Споделете тази страница

Хранителните добавки може да изглеждат като безвредни подсилващи здравето. Но докато някои имат доказани ползи, много не. За разлика от лекарствата, хранителните добавки не се оценяват или преглеждат от FDA за безопасност и ефективност и дори „естествените“ добавки могат да бъдат рискови в зависимост от лекарствата, които приемате, или от медицинските състояния, които имате. През последните години се установи, че стотици добавки са замърсени с лекарства и други химикали. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да вземете нова добавка, и избягвайте всяка добавка, която твърди, че е „лек“.

Произведено в сътрудничество с Администрацията по храните и лекарствата

Какво представлява хранителната добавка?

Диетичните добавки включват:

хранителни

Реклами за хранителни добавки
Инфографика

  • витамини и минерали
  • аминокиселини
  • ензими
  • билки
  • животински екстракти
  • пробиотици

Те се предлагат в редица форми, включително капсули, течности и прахове. Но докато хранителните добавки може да изглеждат подобни на лекарствата, а някои дори имат подобни на наркотици ефекти, има голяма разлика: Хранителните добавки не се подлагат на преглед от FDA за безопасност и ефективност, преди да бъдат продадени.

Безопасни ли са хранителните добавки?

Хранителните добавки не винаги са безопасни или безвредни. Дори „естествените“ добавки могат да бъдат рискови за хората, приемащи определени лекарства или с определени медицински състояния, а за някои добавки е установено, че са замърсени с лекарства или други химикали. Вижте Опетнени продукти.

Дори "традиционните лекарства" с дълга история на употреба не са гарантирани във всички случаи.

Веществата, за които са повдигнати опасения за безопасност, включват:

  • кофри
  • чапарал
  • лобелия
  • германдер
  • аристолохия
  • ефедра (ma huang)
  • L-триптофан
  • германий
  • магнолия-стефания
  • стимулиращи слабителни съставки, като тези, които се намират в чайовете на диета

Офринът например съдържа определени алкалоиди, които могат да причинят сериозно увреждане на черния дроб, а аристолохията може да причини бъбречна недостатъчност.

Дори някои витамини и минерали, когато се приемат в неподходящи количества, могат да създадат проблеми. Например, твърде много витамин А може да намали костната минерална плътност, да причини вродени дефекти и да доведе до увреждане на черния дроб, според Националната академия на науките.

Винаги четете етикетите и вложките на опаковките и следвайте указанията на продукта. Но не забравяйте, че етикетите на хранителните добавки и съставките не се оценяват от FDA преди да бъдат продадени. Обърнете се към вашия медицински специалист - вашият най-добър и най-важен източник дали дадена добавка е безопасна за вас.

За списък на хранителните добавки, за които FDA е издала сигнали, посетете уебсайта на FDA.

Добавки, за които се твърди, че са лекуващи

На обещанията за бързо излекуване или решение на сериозен здравословен проблем може да се окаже трудно да се противопоставим - но добавките, които твърдят, че свиват тумори, лекуват безсъние, лекуват импотентност, лекуват болестта на Алцхаймер или предотвратяват тежка загуба на паметта, не са доказани. Освен че ви изневеряват на парите, те също могат да навредят на здравето ви.

Съгласно федералния закон, хранителните добавки не могат да бъдат насърчавани за лечение на заболяване, тъй като не са доказани като безопасни и ефективни.

Отнасяйте се с подозрение и към продуктите за отслабване. Твърденията, че можете да ядете всичко, което искате и въпреки това да отслабвате без усилие, просто не са верни. За да отслабнете - и да го изключите - трябва да ядете по-малко калории и да увеличите активността си.

Други предупреждения за измама включват:

Твърди, че един продукт прави всичко и лекува голямо разнообразие от здравословни проблеми.

"Доказано за лечение на ревматизъм, артрит, инфекции, проблеми с простатата, язви, рак, сърдечни проблеми, втвърдяване на артериите и др."

Предложения продуктът може да лекува или лекува заболявания.

„Свива туморите“, „Лекува импотентност“ или „Предотвратява тежка загуба на паметта“.

Думи като научен пробив, чудодейно излекуване, изключителен продукт, тайна съставка или древно лекарство.

„Революционна иновация, формулирана чрез използване на доказани принципи на естествената медицинска наука, базирана на здравето.“

Подвеждащо използване на научно звучащи термини.

„Молекулна множественост“, „метаболизъм на глюкозата“, „термогенеза“ или „места на инсулиновия рецептор“.

Фони се позовава на технология или наука, спечелила Нобелова награда.

„Технология за спечелване на Нобелова награда“ или „Разработена от два пъти носител на Нобелова награда“.

Недокументирани препоръки от пациенти или лекари, твърдящи чудодейни резултати.

"Съпругът ми има болест на Алцхаймер. Той започна да яде по една лъжичка от този продукт всеки ден. И сега, само за 22 дни, той коси тревата, почиства гаража, плеви цветните лехи и отново правим сутрешната си разходка."

Ограничена наличност и необходимост от предварително плащане.

"Побързайте. Тази оферта няма да продължи. Изпратете ни чек, за да резервирате доставката си."

Обещания за безрискови "гаранции за връщане на парите.

„Ако след 30 дни не сте отслабнали с поне 4 килограма всяка седмица, вашият неизвърнат чек ще ви бъде върнат.“

Правила на FDA за здравни претенции

Какви искове могат да предявят компаниите върху етикетите за храни и добавки? Искове, одобрени от FDA:

  • Трябва да се основава на значителни научни доказателства, които показват силна връзка между дадено хранително вещество и заболяване или здравословно състояние.
  • Може да заяви само, че дадено хранително вещество намалява риска от определени здравословни проблеми, а не че може да лекува или лекува заболяване. Например: "Калцият може да намали риска от костна болест остеопороза."

Диетичните добавки също могат да съдържат твърдения за ефекта на дадено вещество върху поддържането на нормалната структура или функция на организма - „Продукт В насърчава здрави стави и кости“ - но трябва да включва отказ от отговорност: „Това твърдение не е оценено от Администрацията по храните и лекарствата Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, предотвратяване или предотвратяване на болести. "

Опетнени продукти

През последните няколко години FDA откри стотици „хранителни добавки“, съдържащи лекарства или други химикали, особено в продукти за отслабване, сексуално подобряване или културизъм.

"Допълнителните съставки" обикновено не са изброени на етикета, но могат да причинят сериозни странични ефекти или да взаимодействат по опасен начин с лекарства или други добавки, които приемате. Хората са претърпели инсулти, остра чернодробна травма, бъбречна недостатъчност и белодробни емболии (запушване на артериите в белия дроб); някои хора са починали.

Опетнените добавки често се продават с фалшиви и подвеждащи твърдения като „100% естествени“ и „безопасни“. За да разпознаете опетнените продукти, потърсете:

  • продукти, за които се твърди, че са алтернативи на одобрените от FDA лекарства или имат ефекти, подобни на лекарствата, отпускани по лекарско предписание
  • продукти, за които се твърди, че са законни алтернативи на анаболните стероиди
  • маркетингови материали предимно на чужд език
  • обещания за бързи ефекти или резултати

Намерете повече за опетнените продукти, предлагани на пазара като хранителни добавки, на уебсайта на FDA.

Други ресурси

Здравна измама
Ресурси на FDA, за да ви помогнат да избегнете здравни измами.

Хранителни добавки
Преглед на хранителните добавки и друга информация за потребителите от FDA.

Покупка на лекарства и медицински продукти онлайн
Съвети и предпазни мерки за закупуване на медицински продукти онлайн от FDA.

Служба за хранителни добавки
Информация от Националните здравни институти за хранителни добавки.

Как да съобщите за потенциален проблем

За да съобщите за здравен продукт, който смятате, че се рекламира невярно, свържете се с FTC. Можете също така да се свържете с държавната прокуратура, държавния министерство на здравеопазването или местната агенция за защита на потребителите.

За да съобщите за измамно етикетиран продукт, обадете се в местния офис на FDA.

За да съобщите за нежелана реакция или заболяване, което може да е свързано с употребата на добавка или друг здравен продукт, незабавно се обадете на лекар или друг доставчик на здравни грижи. Също така може да поискате да съобщите за реакцията или заболяването си на FDA MedWatch. Обадете се на 1-800-FDA-1088 (1-800-332-1088), за да поискате формуляр за отчет или да подадете жалба онлайн. Имената на пациентите се пазят в тайна.