Как плуването помага на теглото на вашето дете

От 70-те години насам затлъстяването при децата се е увеличило повече от три пъти според Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Последните данни показват, че почти 1 на 5 деца на възраст под 19 години са със затлъстяване.

Много фактори допринасят за затлъстяването на детето, като:

  • Генетика
  • Метаболизъм
  • Хранителни навици
  • Общност
  • Модели на съня
  • Стрес и травматични събития
  • Физическа дейност

Макар че можем да направим малко за генетичния си състав; можем да направим много, за да помогнем на децата да се хранят по-здравословно, да спят повече, да се справят със стреса и да повишат нивата на физическа активност. Нека разгледаме как плуването помага на теглото на детето ви да му помогне да израства като по-здрави възрастни.

помага

Предимства на плуването за деца

Здравословната, балансирана диета и редовните упражнения са най-добрият начин децата да спечелят битката срещу детското затлъстяване.

Що се отнася до физическата активност, първото предизвикателство е да накарате децата да се придържат към нея. Както повечето възрастни, за децата е трудно да се вълнуват от тренировките. Друг проблем, с който се сблъскват много родители, е, че не всеки се занимава със спорт. И така, какво трябва да направи родителят, за да поддържа децата си активни?

Отговорът може да бъде във вашия заден двор. Това е вашият плувен басейн.

Плуването е прекрасна алтернатива за увеличаване на физическата активност на децата. Ето защо:

  1. Забавно е! Децата, особено тези с наднормено тегло, може да отхвърлят идеята за упражнения. Плуването обаче е толкова забавно занимание, че повечето от тях няма да го смятат за упражнение.
  2. Това е тренировка за цяло тяло. Плуването е отлично, защото включва всички основни мускулни групи в тялото ни. По време на урок по плуване децата ви ще получат възможност да работят с мускулите на ръцете, краката, гърба и корема.
  3. Това е слабо въздействие. Много деца с наднормено тегло имат проблеми с бягането, джогинга или скачането, тъй като са силно въздействащи. От друга страна, плуването е форма на упражнения с ниско въздействие и децата може да се окажат по-лесни за правене.
  4. Помага за намаляване на риска от нараняване. Благодарение на плавателността на водата, обектите тежат 1/10 от нормалното си тегло. Поради това улеснява децата да се движат във водата и тъй като няма удар, рискът от нараняване е по-малък.
  5. Това е чудесно упражнение за всеки. Плуването може да помогне на затлъстелите деца да управляват теглото си. Също така може да помогне на деца, които нямат наднормено тегло, да запазят сегашния си тип тяло.

Освен че помага на децата със затлъстяване да отслабнат, плуването предоставя и други ползи за здравето, включително:

  • Насърчава здравето на сърцето и белите дробове
  • Може да помогне за подобряване на психичното и емоционалното здраве
  • Помага за изграждане на сила и подобряване на баланса
  • По-добре е за астматични деца
  • Помага за ранното развитие

Затлъстяването при деца е проблем, който засяга всички нас. Децата с наднормено тегло имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2 и други хронични заболявания.

Плуването е едно от решенията, които помагат за прекратяване на детското затлъстяване у нас. Плуването обаче е толкова добро, колкото и качеството на водата в басейна.

Лошо поддържаните, мръсни басейни могат да причинят инфекции. Хлъзгавите палуби могат да доведат до тежки наранявания, а дефектните канализации могат да навредят на деца и възрастни.

За да помогнете на децата си да бъдат в безопасност, обадете ни се, за да назначим час за почистване на басейна. Винаги сме на разположение за помощ!

Вижте нашия безплатен оценител за поддръжка на басейн. Ще се изненадате колко е достъпно да го поддържате безопасно и чисто!

Планирайте редовно почистване на басейна

Свържете се с нас днес, за да насрочите седмично почистване на басейна, за да поддържате басейна си чист и здрав за цялото си семейство.

Нашият екип от професионалисти ще гарантира, че вашият басейн има правилния баланс на хлор и pH, а водата е чиста, доколкото може.

Също така ще инспектираме вашата помпа за басейн, за да се уверим, че работи правилно, и ще проверим канализацията ви, за да се уверим, че нито едно от капаците липсва или е счупено.

В Крокодилски басейни, ние вярваме, че поддържането на вашия басейн в оптимални условия не би трябвало да ви струва пакет, използвайте безплатен оценител за поддръжка на басейн, за да планирате безплатна оценка днес!

Качествени решения за поддръжка на басейн, които са достъпни!

Много собственици на жилища са загрижени за цената на правилното поддържане на басейна, но те наистина не би трябвало да бъдат. В басейните Crocodile можем да ви предоставим превъзходни услуги за почистване и поддръжка на басейни на разумна цена.

Свържете се с нас, за да насрочите безплатна оценка и да настроите седмична поддръжка, така че вашият басейн да е винаги безопасен, красив и готов за вашето семейство и приятели да се наслаждават!

Присъединете се към нашите много други щастливи клиенти, които сега се радват на красив безопасен, чист басейн целогодишно. Най-хубавото е, че ще ви спестим пари!

Крокодилски басейни предоставя на Югоизточен Тексас услуги с най-високо качество на поддръжката на басейна на най-добри цени.

Поддържането на вашия басейн в безопасност и чистота започва с басейни Крокодил.

Най-добро качество за най-добра цена. Безплатна консултация!