Какво трябва да знаете за най-новата прищявка за отслабване и как тя може да навреди на вашето здраве.

сделка

ОЩЕ ОТ ТОЗИ ЕПИЗОД

Ами ако някой ви каже, че можете да отслабнете и да имате тънка фигура с пясъчен часовник, без да променяте начина си на живот, просто като облечете парче дрехи? Това звучи ли твърде добре, за да е истина? Това е основата за най-новата тенденция в отслабването, наречена „обучение на талията“.

От този епизод:

Жените започнаха да носят корсети, подобни на тези от 1800-те, с надеждата да принудят талията си в желана форма на пясъчен часовник. Те започват с носенето на корсета за няколко часа и след това постепенно се увеличават, както се понася до 18 часа на ден, както и по време на тренировки в опит да загубят сантиметри от кръста си, както и няколко килограма в процеса. Но това ли е доказан и безопасен метод за здравословно отслабване?

Теорията зад обучението на талията е, че талията ще започне да се съобразява с твърдата форма на дрехата. С течение на времето, надеждата е тялото да поддържа тази форма и инчовете ще бъдат загубени, създавайки по-фин и по-тънък външен вид. Няма доказателства обаче, че тази промяна ще остане постоянна, без да се носи дрехата. Съществува и теорията, че стомахът ще бъде притиснат в по-малка форма, причинявайки по-малко глад и по-малък общ прием на калории със загуба на тегло в резултат. Няма клинични доказателства, че това е ефективно или полезно за жената и всъщност може да бъде вредно за тялото на жената с течение на времето.

Нека разгледаме възможните рискове, свързани с тази нова диетична тенденция. Тъй като корсетът изстисква външността на жената, той притиска и вътрешностите. Този натиск върху вътрешните органи е сериозен проблем за здравето. Ако се предотврати правилното разширяване на белите дробове, това може да увеличи риска от пневмония. Тъй като стомаха и дебелото черво са възпрепятствани да движат съдържанието му, могат да се появят киселини и хроничен запек. Принуждаването на ребрата и мускулите в стегната и ограничаваща дреха може да причини хронична болка и натъртване. Корсетът може също да предотврати връщането на притока на кръв към сърцето, което може да повлияе на кръвното налягане и може да доведе до замайване и дори припадък. Домовете през 18 век са имали „припаднали дивани“ точно поради тази причина.

Това, което е важно да запомните, е, че няма перфектно тяло, но има здраво тяло за всеки един от нас. Каква е твоята цел? Искате ли да отслабнете? Искате ли да имате по-стройна и стройна физика? Има много безопасни и доказани начини да постигнете вашата индивидуална цел и да постигнете идеалното за вас здраво тяло. Уверете се, че обсъждате личните си цели с вашия медицински специалист или екип за отслабване. Те ще ви насочат в здравословна посока.

Статия, написана от д-р Никол Флорънс, д-р
Сертифициран бариатър и съ-медицински директор на Мемориал Център за отслабване и уелнес.