност само в една унция слънчогледови семки или бадеми има половината количество витамин Е, което USDA препоръчва за възрастни всеки ден! Витамин Е, комбиниран с други хранителни вещества, може да забави свързаната с възрастта дегенерация на макулата (AMD) от влошаване. Знам, че тук говорим за деца, но по-ранното влизане в съзнателна диета е важно. Освен това, който не обича слънчогледовите семки?

След като вече знаете какви видове храни да запасите, за да подпомогнете здравословното зрение на детето си, може да искате да насрочите очен преглед за зареждане. Проверката на зрението от очен лекар може да помогне за идентифициране на всички проблеми със зрението и да помогне за лечението на тези очни проблеми, ако е необходимо. Ако още не сте насрочили очен преглед тази година, препоръчваме ви да намерите доставчик на грижи за зрението във вашия район и да го настроите днес.

ЗАЩО VSP?

ТОП ПЕТ ПРИЧИНИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ЧУВСТВАТЕ ПОВЕРИТЕЛНИ:

Ние сме посветени на удовлетворението на членовете. Вижте защо сме номер 1.

* Проучване на членовете на Националния план за визия за 2017 г.

VSP е основана през 1955 г. от група оптици, които искат да предоставят достъп до достъпни и висококачествени грижи за очите на света. Когато изберете VSP, можете да бъдете уверени, че избирате компания, която поставя нуждите ви за грижа за зрението на първо място.

VSP е единствената национална компания за грижа за зрението с нестопанска цел. Реинвестираме в нашите членове и общността чрез напредъка на оптометрията, даренията за очила и мобилните клиники, за да помогнем да свържем хората в нужда с местен лекар от VSP мрежата.

Лекарите на VSP мрежа предоставят възможно най-изчерпателния очен преглед - изпит WellVision. Чрез този изпит лекарите получават по-добър поглед върху очите ви и търсят здравословни проблеми на очите като глаукома и диабетни очни заболявания, докато търсят признаци на сериозни здравословни състояния като високо кръвно налягане.

С VSP получавате избор. Можете да изберете подходящия за вас план и да изберете своя график на плащане. Освен това можете да посетите всеки лекар от VSP мрежа, който харесвате, независимо дали е близо до дома, работата или училището.

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

1. Поверителност

Моля, прегледайте нашата Политика за поверителност, за да разберете практиките на VSP по отношение на защитената здравна информация

Името Vision Service Plan и регистрираното лого (и), марка (и) за обслужване и търговска марка (и), притежавани от Vision Service Plan или някое от неговите дъщерни дружества или филиали, и съдържанието на този сайт не може да се използва за рекламиране или публичност, или друга употреба без предварително изрично писмено разрешение на Vision Service Plan (VSP). Visionworks е филиал на Vision Service Plan.

3. Отказ от гаранции и ограничения на отговорността

VSP не прави изявления относно годността на тази информация за каквато и да е цел. Предоставя се "КАКВИ Е" без изрична или подразбираща се гаранция, включително, но не само, подразбиращите се гаранции за продаваемост или годност за определена цел. В никакъв случай VSP не носи отговорност за каквито и да е специални, косвени или последващи щети или каквито и да било щети, произтичащи от загуба на употреба, данни или печалби, независимо дали в действие по договор, небрежност или друго непозволено действие, произтичащи от или във връзка с използването или изпълнението на тази информация.

4. Съдържание

VSP е предприела разумни стъпки, за да гарантира, че информацията на този сайт е точна и навременна. VSP обаче не поема отговорност за грешки или пропуски на този сайт или за точността, достоверността или съдържанието на други документи, към които има препратки или препратки към този сайт. Нито VSP поема ангажимент да актуализира съдържащата се тук информация. Тази публикация и други документи подлежат на промяна без предизвестие. Появяващото се съдържание на здравна информация не е предназначено и не трябва да се приема или тълкува като специфичен за пациента съвет или заместител на специфичен за пациента съвет.

5. Връзки

Връзките към документи извън тази публикация се предоставят за удобство и не отразяват непременно възгледите или мненията на персонала или ръководството на VSP. Връзките към такива документи по никакъв начин не предполагат одобрението на VSP за който и да е продукт или услуга, посочени в тях. Може да се установи, че връзките към документи извън тази публикация съдържат обидни материали или могат да водят към страници, които могат да съдържат обидни материали.

6. ИНФОРМАЦИЯ ЗА ГРИЖА НА ОЧИТЕ НА VSP

Информацията за грижа за очите на VSP предоставя основна информация за грижата за очите, за да насърчи цялостното образование за здраве и уелнес на очите. Членовете се насърчават да преглеждат информацията за ползите на vsp.com.

7. Връзки на VSP с трети страни или изпълнители

Този сайт съдържа връзки към уебсайтове на трети страни (или изпълнители). VSP не контролира или поддържа сайтове на трети страни или изпълнители. VSP не одобрява и не носи отговорност за практиките за поверителност на сайтове на трети страни или изпълнители. Посетителите трябва да прегледат политиката за поверителност на тези сайтове, за да разберат как събират и използват информацията на своите сайтове.

8. Поверителност и сигурност

Членовете на VSP, които въвеждат лична информация, трябва да знаят, че цялата комуникация между техния компютър и уеб сървърите на VSP са криптирани с помощта на технологията Transport Layer Security (TLS 1.2). Софтуерът за сигурност на VSP е индустриален стандарт и сред най-добрите софтуери, налични днес за сигурни транзакции.

Някои функции, като например директорията на VSP Network Doctor и информацията за предимствата на члена, се отнасят пряко до личната информация на даден член.

9. Използване на информация за абонамент за електронна поща

Информацията за абонамент за имейл, която VSP събира, може да се използва за персонализиране и насочване на съдържанието на имейлите, които получавате от VSP, което ни позволява да подобрим нашата услуга за вас. Като абонат можете да получавате информация от VSP, включително промоции на VSP, план, ползи или образователна информация и/или проучвания. Няма да продаваме или използваме информацията извън семейството на компаниите на VSP. Можем да предоставяме общи отчети за използването на абонамент за имейл, но няма да споделяме имейл адреси или каквато и да е лична информация, която позволява идентифициране на лица, освен както е описано тук.

10. УСЛУГИ ЗА БЕЗЖИЧЕН ТЕЛЕФОН

Може да се начисляват такси за текст и данни. Моля, консултирайте се с вашия оператор. Можете да отмените мобилните сигнали по всяко време, като отговорите на „СТОП“ на всяко съобщение. С въвеждането на информацията по-горе и щракването върху „Изпращане“ вие се съгласявате да получавате текстови съобщения от VSP Global® и неговите дъщерни дружества.

11. Използването на бисквитки

Лична информация, събрана и как се използва:
VSP събира анонимна, нелична информация за потребители на този сайт чрез временни бисквитки на сесията. Бисквитките са малки буквено-цифрови идентификатори, които се прехвърлят на твърдия диск на компютъра чрез уеб браузъра на потребителя, което позволява на системите на VSP да разпознават браузъра и да предоставят персонализирани функции. Сесийните бисквитки изтичат, когато затворите браузъра си.

VSP ще събира данни за дейностите на потребителя, които не идентифицират лично или директно потребителя при посещение на нашия уебсайт. Тази информация може да включва съдържанието, което потребителят преглежда, датата и часа, когато потребителят гледа това съдържание, продуктите, които потребителят купува, или информация за местоположението на потребителя, свързана с IP адреса на потребителя. Ние не събираме лична идентифицираща информация за потребител, няма да се свързваме със защитена здравна информация и няма да насочваме реклами към потребител въз основа на чувствителни здравни данни.

Освен това VSP използва технологии като бисквитки и пиксели, за да следи вашите дейности на нашия уебсайт и уебсайтовете на нашите трети страни рекламни компании („нашите рекламни партньори“) и може да използва тези бисквитки, за да ви обслужва по-подходящи реклами. Ние и сайтовете на нашите рекламни партньори използваме сесийни бисквитки и постоянни бисквитки, за да ви улесним в навигацията и подобряването на практическата работа на нашия сайт, както и за наблюдение и оценка на работата и използването на нашия уебсайт.

Всички данни, използвани за обслужване на целеви реклами, са премахнати и не се използват лично или директно да идентифицират потребител. Изискваме трети страни, включително издателите, да предоставят известие и да получат подходящо съгласие, когато това се изисква от приложимото законодателство.

Как се прехвърля на трети страни:
VSP може да работи с Рекламни партньори, за да ни помогне да Ви разпознаем и да Ви покажем подходящи реклами, когато посетите уебсайт или онлайн услуга в тяхната мрежа. Може да работим и с Рекламни партньори, които ни помагат да Ви разпознаем на различни устройства, за да Ви покажем подходящи реклами. Нашите рекламни партньори могат да събират информация за вашите дейности на нашия уебсайт, уебсайтовете на нашите рекламодатели и други уебсайтове или онлайн услуги в техните мрежи. Може да работим и с трети страни, за да ни помогнем с анализ на уебсайтове, като например оценка на използването и работата на нашия уебсайт, за да можем да продължим да подобряваме уебсайта и нашите услуги.

Как използваме бисквитки и инструкции за отказ от бъдещи кампании:
Можем да използваме постоянни „бисквитки“, за да следим вашите дейности, когато посещавате нашия уебсайт, и да ви показваме подходящи реклами. Нашите рекламни партньори могат също да поставят постоянни бисквитки на вашето устройство, когато посещавате нашия уебсайт или уебсайтовете на нашите рекламодатели, за да ни помогнат да ви разпознаем и да ви покажем подходящи реклами, когато посещавате техния уебсайт или онлайн услуга или уебсайтове в техните мрежи. VSP събира само информация, която не ви идентифицира лично или директно чрез тези бисквитки

Повечето браузъри могат да бъдат настроени да отхвърлят всички бисквитки. Частта за помощ в лентата с инструменти на повечето браузъри ще каже на потребителя как да предотврати приемането на нови бисквитки от браузъра, ще предостави известие за получаване на нови бисквитки или ще деактивира напълно бисквитките.

Инструкции за промяна на лична информация (за потребители):
Възможно е да имате право да поискате достъп и да получите информация за личната информация, която поддържаме за вас, да актуализирате и коригирате неточности във вашата лична информация и да блокирате или изтриете информацията, според случая. Правото на достъп до лична информация може да бъде ограничено при някои обстоятелства от изискванията на местното законодателство. Също така имате право да се откажете безплатно от обработката на вашата лична информация за маркетингови цели. Всички заявки за достъп, коригиране, блокиране и отказ трябва да бъдат направени в писмена форма, подписани, датирани и изпратени до VSP, Attn: Членски услуги, 3333 Quality Drive, Rancho Cordova, CA, 95670.

12. ЗАКОНА ЗА ЗАЩИТА НА ДЕЦА ОНЛАЙН ЗА КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ

Уебсайтът на VSP не насочва съдържание към непълнолетни и не възнамерява да събира лична информация от непълнолетни и следователно не е предмет на Закона за защита на поверителността на децата онлайн. Ако Потребителят разреши на неговото/нейното непълнолетно дете или дете, за което Потребителят е законен настойник („Непълнолетен“), да има достъп и да използва функциите, Потребителят се съгласява, че той/тя ще носи единствената отговорност за: (а) онлайн поведение на такъв непълнолетен; (б) наблюдение на достъпа и използването на услугата на непълнолетни лица; и (в) последиците от всяко използване.

13. ВРЕМЕ ЗА ОТГОВОР

VSP отговаря на имейли, електронни съобщения и други комуникации веднага щом това е разумно практично. Времето за реакция на VSP не трябва да надвишава максимален период от време, който може да бъде определен от закона.

14. Достъп и намеса

Вие се съгласявате, че няма да използвате или да се опитвате да използвате която и да е функция в Сайта за търговски цели. Съгласявате се, че няма да използвате робот, паяк или друго автоматично устройство, процес или средство за достъп до Сайта. Също така няма да използвате какъвто и да е ръчен процес за наблюдение или копиране на нашите уеб страници или съдържанието, съдържащо се в тях, или за каквато и да е друга неоторизирана цел без нашето предварително изрично писмено разрешение. Вие се съгласявате, че няма да използвате никакво устройство, софтуер или рутина, които пречат на правилната работа на сайта, нито ще се опитвате да пречите на правилната работа на сайта. Съгласявате се, че няма да предприемате действия, които налагат неразумно или несъразмерно голямо натоварване на нашата инфраструктура. Съгласявате се, че няма да копирате, възпроизвеждате, променяте, модифицирате, създавате производни произведения или публично показвате каквото и да е съдържание (с изключение на вашата лична, нетърговска употреба) от Сайта без предварително изрично разрешение на VSP.

15. Неразрешено използване на сайта

Всяко незаконно или неразрешено използване на сайта представлява нарушение на настоящите Условия за ползване. Нямате разрешение за достъп до Сайта по никакъв начин, който нарушава настоящите Условия за ползване. Незаконното или неоторизирано използване на Сайта включва, но не се ограничава до, неразрешено кадриране или свързване към Сайта, или неразрешено използване на какъвто и да е робот, паяк или друг автоматизиран процес на Сайта. Освен това нарушение на настоящите Условия за ползване: (а) за всяко физическо лице (или група лица, действащи съгласувано) да поиска повече от 100 страници съдържание от Сайта за всеки двадесет и четири часа период (наричан по-долу „ "Злоупотреба").

16. ПОДОЗЕРЕНО НАРУШЕНИЕ НА ТЕЗИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ ИЛИ ЗАКОН; НЕБЕЗПЕЧНИ, ЕКВИТАБИЛНИ РЕЛЕФИ И ЛИКВИДИРАНИ ЩЕТИ

Нарушенията на тези Условия за използване, включително неоторизирано влизане или неразрешено използване на сайта, могат да бъдат разследвани и могат да бъдат предприети подходящи правни действия, включително, без ограничение, гражданско, наказателно и/или възбрана. Вие разбирате и се съгласявате, че по собствено усмотрение на VSP и без предварително известие, VSP може да прекрати достъпа ви до Сайта, да премахне всяко неоторизирано потребителско съдържание или да упражни каквото и да е друго правно или справедливо средство за защита, ако VSP смята, че вашето поведение или поведението на лице, с което VSP вярва, че действате съгласувано, или Потребителското съдържание, което предоставяте, нарушава или противоречи на настоящите Условия или закона, или нарушава правата на VSP или друг потребител на сайта. Вие се съгласявате, че паричните щети може да не осигурят достатъчно средство за защита на VSP за нарушения на настоящите условия и вие се съгласявате с прилагането на заповедно или друго справедливо облекчение за такива нарушения.

Вие се съгласявате, че злоупотребата с сайта, както е дефинирана по-горе, причинява щети и вреди на VSP под формата, наред с други неща, нарушена репутация и увеличени разходи, свързани с реагиране на злоупотреба с сайта. Освен това се съгласявате, че паричните щети за злоупотреба с сайта са трудни за установяване и че доказването на парични щети за злоупотреба би било скъпо и неудобно за изчисляване. Съответно вие се съгласявате, че заповедта или друго справедливо облекчение е оправдано за злоупотреба. Следователно вие се съгласявате, че ако вие или други действате съгласувано с вас, сами или колективно поискате повече от 100 страници съдържание от сайта за всеки двадесет и четири часа период, вие и тези, действащи в съгласие с вас, може да бъдете задържани солидарно отговаряме за разумни адвокатски хонорари, хонорари на вещи лица и разходи, свързани с възбрана или друго справедливо облекчение.

17. Допълнителна информация

Този уебсайт е собственост на Vision Service Plan (VSP). Допълнителна информация относно VSP може да бъде изискана чрез писмо до VSP, Attn: Legal Division, 3333 Quality Drive, Rancho Cordova, CA, 95670.

Ако се направят промени в настоящите Общи условия, те ще бъдат отразени незабавно в условията, посочени онлайн.