Спешна линейка

29 август 2017 г. · 5 минути четене

Загубата на тегло е нещо, което поразява съзнанието на всеки. Поне веднъж в живота всеки е преминал през тази „загуба на тегло”Фаза. Всеки иска да бъде в добра форма и се старае да постигне най-доброто ниво, за да изгори мазнините и да изглежда тънък и подреден. Но понякога се превръща в мания, а когато желанието се превърне в мания, се случва гаф. Понякога хората стават толкова отчаяни да отслабнат, че спират да мислят за страничните ефекти и започват да тренират като луди, което в крайна сметка ги отслабва. Така че, ако желаете нещо, трябва да планирате и това. Загубата на тегло също. Ако искате ефективно да отслабнете, трябва да запазите някои точки, преди да продължите.

като

Тренировка в подходящо количество

Всеки знае, че тренировката изгаря мазнините и въглехидратите. Но някои хора знаят, че адекватното количество тренировка води до положителен резултат. Само защото тренировката изгаря мазнините, това не означава, че колкото повече тренирате, толкова повече ще отслабнете. Има механизъм и ограничение, което упражненията носят. Толкова тежката тренировка няма да ви даде желаните резултати. Затова трябва да подготвите най-добрия списък за необходимото количество тренировка. Консултирайте се с вашия фитнес треньор за по-добри резултати или някой, който има опит в тази област, защото предположението е твърде опасно за вашето здраве. Вземете справка от YouTube, ако е необходимо, но говорете с някой опитен, преди да подготвите диаграмата.

Правилната диета = правилното здраве

Само тренировката няма да ви осигури желаното здраве. За това се нуждаете от безплатна диета. Разработването ще изгори всички въглехидрати, но имате нужда от протеини, както и от минерали с по-малко количество мазнини. Поддържането на правилно поддържана диета е лесен начин да се избегнат мазнини без тежка тренировка. Изборът на подходяща диета също е много труден. Затова никога не избирайте диетата си само. Винаги избирайте подходящ диетолог, защото те добре знаят какъв трябва да бъде приемът ви и какво трябва да избягвате. Затова винаги се опитвайте да приемате съвети от диетолог.

Консултирайте се първо с лекар

Това би трябвало да е първото и основно нещо, защото всеки път, когато си мислите, че сте дебели или прекалено здрави или прекалено обемисти за височината си, това не означава само, че разработването или поддържането на правилна диета би ви помогнало. Има много други причини за това. Може да има някои хормонални проблеми, които причиняват това, така че преди да направите някакво заключение, трябва да се консултирате с лекар. След като направите стъпка, тя не може да бъде обърната, така че е по-добре да вземете предпазните мерки и да изберете лекар, преди да направите каквото и да било.

Ако мислите, че само диета или тренировка биха решили проблема ви, тогава грешите. Здравословният начин на живот е основното нещо, което трябва да приемете. Здравословният начин на живот включва правене на неща в перфектно време като сън и събуждане, обяд или други диети в подходящо време и т.н. само здравословният начин на живот ви дава мотивация за подходящо здраве.

Отслабването не е досадна работа, но изглежда лесно, ако е направено правилно. Ако всички въздействащи стъпки се погрижат правилно, желанието ви за отслабване може да бъде изпълнено.

Не всеки живее щастливо някога след операция за отслабване

Операцията за отслабване със сигурност набира популярност сред хората, страдащи от затлъстяване и е проверена като ефективен метод за отърваване на излишните мазнини от време на време, но не е задължително да задоволява всички. Операцията прави хората по някакъв начин щастливи, но също така създава много проблеми. По-голямата част от тезата по този въпрос доказа, че операцията води до повишаване на качеството на живот; не всички обаче остават доволни след операцията.

Удовлетвореност от мизерията

Операцията за отслабване води до радикални промени във физическото и психическото състояние на пациента. След операцията настъпва мигновено повишаване на доверието поради по-слабата структура на тялото и тази увереност може да се възприеме като знак за успех. Независимо от това, операцията оставя след себе си поредица от малки заболявания, които постепенно започват да се забъркват с благосъстоянието на пациента. Много хора изпитват „по-нова“ самоличност след процедурата и виждат положителни резултати, но осъзнаването на необходимостта от претърпяване на такава драстична трансформация за успех и щастие поразява силно и се превръща в причината за цялата мъка. Пациентите се срамуват да уведомят света за тяхната хирургия и вместо да разказват за операцията, те лъжат, че са на диета, когато възникне проблемът с отслабването.

Прекомерна разхлабена кожа

След операцията пациентите, особено жените, стават много наясно с голото си тяло и започват да се самоуверяват във външния си вид, което отново води до връщането на цялата тази мизерия, която е била там в миналото. И по-голямата част от тази мизерия е резултат от отпуснатата кожа, обща последица от операцията. Пациентите не обръщат внимание на този факт преди, тъй като им се казва, че този вид последица може да се погрижи в по-късните етапи, но когато действително се появи, фиксирането не е толкова лесно и пациентите са принудени да живеят с последствията срещу тяхната воля. Въпреки че има хирургични процедури за отстраняване на излишната кожа, пациентите не са склонни да рискуват да се подложат на друга операция и след това да се справят с нейните последици като серома или хематом образуване, инфекция и рискове, свързани с бъдеща бременност.

Ниско качество на живот

Пациентите трябва да се изправят сравнително с по-ниско качество на живот след операция за отслабване. Съществува риск от развитие на хронични стомашно-чревни разстройства. Някои критични случаи като този също могат да доведат до необходимост от друга операция на по-късни етапи. Издръжливостта и нивото на енергия също се влияят отрицателно след операцията за отслабване и пациентите се затрудняват да изпълняват ежедневните си задачи със същата енергия, която са правили преди операцията. Не само здравословни проблеми, но операцията засяга и начина на живот и много пациенти започват да бягат от храна или започват да ядат твърде малко или твърде много или да се хранят в неподходящо време, което постепенно води до хранителни разстройства. Поради такива хранителни разстройства пациентите започват да изпитват гадене, умора, световъртеж и интензивно треперене.

Всички тези последици от операцията за отслабване сериозно засягат физическото, психическото и емоционалното здраве на пациента, вместо да го правят здрав и щастлив, както се мисли. Безспорно има много пациенти, които не живеят щастливо след операцията.