Отслабването е трудно. За някои хора е цяла борба да свалят килограмите, само за да открият, че скалата се прокрадва обратно, след като се откажат от каквато и да е диета. И така, какво се случва, когато някой толкова отчаян да отслабне попадне на онлайн реклама за пластир за отслабване, гарантирано да свали килограмите?

Този непрекъснат цикъл на загуба и печелене не само физически натоварва тялото ви, но и умора психически и емоционално.

Какво е кръпка за отслабване?

Загуба на тегло в Google или „диетични лепенки“, както често ги наричат, и вие непременно ще срещнете различни марки и твърдения за „незабавно“ и „без усилие“ отслабване. Подобно на никотиновия пластир, пластирите за отслабване са водоустойчиви лепилни пластири, които обикновено се поставят върху горната част на ръката, корема или лопатката.

Повечето производители ще кажат на потребителя да ги сложи при ставане сутрин и да го запази, докато не го замените на следващата сутрин.

Звучи интригуващо, нали? Но как потребителите знаят дали съставките в пластира, които използват, са ефективни и могат ли да бъдат доставени през кожата? За съжаление не го правят.

Повечето експерти ще ви кажат, че нито едно диетично пластир не е преминало теста в нито едно научно изследване. Много често всякакви изследвания или изследвания, публикувани за ефективността, идват от компания, която се опитва да продаде продукта или от група, свързана с продукта.

пластир

Дали лепенките за отслабване са същите като пластирите за отслабване?

Простият отговор е нещо като. Повечето пластири за отслабване публикуват подобни твърдения и използват същите съставки като пластир за отслабване. По-задълбоченият отговор на този въпрос обаче зависи от тънкия пластир и от това, за което той твърди, че го прави.

Повечето компании рекламират пластир за отслабване или пластир за отслабване като билков или „изцяло естествен“ пластир. Предполага се, че помага на потребителите да отслабнат, като потискат апетита, увеличават изгарянето на мазнини и стимулират метаболизма.

Как използвате пластира за отслабване?

Идеята зад пластира за отслабване е проста: това е удобен начин за внасяне на съставки в тялото, без да се налага да запомните да вземете хапче. В медицинския свят този тип система за раждане се нарича трансдермална.

Диетичен пластир или трансдермален пластир, подобен на Thrive Patch, доставя съставките (в пластира) през кожата по неинвазивен начин. Повечето от тези пластири са закрепени с лепила, които са проектирани да прилепват удобно към кожата.

Има ли одобрен от FDA пластир за отслабване?

На пазара няма одобрен от FDA пластир за отслабване. Тъй като няма научни доказателства в подкрепа на твърденията за пластири за отслабване, не може да се каже дали са безопасни или не. Всъщност през 2004 г. Федералната търговска комисия обвинява производител на пластири с невярно твърдение, че кожният пластир причинява значителна загуба на тегло.

Може да бъде много трудно да се определи дали един от тези продукти е напълно безопасен или ефективен за отслабване. За да се определи безопасността обаче, всяка съставка трябва да бъде изследвана за противопоказания и възможни отрицателни странични ефекти.

Общи съставки за кръпка за отслабване

Гарциния Камбоджа - Изглежда, че плододаващо дърво с активна съставка в кората на плода, хидроксицитна киселина или HCA, блокира ензим, наречен цитратна лиаза, който тялото ви използва, за да прави мазнини, посочва WebMD Продуктите с тази съставка казват, че HCA инхибира липогенезата и потиска приема на храна. Резултатите от изследванията показват малък или никакъв ефект върху телесното тегло.

L-карнитин - Аминокиселина (градивен елемент за протеини), която се произвежда естествено в организма. Допълването с L-карнитин се използва най-често за хора, чиито нива са ниски, по време на медицинска процедура, която използва L-карнитин в организма, или приемане на определени лекарства. Използва се и за възстановяване на упражненията, според Nutrients.

Просто L-карнитинът помага на тялото да произвежда енергия. Това е важно за сърдечната и мозъчната функция, движението на мускулите и всички други телесни процеси, според Examine.com. Хората, които го използват за отслабване, твърдят, че увеличава количеството изгорени мазнини, като същевременно увеличава мускулната маса и поддържа енергийните нива.

5-HTP - 5-хидрокситриптофан, е химичен страничен продукт на протеиновия градивен блок L-триптофан.

Когато се използва в пластир за отслабване, производителите твърдят, че може да повлияе на неща като апетит, сън, настроение и температура.

Пируват - Тялото произвежда пируват, когато разгражда захарта (глюкозата). Продуктите с тази съставка твърдят, че увеличават липолизата и енергийните разходи. Резултатите от изследването в Medical Science Monitor показват възможен минимален ефект върху телесното тегло и телесните мазнини.

Зелен чай (Camellia sinensis) - Вкусно разнообразие от чай, който се консумира по целия свят, тази напитка има няколко предполагаеми ползи за здравето. Резултатите от изследването обаче предполагат само възможен умерен ефект върху телесното тегло, според Националния център за допълнително и интегративно здраве.

Експерти предполагат, че зеленият чай и неговите компоненти могат да намалят телесното тегло чрез увеличаване на енергийните разходи и окисляването на мазнините, намаляване на липогенезата и намаляване на усвояването на мазнините.

Худия - Hoodia gordonii е сочно растение, произхождащо от Африка. Производителите на пластири за отслабване твърдят, че тази съставка потиска апетита и помага за намаляване на приема на храна. Но има много малко публикувани изследвания при хора, според The ​​Mayo Clinic.

Гуарана - Билков източник на кофеин, често срещан в диетични продукти, рекламирани за отслабване, според PLOS One. Кофеинът действа за стимулиране на централната нервна система, повишаване на термогенезата и окисляването на мазнините.

Краткосрочните клинични изпитвания на комбинирани продукти и резултатите от изследванията посочват, че кофеинът може да има умерен ефект върху телесното тегло или намалено наддаване с течение на времето, посочва eMedicineHealth.

Разрушаване на пикочния мехур (Fucus Vesiculosus) - Това кафяво водорасло се намира в океана и съдържа йод, което може да подтикне щитовидната ви жлеза да увеличи метаболизма, казва Examine.com. Изследванията в подкрепа на използването на фукус като помощно средство за отслабване са минимални.

Потенциални странични ефекти на пластира за отслабване

Всяка от съставките в пластира за отслабване може да има неблагоприятен страничен ефект. Ако не сте под наблюдение от медицински специалист, който е одобрил употребата на съставките, тогава може да излагате здравето си на опасност.

L-карнитинът може да причини проблеми на хората, приемащи определени лекарства, според Drugs.com.

Лесно е да се види как безопасността на продукт, който съдържа множество съставки. Това обаче може да се определи само чрез изследване на всяка съставка. Плюс това, разглеждайки техния ефект върху всякакви здравословни състояния или взаимодействия с лекарства.

Какво казват потребителите

„Обичам тези лепенки за отслабване - видях, че цената е разумна, затова реших да пробвам. Проверих всяка съставка и установих, че са растения, които са нежни и не са вредни. Загубих 18lbs.my първия месец, като не правех нищо друго, освен просто да залепя тези лепенки всеки ден. Но се опитвам да обърна внимание на диета и упражнения. "

„Помага за отслабване, но предупреждавайте твърде дълго, че ще предизвика обрив от пластира и ще ви даде диахрея като луда! Не го използвайте поради това ! ”

„Използвах този стикер за отслабване заедно с hcg диетата и трябва да кажа, че с този продукт имам повече енергия и бедрата ми отслабват. Ще кажа, че трябва да пиете много вода с този продукт, за да помогнете за премахването на токсините от тялото си. Не можете да се храните лошо всеки ден и очаквайте този пластир да ви даде 6 опаковки за съжаление не работи по този начин. Трябва да се храните и здравословно и трябва да видите някои страхотни резултати. Доволен съм от продукта и ще купя отново. “

Най-долната линия на пластира за отслабване

За повечето хора има само един начин да отслабнете: яжте по-малко храна (или по-малко висококалорични храни) и увеличете активността. Разумната и здравословна загуба на тегло обаче е около 1 до 2 килограма на седмица.

Ако компаниите казват, че пластирът за отслабване предлага „бърза“ или „бърза“ загуба на тегло - трябва да се постави под въпрос. Особено, ако гарантира на потребителите загуба на тегло, без да се налага да спазват диети или да тренират.

Това, което изглежда възможно обаче, е фактът, че много хора, които опитват пластир за отслабване, често следват нова програма за упражнения и хранене. Този нов начин на живот е във връзка с използването на пластира за отслабване. Следователно те отслабват. И докато някои може да твърдят, че отслабването е от пластира за отслабване, всъщност това е от промените в диетата и фитнес режима им.