20 септември 2017 г.

ефективни
Лечението с мезотелиом може да опустоши храносмилателната ви система. Страничните ефекти от лечението с мезотелиом могат да включват гадене, загуба на апетит, диария или запек. Може да се чувствате твърде уморени или болни, за да ядете много. Ако не получите достатъчно храна по време на лечението с мезотелиом, обаче, можете да растете още по-уморени и може да започнете да губите мускулна маса. Здравословната диета с мезотелиом може да ви помогне да се почувствате по-добре и да останете активни.
Ето 5 съвета за диета с мезотелиом, които ще ви помогнат да укрепите тялото си в борбата му срещу рака на мезотелиома.

1. Намалете захарта във вашата диета с мезотелиом

Има няколко причини да се отървете от захарта във вашата диета с мезотелиом. Първо, сладките закуски и газираните напитки са празни калории. Те ви пълнят, без да осигуряват храненето, от което се нуждае тялото ви. Ако не можете да ядете толкова, колкото обикновено, имате още по-малко място за храни, които не хранят истински тялото ви.

Освен това раковите клетки обичат захарта - те поемат захари с много по-висока скорост, отколкото здравите клетки. Захарта помага на туморите да станат по-големи. Сладките също могат да потиснат части от имунната ви система в момент, когато имате нужда от цялата си имунна защита при повишена готовност.

Плодовете нямат същия отрицателен ефект като рафинираните захари. Опитайте да замените праскова или ябълка вместо сладка закуска. Вкусовите ви рецептори може да се нуждаят от малко време, за да се приспособят, но скоро ще откриете, че парче плод може да бъде също толкова удовлетворяващо за сладките ви зъби, колкото бонбони или сода.

2. Увеличете протеина във вашата диета с мезотелиом

Здравословните храни с високо съдържание на протеини са важна част от вашата диета с мезотелиом. Когато не ви се яде много, малко протеин ще даде на тялото ви по-голям енергиен бум от другите храни.

Вашето тяло се нуждае от протеин, за да се попълни. Докато вашата имунна система се бори с мезотелиома, протеинът осигурява допълнително гориво. Храните с много протеини също могат да помогнат за намаляване на загубата на мускулна маса. Освен това на тялото ви е нужно повече време за преработка на протеини, така че енергията, която получавате от консумацията му, трае по-дълго от енергията от храни, които се усвояват бързо, като нишесте.

Има много храни, пълни с протеини, които могат да ви помогнат да се преборите с умората и да подобрите здравето си по време на лечението с мезотелиом. Помислете за добавяне на малко по-постно пиле, говеждо, свинско или риба към вашата диета с мезотелиом. Млечни продукти като мляко и сирене също могат да ви изградят. Яйцата са особено богат източник на здравословни протеини.

Има много други добри източници на протеини, в допълнение към месото и млечните продукти. Ядките, фъстъченото масло и бобът са с високо съдържание на протеини и пълни с храна. Тофу и други храни, съдържащи соя, също са богати на протеини. И не забравяйте киноата, която може да се яде като въглехидрат, но всъщност е високо протеиново семе.

Опитайте с бъркани яйца за закуска или лека закуска от печен нахут. Добавете малко слънчогледови семки към вашата салата. Смесете протеинов прах или бадемово масло във сутрешния си шейк. Опитайте да замените киноа в чиния, където обикновено бихте имали ориз.

3. Включете течности във вашата диета за мезотелиом

Ако химиотерапията или друго лечение с мезотелиом ви гади, дори питейната вода може да ви се струва повече, отколкото стомахът ви може да понесе. Но точно тогава трябва да поддържате нивата на течностите си по-високи.

Дехидратацията може да добави към чувството ви за умора. Когато почувствате жажда, телесните ви течности вече са изчерпани. Това намалява количеството кръв, което тече през вените и кара сърцето ви да работи по-усилено, за да разпределя кислорода и хранителните вещества в тялото ви. Когато тялото ви вече е под стрес от мезотелиома, дехидратацията може да ви повлече надолу.

Колкото по-възрастни сте, толкова по-лесно е да се дехидратирате, защото тялото ви не задържа толкова много течност в резерв. Повръщането и диарията често водят до дехидратация. Липсата на течности може да влоши запека. Ако установите, че не уринирате често или урината ви е много тъмна, може би вече страдате от дехидратация.

Не чакайте, докато сте жадни, за да започнете да пиете. Добре е да държите чаша вода наблизо и да отпивате често през целия ден.

Водата е най-простият и най-добрият начин да хидратирате тялото си, но това не е единственият начин да добавите необходимите течности към вашата диета с мезотелиом. Супа, чай и сочни плодове като диня ще ви попълнят. Ако вече сте дехидратирани, спортна напитка може да ви помогне да се върнете към нормалното си състояние по-бързо.

4. Приспособете храненията си, за да отговорите на вашите нужди

Ако сте били човек, който обича да яде три квадратни ястия на ден преди вашата диагноза мезотелиом, може да откриете, че нямате стомах за големи ястия по време на лечението с мезотелиом. Това е добре. Все още можете да получите нужното хранене, за да поддържате енергийните си нива нагоре. Просто трябва да проявите малко креативност.

Някои пациенти с мезотелиом смятат, че се чувстват по-добре да ядат пет или шест малки хранения, а не три големи. Времето на деня също може да бъде фактор. Може да откриете, че можете да усвоите по-сложни храни в началото на деня, но да се чувствате по-добре с бистър бульон и чай вечер.

Експериментирайте с различни подходи. Вашето тяло е уникално, така че това, което работи за диета на мезотелиом на някой друг, може да не работи за вас. Какъвто и план за хранене да ви помогне да поддържате теглото си нагоре и да приемате здравословни храни, пълни с хранителни вещества, е правилният за вас.

5. Насладете се на диетата си с мезотелиом

Когато се храните за здравето си, може лесно да оставите вкуса зад себе си. Ако се чувствате уморени, идеята да приготвите атрактивно ястие за себе си може да е повече, отколкото можете да се справите. Но сервирането на вкусни ястия ще ви насърчи да приемате всички хранителни вещества, необходими за борба с умората.

Поискайте помощ за готвене от семейството и приятелите. Уведомете ги какви храни харесвате и какви храни са във вашата здравословна диета с мезотелиом. Някои пациенти с мезотелиом намират за полезно да създадат календар за помощ при хранене чрез онлайн услуга като Lotsa Helping Hands.

Друга възможност е да намерите здравословно приготвени ястия в местния хранителен магазин. Сега много хранителни стоки и деликатеси предлагат прясна, здравословна приготвена храна. Няма да имате толкова голям контрол върху съставките, но може да намерите прости предварително приготвени ястия, които работят за вас.

Не бъдете всичко или нищо. Ако има храна, която сте обичали преди заболяването си и която не е на диетата ви с мезотелиом, позволете си удоволствие няколко пъти седмично. Вашата диета с мезотелиом не означава, че не можете да се наслаждавате на храната си.