шумакова

Актрисата сподели тайната на слабата си фигура.

Снимка: Елизабет Карпушкина

Мария Шумакова, чийто герой в сериала „Сладък живот“
може да се похвали с апетитни форми в реалния живот отшумява. Актриса
забележимо по-слаб и изглежда малко уморен да отговаря на въпросите им
фенове, които настояват за чудото на трансформацията на рецепти. Маша точка
i,
публикува публикация в своя микроблог.

„Има един популярен въпрос, който имам в Instagram, който
меко казано, ми дава буря от смесени емоции: „Как отслабваш?“ Сладко
дами, магия a Хари Потър не е тук. Трябва да промените диетата и
добавете физическа активност. Аз наистина дойдох Бикрам йога, например.
Гладуването, освен пълно рестартиране, донесе и страхотни плодове: ляво
около 10% от теглото. Мина месец, в първия
седмица назад килограми. Сега, поради променени навици, тегло
продължава да си тръгва. Като цяло няма чудо: аз също приканвам тортата на майка ми
хладилникът! Нещо повече, пристрастяването ми от детството към бонбоните, но знам
че излишните килограми са признак на вътрешна отпуснатост и липса на любов към себе си. Аз не
да знаете за всяка жена, която е с корем, дебело дупе и други удоволствия. И
стройни, прекрасни дами, е ежедневната работа ”.

За какво
храна като Мария, каза тя в скорошно интервю 7days.ru.

„Месото аз
почти яде, но няма веган фанатизъм. През зимата, например, когато е студено, може
да отидете в ресторант и да ядете пържола с кръв, - каза актрисата. Но като цяло, кога
пред мен бургер или колбас, изпитвам безпокойство и не вярвам на храната в това
момент. Очевидно, защото осъзнавам, че животното е било убито - и това е така
мощна отрицателна енергия. Така че в по-топлото време на годината лесно мога да се справя и без
месо: заместител на нахут, хумус - много къде можете да намерите протеин! Между другото и аз ловя
всъщност не ям, но обичам морски дарове, макар и не всички: раци например,
Обичам го, но скаридите някак си „не са кошерни“. (Смее се)

Пълното интервю с Мери
Шумаково за нейните тайни за красота тук.