модерна

От Датуон Томас

  • Facebook
  • Twitter
  • Обичам това? дял
  • Имейл статия
  • Копирай връзка

Копирайте връзката, за да споделите с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Обичам това? дял
  • Имейл статия
  • Копирай връзка

Копирайте връзката, за да споделите с приятели

ЗАЩО ТРЯБВА ДА СЕ ГРИЖИ

Защото оправянето на тялото ви прави правилния ви ум ... и това може да се случи след 60 дни.

Продавачът на платинен гангста рапър от Западното крайбрежие The Game никога не е бил предвидим. Неговата колоритна история включва появата като протеже на д-р Дре, вражда с 50 Cent, правене на време и дори участие в собственото му риалити за любовния му живот. Фитнесът не е голяма тема.

Играта прие предизвикателството да спечели шест пакета, които синът му с гордост би изтъкнал.

Братът на Играта Бърд

„Синът ми ме нарече дебел“, казва наскоро подрязаният баща на две момчета и дъщеря. „Той каза:„ Нямаш шест пакета като чичо Бърд. “Погледнах по-малкия си брат Бърд и той [сви рамене] като:„ Какво искаш да направя? “Аз бях като„ Трябва да направя нещо ... утре. "

Това беше края на 2012 г. Още на следващия ден „Играта“ пое предизвикателството да спечели шест пакета, които синът му с гордост би посочил. Той обяви в Instagram, че си дава 60 дни, за да вземе това, което вече е активно тяло, и да го направи по-добре, като се храни правилно и тренира по-последователно. Той предприема този неочакван тласък от сина си и го превръща в мисия да мотивира другите чрез своята програма 60 дни фитнес.

Отправната точка беше Runyon Canyon, популярен район за пешеходни пътеки в Лос Анджелис, където той ходеше на писти с брат си и който искаше да се присъедини към тях. Феновете на социалните мрежи нарекоха новото начинание „60 дни фитнес“ и The Game се изправи с него буквално. След като публикува местонахождението му в социалните медии, The Game намери десетки фенове и последователи, които се срещат с него в каньона за ранните сутрешни тренировки, а след това го документират със снимка, когато групата достигне върха.

Дори филмови звезди като актрисите La La Anthony и Sanaa Lathan се включиха в движението, за да станат активни и във форма. Главният готвач и фанатикът на фитнеса Кейн Лиу от Myfreshbite.com представя рецепти, така че последователите да могат да сдвояват чистото хранене със строгите тренировки.

Можете да следвате съветите за фитнес чрез социалните медии, за да получите ежедневна мотивация за вашите упражнения, всичко от класове по въртене, походи, бягания и посещения във фитнес. Или можете да се регистрирате на уебсайта, за да получите ексклузивни покани за събития, месечни режими на обучение, диети и планове за хранене, както и съвети и подкрепа. Цените варират от $ 19.99 за 60 дни до годишни карти за $ 99.99 за супер ангажираните.

Всички сме паднали по пътя на новогодишните фитнес решения и бихме могли да използваме тласък, за да преминем през нашите умствени блокове, за да станем по-здрави. Самото признание, че трябва да промените някои лоши навици, може да е стъпката в правилната посока, която обръща всичко. Играта взе това, което беше лична цел, и го превърна в жизнеспособно движение, което породи уебсайт, маркови стоки и повече от 76 000 последователи в Instagram. Той се ангажира да помага на другите да се борят за фитнес. „Виждал съм хора да губят 200, 300 паунда, човече, мотивирани“, казва той. „Всичко е. Това е сайт, това е начин на живот, това са хора ... това е по целия свят, човече. " Ето ви щастлив нов, хора.

Както при всяка фитнес програма, консултирайте се с Вашия лекар относно вашите лични физически ограничения и диетични ограничения, преди да се потопите.