може

Добре дошли в Medivizor!

Разглеждате нашата примерна библиотека. Чувствайте се свободни да продължите да сърфирате. Можете също така да се регистрирате безплатно, за да получите медицинска информация, специфична за вашата ситуация.

Накратко

Това проучване изследва дали диетата с високо съдържание на риба, яйца, мляко, ядки, зеленчуци и плодове и ниско съдържание на сол оказва влияние върху хипертонията.

Те откриха, че тази диета е свързана с намалена честота на хипертония и подобрен контрол на АН при пациенти с хипертония.

Някакъв фон

Хипертонията или високото кръвно налягане могат да бъдат управлявани с помощта на редица стратегии. На някои пациенти може да се предписват лекарства за понижаване на кръвното налягане. Промените в начина на живот, като повишаване нивото на упражнения и балансирана диета, също могат да помогнат за управление на нивата на кръвното налягане.

Последните проучвания свързват лошата диета с повишен риск от смърт от сърдечно-съдови (сърдечни и кръвоносни системи) нарушения. Има доказателства, които предполагат, че диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци, яйца, риба и ядки и ниско съдържание на сол може да бъде полезна за управление на кръвното налягане.

Методи и констатации

Това проучване изследва дали диетата с високо съдържание на риба, яйца, ядки, плодове и зеленчуци и ниско съдържание на сол е свързана с нивата на кръвното налягане (АН).

Това проучване включва над 1600 пациенти с хипертония и 13 660 пациенти без хипертония. Пациентите с хипертония са класифицирани като контролирано кръвно налягане (систолично кръвно налягане под 140 mmHg) или неконтролирано кръвно налягане (систолично кръвно налягане над 140 mmHg). Пациентите бяха помолени да попълнят въпросници за начина си на живот, включително диетата си.

Пациентите без хипертония обикновено са имали диета с по-високо съдържание на риба, яйца, мляко, ядки, плодове и зеленчуци и по-ниско съдържание на сол. Рискът от хипертония е значително намален при пациенти, консумирали риба (30% по-нисък риск), яйца (14% по-нисък риск), мляко (16% по-нисък риск), ядки (21% по-нисък риск), зеленчуци (13% по-нисък риск) и плодове (26% риск). По-ниският прием на сол не е свързан с намалена честота на хипертония.

По-добрият контрол на АН е свързан с приема на плодове (49% по-вероятно е да се подобри контролът), както и по-високият прием на яйца (54%) и мляко (33%). По-ниският прием на сол също е свързан с подобрен контрол на АН. Като цяло този хранителен режим е свързан с подобрен контрол на АН (11%), но това зависи от приема на плодове.

Долния ред

Те стигнаха до заключението, че тази диета е свързана с намалена честота на хипертония и подобрен контрол на АН при пациенти с хипертония.

Финият шрифт

Това проучване е проведено в Китай. Резултатите може да не се отразят при други етноси. Самоотчитането на диетата не винаги е 100% надеждно; за да се разберат ефектите от диетата са необходими контролирани проучвания.

Какво следва?

Ако имате някакви притеснения относно управлението на кръвното налягане и диетата, моля, обсъдете с Вашия лекар.