Програмата е ефективна за жени и двойки, които изпитват някое от следните:

  • Желание да станете възможно най-здрави, преди да забременеете
  • Лошо качество на яйцата или намален яйчников резерв
  • Ако се опитвате да забременеете по естествен път или с IVF
  • Симптоми на ПМС и/или СПКЯ
  • Преминаване или подготовка за стартиране на IVF
  • Напреднала възраст на майката
  • Били сте на контрол на раждаемостта и/или антибиотици
  • Предишен спонтанен аборт или повтаряща се загуба на бременност

Програмата може да помогне и при тези симптоми:

  • Необяснима умора
  • Лоша диета
  • Тъмни кръгове под очите
  • По-малко от едно изхождане на ден
  • Тъмна кръв, крампи или кръвни съсиреци по време на менструация
  • Чести задръствания
  • Акне и други кожни проблеми

Индивидуална програма: $ 295 | Програма за двойки: $ 445

кумата

Когато се регистрирате за почистването, ще ви изпратя моята електронна книга, ръководство от 24 страници за разбиране на храненето. Това ще ви помогне да направите промени, за да повлияете положително на цялостното ви здраве и плодовитост. Ще научите как да подхранвате тялото си и да подобрите цялостното здраве и уелнес, за да забременеете и да имате здраво бебе.

Относно кумата за плодородието

„Просто обичам да помагам на жените да забременеят!“ - Дениз Нойер-Ерез

Вашата виртуална програма включва 6 дни подготовка и обучение за хранене + 15 дни почистване на плодовитостта.

Ще ви дам цялата необходима подкрепа директно чрез имейли, видеоклипове и изключителна Facebook общност, където можете да ми задавате въпроси и да споделяте своя опит.

Ще бъдете обучавани от ТРИ ЕКСПЕРТА ПО ПЛОДИМОСТ, включително:

  • Аз, Кръстницата на плодовитостта - лекар от първичната помощ в Калифорния, сертифициран от Американския съвет по ориентална репродуктивна медицина (ABORM)
  • Сара Ректор, MFT - психолог по плодовитост
  • Уенди Обстлер, C-IAYT, RYT500 - инструктор по йога за плодовитост

6 дни подготовка за почистване и обучение по хранене

Ден 1 Свалка на килера: Премахнете изкушението, за да ви настроите за успех

Ще се научите да идентифицирате и премахвате нездравословни храни

Ще получите:

  • Видео тренировка, която ви превежда през сметището на килера.
  • Лесен контролен списък за това какво да запазите и от какво да се отървете.
  • Списък със забранени съставки за идентифициране на храни във вашата килера, които съдържат токсини и химикали.

Ден 2 Обучение на добавките: Какво и защо на добавките

Ще научите за различните добавки, които ще приемате и как те стимулират естествения процес на детоксикация на тялото ви.

Ще получите:

  • Видео обучение, което ви обучава за добавките, включени в програмата и как те подпомагат естествените процеси на детоксикация на тялото ви.
  • График на добавките за това кога и как да приемате вашите почистващи добавки.

Ден 3 Приготвяне на здравословна храна: Хранене правилно

  • Важността на комбинирането на добавките с вода, упражнения и правилните храни.
  • Как да се храните с богати на хранителни вещества храни, които защитават тялото ви и насърчават оптимално здраве, за да можете да забременеете, да останете бременни и да имате здраво бебе.

Ще получите:

  • Списък на положителните промени, които трябва да направите във вашата диета.
  • Примерни менюта за лесно създаване на индивидуализирани планове за хранене с богати на хранителни вещества храни.
  • Рецепти за смутита и ястия, което го прави бързо, лесно и вкусно.
  • Видео обучение за формулата, за да създадете свои собствени хранителни смутита.

Ден 4 Почистване на околната среда

Ще научите как да минимизирате излагането си на външни токсини, като прочистите жизненото си пространство.

Ще получите:

  • Ръководство за намаляване на излагането на токсини и химикали във вашия дом.
  • Разбивка на често срещаните съдове за готвене, за да ви покаже най-безопасните съдове за готвене, които да използвате и които да избягвате.

Ден 5 Целево пазаруване на хранителни стоки: Направете план и останете на път

Ще откриете колко лесно може да бъде да се храните чисто и да постигнете целите си за здраве и плодовитост.

Ще получите:

  • Игра-план за пазаруване на хранителни стоки, който ще ви помогне да избегнете всички изкушения и да спестите пари.
  • Одобрен списък с храни за детоксикация (с МНОГО опции), за да персонализирате менюто си за прочистване.
  • Списъкът за пазаруване на Joes от Fertility Godmother’s Trader Списък с основни елементи, които да запазите в кухнята си, за да създадете лесно вашите ястия.

Ден 6 Упражнение за плодовитост

Ще се научите да упражнявате за плодовитост.

Ще получите:

  • Ръководство за това колко упражнения наистина трябва да забременеете.
  • Видео тренировка по йога за плодовитост
  • Любимите упражнения за плодовитост на Кръстницата на плодородието.

Медитация на внимателност и направлявани образи, за да ви настрои за успех

Ще откриете как практиката на медитация и внимателност може да подобри не само вашето психическо и емоционално здраве, но и вашето физическо здраве.

  • 12-минутна медитация с водач, която можете да слушате, за да влезете в мисленето за самообслужване.
  • Midset Training: „Cleansing Your Dirty Mind“ със Сара Ректор, MFT

15 дни чисто хранене и добавки

В продължение на 15 дни ще премахнете млечните продукти, захарта, алкохола, брашнените продукти, соята, кофеина и преработените храни. Като се храните чисто, приемате почистващи добавки и пиете смутита и вода, ще възстановите и подхранвате тялото си, за да бъде готово за зачеване.

Ще получите:

  • 2 органични пълноценни хранителни добавки, които помагат за премахването и елиминирането на токсините от тялото ви.
  • 1 китайска билкова тинктура, за да помогне за създаването на свежа, сочна лигавица на матката, за да подобри шансовете за успешно имплантиране.
  • Ежедневни чекирания, за да ви държим на път и да предоставяте подкрепа.
  • Ежедневни видеоклипове с предизвикателства за упражнения, които да ви помогнат да се впишете в допълнителни движения, където и да сте.
  • Достъп до частна група във Facebook за споделяне на съвети или рецепти и за взаимна подкрепа.
  • Инструментите, от които се нуждаете, за да преминете от почистването към здравословен начин на живот.

Индивидуална програма: $ 295 | Програма за двойки: $ 395

Относно гост-лекторите:

Уенди Обстлер C-IAYT, RYT500 Сертифициран йога терапевт • Експерт по йога за плодовитост • Пре/след раждане на инструктор • Съжител на Lēla

От 2005 г. Уенди работи с жени и техните партньори, борещи се с предизвикателствата на плодовитостта и загубата на бременност, като отново и отново става свидетел на мощните ползи от йога върху плодовитостта. Тя е имала честта да ръководи и да задържа място за стотици жени, които се движат през бурното пътуване с влакчета в плодородието. Уенди също е преминала през личното си неравно пътуване с вагона за плодородие. Уенди дължи голяма част от способността си да запази спокойствие и доверие на тялото си на йога практиката си и работата, която преподава. Именно това я кара да предава знанията чрез своето преподаване.

По време на тази програма Уенди ще ви научи за предимствата на йога за плодовитост и ще сподели йога пози за плодородие, които можете да използвате веднага.

Сара Ректор, MFT Брак и семеен терапевт

Сара е директор на Центъра „Кръгът на живота“, център за подпомагане на безплодието с пълен набор от услуги, който предоставя информация, консултации за лица, двойки и групи и психологически оценки за бъдещи донори и сурогати. Сара използва своите огромни знания и личен опит в битката си с безплодието, за да помогне на двойките и хората да се справят от 1980 г. насам.

По време на тази програма Сара ще ви научи на стратегии за преструктуриране на възгледите ви, за да подобрите мисленето си.

Мога ли да направя прочистването, докато активно се опитвам да забременея?

Не, ако ще правите прочистването, трябва да знаете, че не сте бременна.

Ако се опитвате да забременеете (TTC), преди да стартираме прочистването, най-добре е да изчакате, докато разберете, че не сте заченали. Тогава ви препоръчвам да вземете поне 1 месец почивка от опитите и да се съсредоточите върху това да станете наистина здрави. Това е оптималното време за почистване.

Не живея близо до вас в Уестлейк Вилидж, Калифорния. Мога ли все пак да направя прочистването?

Абсолютно! Тази програма е предназначена за всеки и навсякъде! След като се регистрирате, ще ви изпратя всичко необходимо за участие!

Толкова дълго се опитвах да зачена, без късмет! Защо това ще ми помогне?

Много хора смятат, че забременяването трябва да е лесно. Но истината е, че забременяването е сложен процес. Всичко в тялото ви трябва да работи точно както трябва, за да забременеете и да имате здраво бебе. Премахването на токсините, чистото хранене и подхранването на тялото са чудесни следващи стъпки, за да поемете контрола върху подготовката на тялото си за успешно зачеване.

Това прочистване ще ме кара ли да тичам непрекъснато до тоалетната?

Не, това е много нежно почистване, така че най-вероятно няма да имате спешни посещения в банята. Ууу!

Ще съм ли гладен?

Може да се почувствате малко гладни през първите няколко дни, но не е вероятно. Ще ядете! Ще ядете богати на хранителни вещества, чисти, пълноценни храни. Тялото ви може да се нуждае от известно време, за да се приспособи, но вие ще се чувствате толкова добре, когато го направи!

Мога ли да приемам другите си добавки и лекарства, докато пречиствам плодовитостта?

Що се отнася до лекарствата, да! Трябва да продължите да приемате предписани лекарства.

За добавки обичам да ги разглеждам за всеки отделен случай. Вероятно ще ви помоля да спрете да ги приемате за двуседмичния период на прочистване. Има обаче някои ситуации, в които ще ви препоръчам да продължите да приемате определени добавки. Например, ако имате много недостиг на витамин D, бих искал да продължите да приемате тази добавка. Ще обсъдя това с вас индивидуално, преди да започне прочистването.

Мога ли да направя Прочистване на плодовитостта, докато съм на контрол на раждаемостта? Да.

Почистването на плодовитостта ще ми помогне ли да си върна менструацията?

Открих, че за повечето жени това е най-добрата първа стъпка за възстановяване на баланса на тялото ви, а с баланса идва и оптималното функциониране.

Това почистване добро ли е за мъже и жени?

Да! Всъщност силно ви насърчавам да го правите като двойка. Фертилитетът е проект на двойка и можете да УДВОИТЕ ефективността на програмата, като подобрите здравето на яйцеклетките и сперматозоидите си с това почистване. Когато закупите вашата програма за вас и вашия мед, спестявате над $ 100,00.