Следва непредубеден преглед на магията на краката. В момента тази машина е силно популяризирана от нейните производители и силно възхвалявана от армия на пръв поглед несвързани хора. Моето търсене в Google за термина „Leg Magic Review“ върна много положителни коментари от доволни клиенти и почти никакви отрицателни отзиви. Трябва да призная: Загубен съм защо това се случва.

магията краката

Проблемът е: притежавам Leg Magic (купих го поради непреодолимия шум около него) и опитът ми с него не потвърждава тази „магическа“ картина.

Тази RSS емисия ви държи в крак с цялото ново съдържание, добавено към уебсайта Med-Solver.com.
Щракнете по-долу, за да се абонирате.

Какво представлява магията на краката? Това е минималистична тренировъчна машина, състояща се от вертикална стойка с 2 странично изходящи писти в долната част. За да използвате машината, стъпвате на 2 педала, които се плъзгат по тези писти. Така че основно ще движите краката си навътре и навън, докато се плъзгате по тези писти. Това би трябвало да работи с вашите похитители, адуктори, седалище и "всички други мускули на краката". Трябва да инициирате плъзгащо се движение навън, след което да го спрете и да се обърнете към вътрешно плъзгащо движение.

Звучи красиво, нали? Можете да работите с всички тези трудно достижими мускули на краката, като магически куршум! Производителите твърдят, че ви е необходима само 1-минутна тренировка, повторена няколко пъти през целия ден. Просто скочете на машината, когато имате момент (буквално), и му дайте минута плъзгане и. пожънете резултатите!

Трябва да призная, че принципът зад магията на краката ми се стори интересен. Работата с адукторните мускули е доста трудна с конвенционалните методи и тази машина изглежда предлагаше привлекателна опция с ниско въздействие. На теория звучеше доста добре, затова го купих.

Сега нека видим какво се случва на практика: След като получих магията на краката си, нямах търпение да я разгъна и настроя. Това обаче се оказа доста трудно, тъй като някои от компонентите няма да съвпадат съвсем правилно. Достатъчно е да се каже, че настройката отне доста творчески инженеринг.

Що се отнася до производителността на самата машина: След като скочих и започнах да се плъзгам, веднага забелязах доста силното въздействие върху коленете ми. Спирането на плъзгащото се движение навън и превключването към движение навътре поставя доста напрежение върху съпътстващите връзки. На този етап разбрах причината за едноминутното време за тренировка: Това е просто проблем за безопасността. Освен това на машината липсва изцяло амортизация. Краката ви се плъзгат по твърда стоманена рамка, без да поглъщат удара.

След завършване на 1-минутното време за тренировка, забелязах и известно изтегляне в областта на слабините, което ми попречи да използвам магията на краката през следващите няколко дни. Моля, обърнете внимание, че съм свикнал да тренирам, така че тези проблеми не могат да се отдадат на това, че съм във форма.

След като поех това разочарование, отидох и прочетох подробно инструкциите на машината, за да съм сигурен, че съм направил всичко според указанията. Оказа се, че имах, така че не можех да обвиня отрицателния резултат за грешка в сглобяването на устройството или техниката на тренировка.

Докато четях литературата, доставена с магията на краката, бях забавен да намеря подробен план за тренировка (независимо от използването на уреда), състоящ се от земни аеробни и тонизиращи мускулни съчетания, които да се правят ежедневно. Това наистина ме накара да се усмихна: Разбира се, това би се погрижило за частта за отслабване, със или без магията на краката.

Като се има предвид това, аз все още вярвам, че магията на краката има някаква стойност в работата на адукторните и абдукторните мускули, но ролята му за отслабване е силно преувеличена. Освен това, за да бъде наполовина прилична машина, ще е необходимо допълнително омекотяване на педалите.

Горният сценарий за съжаление е типичен за повечето слаби тренировъчни машини. Съществува основен бизнес принцип, който не може да бъде пренебрегнат: „По-голямата част от времето получавате това, за което плащате“. Приличната тренировъчна машина обикновено струва стотици до хиляди долари. Всичко по-малко е знак, че съответната машина е под въпрос.

За мен този принцип важи за безброй евтини покупки. Приспособленията или се счупиха за часове, или се оказаха невъзможни за използване.

Единствената евтина тренировъчна машина, която използвах с добри резултати, беше Ab Doer (от John Abdo). И съм щастлив да кажа, че това устройство осигури някои видими резултати, що се отнася до скулптурирането на средния сегмент, заедно с някои неочаквани аеробни ползи.