Тинайшон

21 март · 7 минути четене

Моят интерстициален цистит ме накара да се чувствам като затворник, докато след 36 години не разбрах какво го отключва.

интерстициален

Повече от 36 години съм жертва на интерстициален цистит. Аз съм една от над 12 милиона жертви на IC в световен мащаб. Има още милиони, които страдат и тепърва ще бъдат диагностицирани. Но все още не е разпознато колко тежко е IC. Понастоящем причината (ите) или лечението не са известни. IC е много лично заболяване, не дискриминира пола, етиката или възрастта (най-младият на 6 години). Не се предава по полов път - Съпругът ми на 32 години не е засегнат от моята интегрална схема.

Често се диагностицира погрешно като UTI (инфекция на пикочните пътища), BPS (синдром на болка в пикочния мехур), свръхактивен пикочен мехур или тазова болка.

Преди тридесет и шест години се смяташе, че интерстициалният цистит (IC) е рядко заболяване, което засяга само хора с тежки симптоми, като разрушен и свит пикочен мехур. Не бях от тези хора. Моят UTI, неефективен за антибиотиците, на осемнадесет години беше диагностициран като IC. Независимо от това, никакви лекари, уролози, урогинеколог, специалисти, гинеколози, гастролози, управление на болката или ER не биха могли да ми предложат лек за мъчителна пареща болка в уретрата с болезнени спешни честоти, която идва и си отива, когато и където и да е, обаче, затваряйки ме в баните през всички малки часове на деня и нощта.

Опитах безброй мъчителни тестове (включително тестове за урина, цистоскопия, ЯМР, CT сканиране, ултразвук, тестове за стрес и тревожност) - които всички се върнаха отрицателни - и дори терапия на тазово дъно/йога. Също така изпробвах безброй IC лекарства, антибиотици, добавки и пробиотици, което доведе до много странични ефекти и без лечение. Дори промених начина си на живот; растителна парадокс диета, диета на Стивън Гундри, изрязване на пикантни храни, кисели храни, сол, солени храни, мазна храна, подправки, кофеин, социални коктейли и дори секс. Веднъж съм обмислял и отстраняване на пикочния мехур/уретрата, но чух, че не е ефективно. Нищо не ми помогна. Бях недохранван от премахването на по-голямата част от храната от диетата си.

Има толкова много дезинформация, защото на интерстициалния цистит липсват реални доказателства. Не можете да тествате какво не е там. Известно е само от симптомите му. Някои лекари ми казаха, че всичко е в главата ми. Често пъти пациентите се информират погрешно за това, което причинява болката им и им се дават смесени съвети. Например, през 80-те години, когато IC все още беше много непознат, силно се препоръчваше сок от червена боровинка и много вода - само за да се получат по-чести посещения в банята, които предизвикаха IC. Според моя опит неща като стрес, безпокойство, емоции, физическа активност, пикантни и кисели храни всъщност не задействат IC, както много хора са ме информирали. Моят дневник за храна никога нямаше смисъл ... IC последователно хвърляше криви топки върху това, което ядох, като различни реакции от една и съща храна, връщаща се с отмъщение в друг ден.

В крайна сметка бях победен и унил. Моят интелект напълно беше поел живота ми и беше съсипал качеството ми на живот. Бях затворник в собствения си дом и това също засягаше хората, които обичах. Как мога да продължа да живея така до края на живота си? Как можех да имам деца, когато не можех да правя секс? Как мога да нося деца? Това не беше живот. Беше истински ад. Имах мисли за самоубийство няколко пъти, но мислите да оставя любовта си зад себе си бяха неприемливи.

След 35 години дълго страдание от IC, аз съм много развълнуван да споделя, че случайно съм попаднал на това как да облекча IC. И ако и вие страдате, надявам се това да ви донесе и известно облекчение.

Всичко започна с внезапни зъбоболи. Изпитвах зъбобол, когато ядях сладкиши. Очевидно предположих, че имам кариес и се срещнах с моя зъболекар. За мой шок нямах кариес. И моят зъболекар нямах представа защо ме болят зъби. Тъй като все още изпитвах постоянни зъбоболи, реших да отида за второ, трето и четвърто мнение.

Всички ми дадоха един и същ отговор, с изключение на последния зъболекар, който смяташе, че може да имам чувствителни нерви и се нуждая от коренов канал. И без солидни доказателства нямаше намерение да претърпя 8 коренови канала. Вместо това избрах да премахна всички сладкиши, включително плодовете и соковете, които ме отключваха.

Три месеца след премахването на всички сладкиши разбрах, че не съм имал никакви епизоди на IC. Бях толкова настигнат от зъбоболите си, че напълно бях забравил за интегралната си схема. Затова реших да се държа настрана от сладкиши още три месеца и със сигурност няма IC. Все още се съмнявах, след като се борих толкова много с болестите. Затова реших да потвърдя мислите си, като изядох парченце шоколад.

Бях изненадан, че след малко шоколадово блокче все още нямах IC. На следващата сутрин развълнувано изпих купа със сладки зърнени храни. А ти какво знаеш? Моят IC се върна. (И зъбоболът ми също.)

След като експериментирах с диетата си, вече знам, че причината за моя IC е захарта и захарта от цитрусови плодове.

IC е още по-умен, отколкото си мислех. Никой не би направил връзки със сладка захар, която е виновник за мъчителните и киселинни парещи симптоми. Захарта и изкуствените подсладители са силно киселинни храни, което е една от причините консумацията на сладкиши напоследък да се свързва с толкова много здравословни заболявания. Ето гама от храни от силно киселинни (pH2) до силно алкални (ph10).

Измина повече от година от последната ми атака на IC. Това е естествена захар, която се намира и в цитрусовите плодове. Да се ​​откажеш от това не беше лесно и нямам предвид сладки желания. Всички знаем, че захарта е в почти всичко. Имал съм леки случаи на IC, когато съм чел неправилно етикети, но съм събрал самодисциплината, за да изрежа колкото се може повече захар от живота си. Винаги, когато имам естествена захар, задължително балансирам храненията си, така че захарта да съдържа не повече от около 1/10 от храненето на ден.

Ако се интересувате да се опитате да видите дали захарта задейства и вашия IC, препоръчвам да тествате по един елемент на ден. Захарта се предлага в много облици, така че внимавайте и за: царевична захар, декстроза, фруктоза, глюкоза, сироп с високо съдържание на фруктоза глюкоза, мед, кленов сироп, сироп от агава, инвертна захар, изоглюкоза, левулоза, малтоза, меласа, захароза, захарни консерванти и сладкарски изделия.

За щастие не трябва да се отказвам от протеини или зеленчуци, които са ежедневни неща за добро здраве. Но когато режете захар, не забравяйте да избягвате сосове, тъй като те имат високо съдържание на захар (като сос маринара, сосове за барбекю, соев сос, кетчуп и особено сосове от месо). Заключих, че всичко се свежда до това как и кога консумирам захар/цитрусова захар. Когато ям плодове (на малки порции), не забравяйте да изчакате около 15 минути, след като ядете твърдо здравословно ястие, така че стомахът ми да е покрит. Открих, че плодовете като ябълки, грозде, портокали и мандарини силно задействат IC.

Сега, след като детоксикирах и изрязах захарта от диетата си, мога да се поглезя с малки парченца сладки/плодове с ниско съдържание на захар тук и там след здравословно хранене.

По-важното е, че съм си възстановил живота. Измина повече от година от последната ми атака на IC.

По всякакъв начин не съм излекуван, тъй като от днес няма лечение за IC.

Бих искал ясно да заявя, че не съм изследовател, нито лекар. Това е само на моите собствени експерименти и опит. Разбира се, не мога да гарантирам, че това ще работи за всички. Научих, че IC е много лично заболяване, поради което задействанията ще варират в зависимост от човек. Едно нещо, което знам, е, че всички жертви на IC страдат. Затова реших да споделя пътуването си и имам големи надежди, че това, което ми помогна, може потенциално да помогне на други жертви на ИК да си върнат живота.

Моят опит с лекарства:

Антибиотици (спряно поради странични ефекти; главоболие, гадене, болки в ставите)

Предписани Лекарства (спряно поради странични ефекти; главоболие, гадене, запек)

Добавки/Витамини - 6 месеца (Неефективно/гадене, замъгляване на зрението)

Пробиотици - 6 месеца (няма разлика)

Елмирон(Неефективни, странични ефекти: зрение и косопад)

Кефлекс/Цефалексин 500mg (Неефективно се приема ежедневно, както се препоръчва. Ефективно се приема само по време на изригване - докато се разсее, 45 минути, за да започне.

Бенадрил, Кларитин (най-ефективно при болка и инконтиненция)

По-долу изброих My какво да правим и какво не.

* 3 Умерен здравословен баланс хранене на ден (всеки вид месо със зеленчуци, изключете маринованията и сосовете. * Модерация)

* Не пропускайте хранене

* Пийте вода само при нужда (прекомерната питейна вода причинява често уриниране, води до IC)

* Кафе от черно/без кофеин (само без факел в момента)

* Чист йогурт
* Обикновени газирани напитки
*Пикантни храни
* Пикантни сосове

* Всички зелени зеленчуци

Бъдете внимателни, за да прочетете всички етикети на храните за съдържание на захар или естествена захар.

Имайте предвид, че тези продукти трябва да се консумират умерено и с протеинови храни.

* IC облекло - Избягвайте тесни дрехи като тесни дънки или прашки.

Също така съм писал за това как имам С отворен с IC .

Аз също съм писал за

Ако тази статия ви е харесала, моля, кликнете върху пляскане, показано по-долу. Ако много ви хареса, можете да дадете до 50 пляскания, като го задържите. Благодаря ви, че четете.