Класове за отслабване

нашия екип

АКТУАЛИЗАЦИЯ:

Нашата сесия за отслабване на One You ще се провежда онлайн чрез Zoom всеки петък от 13:30 до 14:30 часа. За да резервирате място за предстоящите сесии, моля, свържете се с нашия екип One You на 07398 704481 или изпратете имейл на [email protected] за повече информация.

Нашите класове за отслабване One You са предназначени да ви помогнат да се чувствате добре, да научите за храненето, да получите някои съвети за здравословно хранене и да ви помогнат да постигнете целта си.

Нашите класове са за възрастни и са БЕЗПЛАТНИ. Те се управляват от квалифициран екип.

Сесиите са забавни, спокойни и приятелски настроени. Нашият екип от професионалисти ще ви води през всяка сесия и ще ви подкрепя, докато се опитвате да постигнете целите си.

Занятията започват в петък, 23 октомври, и се провеждат ежеседмично до петък, 18 декември 2020 г. в Grand Heathy Living Center.

Заниманията се провеждат от 13:30 до 14:30 часа.

Ще има 30 минути упражнения и 30 минути хранителни съвети всяка седмица.

Групите са много приятелски настроени, това е чудесен начин да се запознаете с нови хора и да създадете приятели.

Не е необходим опит с използването на оборудване, ние ще ви преведем през всичко.

Пространствата са ограничени, ще се спазват всички процедури за социално дистанциране и Covid. За да резервирате място, моля, свържете се с нашия екип One You на [email protected] или ни се обадете на 07398 704481.

Персонална поддръжка

Можете да получите допълнителни насоки с нашата услуга за съвети за начина на живот One You. Персонализираната програма ви дава професионален член на екипа, с който да работите. Можете да говорите с вашия съветник за цели и предизвикателства.
One You е БЕЗПЛАТНА услуга, която може да ви помогне да се храните по-добре, да пиете по-малко алкохол, да намалите нивото на стрес, да се откажете от пушенето, да се движите повече и да спите по-добре.

Моля, свържете се с нашия екип One You на [email protected] или ни се обадете на 07398 704481.

One You е програма на NHS и Kent County Council.