Докладвам за дивия свят на алтернативната медицина от средата на деветдесетте години. Ходих на билкови семинари, провеждани в селски отдалечени хижи. Посещавал съм лекции в Колумбия и Харвард за акупунктурата, чигунга, рейки, ароматерапията, лечебното докосване и дори силата на молитвата. Осмелих се да посетя Куба, Италия, Коста Рика и Германия, за да открия, че в страни, различни от нашата, лекарите, които използват "естествена" медицина, са по-скоро правило, отколкото изключение.

добавка

Аз не съм просто наблюдател на алтернативната медицина, аз съм и потребител - особено на билките. Когато усещам настинка, посягам към ехинацея и тя обикновено спира симптомите в следите им. Научих се да не се отвращавам от мухлясалия вкус на валериана, билка, доказана (научно и лично), за да помогне за предизвикване на сън. Кълна се, че това е и причината да сънувам толкова интересни мечти: Снощи участва Клинт Истууд в поддържаща роля. И аз съм на път да започна да дозирам с гинко: Има научни доказателства, че подобрява кръвообращението в мозъка и може да съсипе избледняващата ми памет.

Опитът ми ме научи, че всеки реагира по различен начин на билколечението. Взех черен кохош за около година, за да охладя симптомите на менопаузата и бях развълнуван, когато намали горещите ми вълни от няколко на ден на една или две. Но когато го препоръчах на моя BFF Duston, това й създаде ужасно главоболие. В крайна сметка тя взе Prozac, който според нея работи добре.

От странното до шантавото
Когато се озовах на Natural Products Expo East - търговско изложение с участието на 2100 изложители, предлагащи хиляди билкови добавки - в Бостън миналия уикенд, това отново ми напомни колко трудно е да се избере добър билков продукт. Във всяко възможно въплъщение имаше билки, включително практически ръчно изработени лекарства от ветерански билкови компании като Herbalist & Alchemist и Herb Pharm Inc. Имаше странни и шантави продукти: билкови комплекти за детоксикация, илюстрирани с отвратителни снимки на въжената зелена гарнитура, която отделяте след употреба, и билкови подложки за крака, които уж извличат токсини от вашата система през стъпалата.

Така че изглежда навременно да предложим някои насоки за избора на добро билково лекарство. Ето няколко съвета, които научих след години на консултации с експерти.