Актьорът от "Пазителите на галактиката" предприе драстични мерки, включващи удряне във фитнеса пет дни в седмицата, за да вземе участие в Moneyball

крис

АКТЕРЪТ Крис Прат разкри тайните зад драматичната си загуба на тегло, след като бе избегнат за филмова роля.

Американецът предприе драстични мерки, като загуби шест камъка, след като първоначално му отказаха ролята на Скот Хатеберг в Moneyball, защото беше твърде дебел за ролята.

Не желаейки да приеме „не“ за отговор, Прат започна да удря фитнеса и реши да раздроби килограмите възможно най-бързо, преди в крайна сметка да бъде възнаграден, като му беше предложена ролята.

Той призна, че тренира пет дни в седмицата и прави строги жертви на диетата си.

Съобщено от Mirror, той говори за отказа си и упоритостта си да го спечели отново.

39-годишният мъж каза: „Бих се регистрирал може би веднъж седмично и бих казал:„ Още ли са го хвърлили? “И просто бих продължил да тренирам.

Говорейки за това как в крайна сметка е отслабнал, за да получи ролята, той каза: „Най-накрая влязох в достатъчно добра форма, че се снимах и го изпратих на моя агент.“

По време на снимките на „Доставчик“ Прат беше надул до огромните 21 камъка, но сега има тяло, на което повечето мъже биха му завидели.

Той добави: „Не можете да пиете бира, хеш кафяво, бургери или нещо пържено. Без въглехидрати.

„И трябва да тренираш пет пъти седмично.

„Ако извадите глупостите от диетата си и прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, ще се чувствате по-добре психически, физически и духовно, защото всичко е свързано заедно.

Тренировка за гръб, бицепс и корем на Крис Прат

Загряване: Разтягане и 10 минути джогинг на бягащата пътека

1. Издърпване нагоре - 5 (сетове) - 15, 12, 10, 10, 8 (повторения)