В този член

В този член

В този член

Когато тийнейджърът ви е с наднормено тегло, здравословните промени в диетата, упражненията, съня и други навици са най-добрият начин те да отслабнат. Но ако тези ощипвания не са достатъчни, за да се промени, помислете за помощ отвън. Много видове експерти, програми за отслабване и други лечения могат да помогнат.

отслабване

Говорете с лекаря на детето си, преди да изберете някаква програма или лечение за него. Те ще обяснят къде е вашето дете на кривата на растеж и ще дадат насоки за идеално тегло за височината на детето ви. Лекарят може също да поиска да се направят лабораторни тестове, за да се увери, че няма друга причина детето ви да е с наднормено тегло.

Загубата на тегло може да не е безопасен избор за деца, които не са достигнали своята възрастна възраст. Също така, уверете се, че тийнейджърът ви е достатъчно зрял, за да обмисли тези опции и да разбере как те ще повлияят на остатъка от живота им.

Експертна поддръжка

Много семейства се забиват, когато се опитват да помогнат на тийнейджър с наднормено тегло. Някой извън семейството може да ви даде перспектива и насока - и да ви помогне да си поставите реалистични цели.

Започнете с лекар, диетолог, диетолог или друг експерт по затлъстяването при тийнейджъри. Терапевт, като психолог или клиничен социален работник с опит в отслабването на тийнейджъри, също може да помогне. Много деца с наднормено тегло също се борят с депресията, така че терапията може да има допълнителни ползи.

Експертите не са съгласни до известна степен с най-добрия подход за лечение. Някои казват, че е важно да се проследява напредъкът с редовно претегляне и преброяване на храна и упражнения. Други смятат, че тясното счетоводство не работи. Трябва да решите каква опция е подходяща за вашето семейство.

Програми за управление на теглото

Проверете дали вашият план за медицинска застраховка ще ви помогне да покриете разходите за тях. Опциите включват:

Програма в кабинета на лекаря. Някои може да имат планове, които включват сесии с диетолози или експерти по поведение.

Детски центрове за управление на теглото в болница или отделен център. Те могат да бъдат подобни на програми в медицински кабинети и да предлагат подкрепата на няколко експерти.

Лагери за потапяне или училища за тийнейджъри. Тези програми не са като традиционните „лагери на мазнини“. Те имат за цел да променят поведението на детето толкова, колкото да му помогнат да отслабне. Докато много деца отслабват в лагерите - поради нискокалорична диета и повече упражнения - те са склонни да трупат килограми след това. Програмите за потапяне помагат на децата да научат начини да се хранят по-здравословно и да упражняват това, което могат да продължат да правят, когато се приберат вкъщи и се върнат към „реалния си живот“. Може да е трудно решение за вас и вашия тийнейджър, но може да помогне в дългосрочен план.

Въпреки че не са специфични за тийнейджъри, търговски програми като Weight Watchers ще приемат деца на възраст от 10 до 16 години с писмено медицинско разрешение. TOPS (Take Off Pounds разумно) предлага групова подкрепа с нестопанска цел и може да позволи на деца.

Продължава

Повече опций

Какво се случва, ако тези стъпки не помогнат на детето ви да управлява теглото си? Тогава вие и вашият тийнейджър - с лекарска помощ - можете да обмислите някои други възможности за лечение на затлъстяването.

Лекарства. Няма лекарства за отслабване с рецепта, препоръчани за тийнейджъри. Тези лекарства могат да имат сериозни рискове за здравето и странични ефекти. Ако сте любопитни за лекарства или добавки за вашето дете, говорете с неговия лекар.

Много тийнейджъри с наднормено тегло експериментират с хапчета за отслабване без рецепта. Те са неефективни в най-добрия случай и опасни в най-лошия. Ако вашият тийнейджър приема такива, говорете с тях за рисковете.

Хирургия. Операция за намаляване на стомаха може да помогне на затлъстелите тийнейджъри, които не са успели да отслабнат по друг начин. Може да работи, но крие сериозни рискове. Също така вашата застраховка може да не го покрива.

Самостоятелната хирургия няма да излекува затлъстяването при тийнейджърите. Вашето дете ще трябва да спазва специална диета до края на живота си. Трябва да предприемете тази стъпка само след внимателно обмисляне и пълна оценка от екип от експерти по детско затлъстяване.

Източници

Лорънс Ческин, д-р, доцент, Медицинско училище „Джон Хопкинс“; директор, Джон Хопкинс Център за управление на теглото, Балтимор.

Уилям Х. Дитц, д-р, директор, Отдел по хранене, физическа активност и затлъстяване, Национален център за профилактика на хроничните заболявания и укрепване на здравето, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, Атланта.

Карън Донато, SM, координатор, Приложения за изследвания за наднормено тегло и затлъстяване, Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта, Национални здравни институти, Bethesda, Md.

Д-р Дан Киршенбаум, вицепрезидент, Клинични услуги, Wellspring - подразделение на CRC Health; директор, Център за поведенческа медицина и спортна психология, Чикаго; професор, психиатрия и поведенчески науки, Медицински факултет на Северозападния университет, Чикаго.

Kristen Liebl, LRD, Sanford Medical Center, Fargo, ND.

Ан О. Шейман, д-р, асистент по педиатрия, Детски център Джон Хопкинс, Балтимор.

Мишел Ван Бийк, д-р, педиатър, Клиника за управление на теглото, Детска клиника в Санфорд, Sioux Falls, S.D.

Киршенбаум, D. Управление на затлъстяването, Февруари 2009 г.

Кели, К. Отзиви за затлъстяване, 12 януари 2010 г.

Родирмел, S. Американска академия по педиатрия, Октомври 2007 г.

Stice, E. Психологически бюлетин, 2006 г.

Работна група за превантивни услуги в САЩ, Педиатрия, Февруари 2010.

Barlow, S. Педиатрия, 2007 г.

Таверас, Е. Изследване на затлъстяването, Май 2005 г.

Hettema, J. Годишен преглед на клиничната психология, 2005 г.

Американска медицинска асоциация: „Препоръки на експертната комисия за оценка, профилактика и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при деца и юноши“.

Моето дете с наднормено тегло: „Ами хапчетата за отслабване без рецепта?“

USDA: „Хранителните навици на Америка: промени и последици“.