Обвивките за тяло са чудесно допълнение към всяка загуба на тегло, детоксикация или грижа за кожата. Салоните по целия свят правят обвивки за тяло за отслабване, намалявайки появата на целулит, детоксикация и цялостно кондициониране и тонизиране на кожата в продължение на 100 години. Направи си сам обвивките за тяло са нараснали популярността си с продукти като Slender Results линия на Body Wraps. Ако искате да отрежете, тонизирате, да загубите сантиметри, да се чувствате чудесно на диетата си и всъщност да видите резултати, лесно е да се увиете у дома и да спестите пари.

тялото

Приготвям се

Как да се обличам
Облеклото не е задължително, но повечето домашни опаковки носят бански костюм или бельо.

Измерване
Ако искате да видите резултатите, измерете себе си и маркирайте къде измервате, за да сте сигурни, че ще измервате точно на същото място, когато приключването на опаковката приключи. Винаги не забравяйте да застанете в една и съща позиция (ръцете нагоре или надолу) за точно преизмерване след обвивките.

Преди увиването. Не използвайте сапуни, лосиони или кремове преди обвиването. Нашите измивания на тялото не съдържат съставки, които запушват порите и ще почистят и отворят порите, за да бъдат готови за разтвор за увиване на тялото. Използвайте едно от нашите измивания на тялото или друго измиващо средство, което не се запушва, когато се къпете преди обвивката си.

Четка за тяло за суха кожа. Сухото четкане на кожата отваря порите, увеличава циркулацията и премахва мъртвите кожни клетки. Прочетете повече за четкането на суха кожа тук.

Извършване на увиването на тялото

Техниката, която използвате за извършване на увиването на тялото, ще зависи от това дали сте избрали да използвате превръзки с превръзки или пластмасови обвивки, с които да увивате. Ще ви покажем и двете техники.

Увиване с превръзки с превръзки

Предимствата на увиването с превръзки с превръзки са, че те прилагат топлина и могат да осигурят компресия на кожата, за да извлекат токсините. И обвивките могат да се измиват (в гореща вода) и да се използват отново и отново.

Ако използвате обвивките с превръзки, ще ги накиснете във вода или разтвор за обвиване на тялото преди опаковането. Загрейте водата или разтвора до 120 градуса F в отоплителна единица (това може да е глинен съд, печене, бавна печка или дори тенджера на плота на печката). Загрява се в продължение на 30 минути, за да може разтворът да се абсорбира в обвивките. Оставете разтвора да се охлади до температура, която все още е гореща, но поносима на допир. Използвайте щипки, за да отстраните обвивките от нагрятия разтвор 1 по необходимост. Носете ръкавици, за да изцедите излишната вода от обвивката, преди да я увиете.

Ако нанасяте глина или кал преди опаковането, нанесете ги на тънък слой преди опаковането.

Процесът на опаковане
Можете да изберете да направите увиване на цялото тяло, частично увиване на тялото или лечения на място. Обвивките на цялото тяло започват от глезена и работят нагоре, обгръщайки цялото тяло. Частичните обвивки започват над коляното и се увиват под гърдите. Точковите обвивки могат да се използват върху всяка област на тялото ви.

Съвети за увиване с превръзки с превръзки:

Процесът на опаковане
Можете да изберете да направите увиване на цялото тяло, частично увиване на тялото или лечения на място. Обвивките на цялото тяло започват от глезена и работят нагоре, обгръщайки цялото тяло. Частичните обвивки започват над коляното и се увиват под гърдите. Точковите обвивки могат да се използват върху всяка област на тялото ви.

Съвети за увиване с превръзки с превръзки:

Увийте към сърцето
Започнете увиването си от глезена и винаги увивайте от външната страна на тялото към предната част, за да сте сигурни, че кръвообращението не е затруднено. Винаги започвайте да увивате най-отдалечено от сърцето, работещо към сърцето.
Осигуряване на обвивки

Припокриващи се обвивки
За компресионни обвивки се уверете, че долният ръб на обвивката пресича средата на предишното обвиване, за да елиминирате допълнителния натиск върху кожата от издутини.

Twist & Tuck
За да закрепите здраво всяка обвивка, завъртете края на обвивката, започвайки около 2 инча, преди да стигнете до края на обвивката. Завийте и приберете в предишната обвивка. Когато се придвижвате с обвивката, не забравяйте да покриете предишния отвор. Това ще ви спести време и ще можете да излезете безопасно и ефективно от обвивката.

Точки под налягане
За компресионни обвивки, бъдете изключително внимателни, когато увивате четирите точки на натиск: Задната част на коленните стави, Вътрешната част на краката (слабините), Долната част на гърба, Вътре на лактите.

Опаковане с найлоново фолио
Пластмасовата обвивка може да се използва за увиване на места, където върху кожата се нанасят глина или кал. Ползите от използването на найлоново фолио е, че е по-лесно да се използва, ако се увивате и все пак можете да постигнете страхотни резултати. Също така е много по-лесно да се почисти, защото можете просто да го изхвърлите, когато бъде премахнат.

За да използвате найлоново фолио, нанесете глината или калта върху мястото, след което увийте с найлоновото фолио. Не увивайте твърде плътно.

Примерни точкови лечения

Лечение на петна с талия

Нанесете глината или калта ... Увийте с пластмаса ... или с компресионни обвивки.

Лечение на място за увиване на крака .... Увийте с найлоново фолио или компресионни обвивки

Оставете за 1 час! Това е толкова лесно!

Когато приключите с опаковането, облечете костюм за сауна, костюм за пот или покрийте с топли завивки. Останете в обвивките поне 60 минути.

За да подобрите резултатите, можете също да изпълнявате леки упражнения (бягаща пътека, елипсовидна, вибрационна машина и др.) Или да седнете в сауна или одеяло за сауна. Приоритетът е да останете на топло, но да внимавате при прегряване. Ако започнете да се чувствате гадене или виене на свят, охладете леко и пийте много вода.

За да увиете врата
Издърпайте назад косата или използвайте шапка за душ. Започнете от горната част на главата, увийте и свалете надолу под брадичката и обратно.

Премахнете обвивките
Бавно отстранете обвивките и избършете излишните остатъци (от европейски сухи минерални, глинени или кални обвивки) с влажна кърпа. За най-добри резултати не изплаквайте и не се къпете поне 6 часа, за да продължите да действат предимствата на формулата. Премери отново и виж резултатите!

Антицелулитен гел
Нанесете Слендеризиращия антицелулитен гел след премахване на обвивките.

Пийте много вода
Важно е да пиете 8 - 10 чаши вода през следващите 24 до 48 часа, за да изхвърлите токсините от тялото. Докато обвивката е външно лечение, тя увеличава циркулацията в лимфната система, а пиенето на вода ще помогне за изхвърлянето на токсините и отвътре, увеличавайки загубата на инча, намалявайки целулита и подобрявайки цялостното здраве и тонус на кожата.

Колко често да се увива
За най-добри резултати завършете серия от 8-12 обвивки. Това може да се прави веднъж седмично или колкото всеки ден.

Допълнителна информация
За по-големи резултати, останете на добра диета, пийте поне 8-10 чаши вода на ден.