отслабването

Разнообразната и стабилна микробна общност на дебелото черво е полезна за човешкото здраве. Многобройни проучвания показват, че дисбалансите в микробната екосистема са свързани с риска от заболяване. Съставът на чревната микробиота също има последици за затлъстяването. Докато механизмите, които свързват чревната микробиота и затлъстяването, не са напълно изяснени, проучванията са наблюдавали различни микробни профили между индивиди с наднормено тегло и затлъстяване.

Нещо повече, ентеротипите, микробни клъстери в бактериалната общност, пребиваващи в червата, са свързани с дългосрочни модели на хранене. Ентеротипът Prevotella е свързан с висок прием на фибри и въглехидрати, докато Bacteroides-ентеротипът е свързан с западна диета с високо съдържание на мазнини. Ново проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, предполага, че ключът към ефективната загуба на тегло може да не е енергийното ограничение само по себе си, а по-скоро изисква съвпадение между диетата и микробния ентеротип.

В 6-седмично рандомизирано проучване за изследване на разликата в промените в телесното тегло на 46 здрави възрастни с наднормено тегло, които консумират или диета с високо съдържание на фибри, пълнозърнести или умерени фибри, рафинирана пшеница, Ларс Кристенсен (Университет в Копенхаген) и колеги, групирани субекти, базирани на ентеротип: субекти с превотела-ентеротип срещу субекти на Bacteroides-enterotype. Изследователите изказаха хипотезата, че субектите с ентеротип на Prevotella ще загубят повече тегло от субектите с ентеротип на Bacteroides, когато консумират диета с пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри, в сравнение с рафинирана диета с умерено съдържание на фибри.

Субектите с високо съдържание на Prevotella изпитват по-голяма загуба на тегло при диета с високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни, докато тези с ниско съдържание на Prevotella имат стабилно тегло. Резултатите са в съответствие с дългогодишния възглед, че диетите с високо съдържание на фибри и пълнозърнести храни помагат за намаляване на телесното тегло. Тези открития също подкрепят връзката между приема на диетични фибри и изобилието от Prevotella, като допълнително подчертават микробните ентеротипи като обещаващи биомаркери в персонализираното хранене за управление на затлъстяването.

Съответна редакция на Carmen Ortega-Santos и Corrie Whisner предполага, че управлението на теглото може да е по-сложно от енергийния баланс, тъй като увеличаването на приема на фибри сред индивиди с определени микробни ентеротипове може да доведе до по-голяма загуба на тегло при липса на ограничение на калориите.