лимони

За векове лимони, заедно с други дарове на природата, като ябълки, чесън и джинджифил, са били разгледани истински лекарства в състояние да помогне на организма при лечение и профилактика на заболявания.

Предвид многото полезни свойства на тези плодове, които изброяваме тук, би било препоръчително да се опитаме да обогатим диетата си с тях, например като използваме лимонов сок да облича салати и зеленчуци, за обогатяване смутита или сокове, и за приготвяне на напълно естествени ледени близалки. Защо лимоните са толкова здравословни? Нека да разберем заедно.

1) Лимоните ребалансират рН на тялото

Лимоните помагат на тялото за да се балансира тяхното pH. Първоначално са киселинни, но по-късно действат в организма с алкализиращи реакции, so, за да се гарантира, че рН може да бъде напълно балансирано. Балансираното рН също би помогнало да се предотврати появата на остеопороза, за насърчаване на добра почивка и за подобряване на храносмилането.

2) Лимоните предотвратяват студа

Лимоните са богата на витамин С и флавоноиди, които помагат на тялото борба с грип и настинки. Лимонови кори може да се използва заедно с джинджифил за приготвяне на защитни вливания срещу настинки. Витамин С също помага да се насърчи усвояването на желязо от организма. Затова е препоръчително например да подправите с лимонов сок здравословна салата, приготвена с пресен спанак и зелени листни зеленчуци.

3) Лимоните пречистват черния дроб

Разглежда се лимонов сок отличен стимулант за черния дроб и също така се счита, че може да популяризира елиминирането на пикочните киселини. Лимоновият сок действа чрез извършване на истинска активност по пречистване на черния дроб, особено ако се консумира сутрин на гладно, разреден в чаша вода.

4) Лимоните помагат на червата

Както плодовете, така и сокът се считат за способни за насърчаване на чревната дейност, с особено позоваване на перисталтични движения. Това допринася за елиминирането на отпадъците от организма и за насърчаване естествената закономерност. В този случай е препоръчително да добавите лимонов сок към чаша топла вода, която ще бъде първата напитка сутрин.

5) Лимоните разтварят камъните в бъбреците

Лимони, поради техните съдържание на лимонена киселина, допринесе до разтваряне на камъни в жлъчката, камъни в бъбреците и калциеви отлагания, които могат да се натрупват в бъбреците. Следователно добавянето на лимонов сок към вашата диета би допринесло както за профилактика, така и за лечение на пикочни камъни. Полезните ефекти на лимоните и техния сок в този смисъл са известни от 1500г.

6) Лимоните се борят със свободните радикали

Хранителните компоненти, присъстващи в лимоните, се считат за способни да изпълняват действие на контраст срещу свободните радикали, които определят клетъчното стареене на организма. Лимоновият сок е полезен за грижа за кожата и чрез разреждане на няколко капки във вода може да се използва като тоник за лице.

7) Лимоните понижават холестерола

Някои научни изследвания се оказаха способни да определят как един от компонентите присъства в кората на лимоните, мандаритина, може да бъде в състояние да контролира нива на холестерол в кръвта. В момента това ще бъде първоначално проучване, което ще трябва да бъде проучено. В същото време бихме изследвали положителните ефекти на мандаритина при лечението на болестта на Паркинсон.

8) Лимоните насърчават храносмилането

Вече в традиционната индийска медицина, Аюрведа, лимоните се смятаха за плодове, способни на стимулиране на действието на "храносмилателен огън", подобряване на способността на тялото ни да абсорбира хранителни вещества. За Аюрведа лимоните са топли, леки, остри, стягащи и предпазващи очите. В случай на лошо храносмилане е препоръчително да пиете лимонов сок с щипка сол и един черен пипер.

9) Лимоните насърчават дишането

Това е много полезен съвет за тези, които правят екскурзии или се изкачват на голяма надморска височина. В случай на затруднено дишане или недостатъчно кислород във високите планини лимоновият сок би бил много ефективно средство, поне според какво Едмънд Хилари каза първият човек, изкачил Еверест, което би отдало голяма част от успеха му на консумацията на лимони.

10) Лимоните имат антибактериални свойства

Лимоните са доказали антибактериални свойства. Те биха били ефективни срещу микроорганизми, способни да генерират тиф, малария, холера и дифтерия. Техният сок и тяхната пулпа са незаменими съюзници при приготвянето на естествени препарати за почистване на къщата и за миене на съдове. Например вижте тази рецепта за приготвяне на напълно натурален сапун за съдове на лимонова основа.

11) Лимоните премахват чревните паразити

Чревни паразити са нежелани гости, които могат да бъдат елиминирани, като се погрижите повече за вашата диета и започнете да приемате като естествено лекарство, чаша топла вода, в която е разреден сокът на половин лимон. Напитката трябва да се приема всяка сутрин. За да се премахнат чревните паразити, обикновено се препоръчва да обогатите диетата си с плодове и зеленчуци и за премахване на пакетираните индустриални храни.

12) Лимоните укрепват кръвоносните съдове

Консумацията на лимони и техния сок се счита за полезна с цел укрепване на кръвоносните съдове. Това е възможно, благодаря до съдържанието на витамин Р, което също може да допринесе за предотвратяване на вътрешно кървене. Същият витамин също би направил лимоните ефективни при регулирането на кръвното налягане.

13) Лимоните притежават противоракови свойства

В рамките на лимоните експертите са идентифицирали толкова 22 елемента с противоракови свойства, включително естествения лимонен в тях. Такива елементи биха могли да спрат или забавят развитието на тумори в организма. Тези резултати обаче ще се отнасят до проучвания, проведени върху животни, които трябва да бъдат проверени върху хора.

14) Лимоните помагат на очите

Симптомите на някои очни заболявания, включително ретинопатия, причинена от диабет, ще могат да се подобрят благодарение на рутина, компонент, присъстващ в лимоните. Рутин също ще бъде в състояние да укрепи капилярите и да противодейства на негативните ефекти, причинени от холестерола и окислителните явления върху нашето тяло.

15) Лимоните насърчават производството на енергия

Според Теория за биологична йонизация на Риймс (RBTI), лимоните ще бъдат само анионна храна в света. Тази характеристика би ги направила особено полезни за здравето поради приноса, който те биха дали за взаимодействие между катиони и аниони, необходими за производството на енергия на клетъчно ниво.