търси метод за бързо отслабване. Ако някой познава лекар или клиника, която предлага ефективно лечение на загуба на тегло, моля, отговорете.

форум

Колко килограма искате да свалите за един месец?

Каква е вашата височина и тегло?

Извинете, че ви разочаровах, но няма нищо толкова бързо, колкото методът за отслабване.

Благодаря ви много за отговора. Има методи за бързо отслабване, като строги диетични планове, но в моя случай е толкова трудно да се следват. Трябва да сваля повече от 15 кг според моя ИТМ.

За съжаление няма бърза загуба. Няма нещо, наречено диета.
Диетата е просто това, което ядете.
Най-доброто нещо е да се храните здравословно и с по-малко калории, отколкото ви е необходимо, и да се упражнявате и теглото ви ще спадне здравословно. Здравословното отслабване е около 2-3 кг седмично.
Очевидно има начини да увеличите загубата си с някои добавки, но не съм сигурен за правния им статус във Виетнам, така че няма да ги споменавам, а просто ям по-малко, пия вода и спортувам.
Загубата на тегло е 80% прави вашата храна правилна.

Мисля, че правенето на упражнения е здравословният начин да отслабнете, разбира се, плюс диетата си.

Видях, че някои хора могат да губят 5- 10 кг на месец в Curve Center, но не знам, че може да се използва за човек или не. Моля, направете търсене

Благодаря ви много за отговора. Моля, споменете, ако знаете нещо, което да увеличи загубата на тегло. Ще проверя правния статус.
Благодаря отново

Моля, свържете се с мен. Мога да споделя моя опит

Тъй като притеснението ми е лекар, той съветва диетата да се упражнява/да спортува, да яде само зеленчуци, да пие само минерална вода и да прави упражнения, когато унгарят яде само зеленчуци
Не забравяйте и изпълнявайте точките, споменати по-горе, и вие ще бъдете победител
Звучи трудно, но е добро предизвикателство за вас самите
Борба за здраво и привлекателно тяло

Благодаря ви много за отговора. Звучи трудно, но ще пробвам. Благодаря отново.

Здравей.
Как ще се свържа с вас?

Моля, свържете се с мен и бих могъл да ви помогна в това отношение

Моля, свържете се с мен и бих могъл да ви помогна в това отношение

Може да чакате отговор за известно време.

Здравейте бихте ли ми помогнали при опит за отслабване?

Здравейте бихте ли ми помогнали с опит за отслабване?

Добавете 2 съставки към вашата диета:

Nước Mắm и Mắm Tôm.

Поставете част от всяка върху всичко, което ядете, и ги добавете към всичко, което пиете.

Автоматично ще ядете по-малко храна, защото веднага ще загубите обяда си.

Здравейте бихте ли ми помогнали при опит за отслабване?

Няколко дни пиене на чешмяна вода ще ви осигурят незабавна загуба на тегло.

Здравейте бихте ли ми помогнали при опит за отслабване?

Няколко дни пиене на чешмяна вода ще ви осигурят незабавна загуба на тегло.

Nước Mắm и Mắm Tôm.

Използваме и двете и аз наддавам, а не отслабвам.

Здравейте бихте ли ми помогнали с опит за отслабване?

Добавете 2 съставки към вашата диета:

Nước Mắm и Mắm Tôm.

Поставете част от всяка върху всичко, което ядете, и ги добавете към всичко, което пиете.

Автоматично ще ядете по-малко храна, защото веднага ще загубите обяда си.

Nước Mắm и Mắm Tôm.

Използваме и двете и аз наддавам, а не отслабвам.

Мисля, че може да съжалявате, че сте добавили И ДВЕТЕ към много храни и напитки.

Nước Mắm и Mắm Tôm в Кока-Кола?

Барф! („Загуби обяда си“)

За вашата ситуация проверете колко захар и сол се добавят към вашите сосове.

Моята значима друга сега прави моя Nước Mắm без захар и с много малко сол.

Част от наддаването на тегло може да бъде задържане на вода от увеличен прием на натрий, както и задържане на течности от собствения повишен инсулин в тялото ви в отговор на висока консумация на въглехидрати.

Ако не ядете много за закуска, направете го част от всеки ден, по-добре рано сутрин, отколкото късно сутрин.

Причината за това е, че през нощта, поне няколко часа след ядене на каквато и да е вечерна храна, метаболизмът на тялото ви пада до много бавен. Скоро след ядене на значително хранене, метаболизмът Ви се ускорява и остава по-бърз, ако не правите гладуване.
Така че, да кажем, че правите неща в къщата или офиса, скоростта, с която изгаряте калории, е по-висока, дори ако не се упражнявате много.

Ще има тенденция да помага, освен ако не държите около някои храни, на които не можете да устоите.

Здравейте бихте ли ми помогнали при опит за отслабване?

Много лесно (за много хора)

Без напитки с изключение на водата - предпочитам студена (Абсолютно никаква кока кола или други наистина много напитки с високо съдържание на захар - нито веднъж)

Загубете всички торти, бисквити и бонбони

Намалете приема на храна наполовина - Все още ядете това, което ви харесва, само половината от него (Трябва да бракувате много мазнините като McD).

Разходките са добри новини, особено дългите разходки. Изгаряте мазнини, но ходенето е лесно за ставите и можете да изберете свое собствено темпо.

Работи за мен това, което искам, за по-малко мазнини от обикновено - това е точно сега, защото не съм толкова красив, колкото обикновено поради мазнините, които се плискат около кръста ми.