защо

Постигането на здравословно телесно тегло може да бъде предизвикателен процес, подплатен с клопки и пречки. Може би тогава не е изненадващо, че мъжете и жените са много по-успешни при отслабване, когато имат помощ от експерт.

Програмата за отслабване, контролирана от медицинска гледна точка, използва цялостен подход за отпадане на излишните мазнини, като предоставя необходимите ресурси и подкрепа, за да постигнете целта си по начин, който е безопасен, удобен и ефективен. За разлика от модните диети и други несъстоятелни планове за отслабване, той ви дава и специфичните инструменти, от които се нуждаете, за да поддържате резултатите си до края на живота си.

В този блог Dareld Morris II, DO, в Morris Medical Center изследва какво прави планът за отслабване с медицинско наблюдение един от най-умните и ефективни начини да отслабнете и да го спрете.

Насочена е медицинско контролирана загуба на тегло

План за отслабване, контролиран от медицинска гледна точка, съчетава подробна информация за вашата медицинска история, текущо здраве и начин на живот с доказани, устойчиви стратегии за отслабване, за да ви помогне да свалите килограми безопасно и ефективно.

За начало вашият доставчик ще ви даде задълбочен физически изпит. След това той ще прегледа вашата лична и семейна медицинска история, ще обсъди всички здравословни проблеми, които може да имате, и ще обмисли навици или избор на начин на живот, които могат да повлияят неблагоприятно на телесното ви тегло.

След идентифициране на всякакви медицински проблеми и определяне на вашето целево тегло, вашият доставчик ще ви помогне да идентифицирате всички навици или фактори на начина на живот, които могат да попречат на загубата на тегло. След това той ще работи с вас, за да създаде осъществим, подходящ от медицинска гледна точка план, за да стигнете до целта си.

В зависимост от вашите нужди, вашата програма може да включва и лекарства за контрол на апетита, които ви помагат да започнете усилията си за отслабване.

Отслабването под медицинско наблюдение е ефективно

Замисляли ли сте се защо много диетични планове често водят до краткотрайна загуба на тегло? Това е така, защото много методи насърчават загубата на вода и мускули в сравнение със загубата на мазнини, което прави по-вероятно в крайна сметка да възстановите загубеното си тегло, обикновено под формата на увеличени телесни мазнини.

За да сте сигурни, че килограмите, които губите, са мазнини, е важно да направите три неща: Яжте балансирана диета, изгаряйте излишните калории и предприемайте стъпки за изграждане на чистите си телесни тъкани.

Идеалният план за отслабване доставя достатъчно калории и хранителни вещества, за да задоволи нуждите на тялото ви. Това включва яденето на точното количество протеин, за да се гарантира, че процесът на отслабване не подтиква тялото ви да разгражда мускулите ви, за да получи протеина, от който се нуждае.

Идеалната програма за упражнения съчетава кардио тренировки и тренировки за съпротива, за да ви помогне да изградите чиста мускулна маса и тялото да изгаря мазнините по-ефективно.

Отслабването под медицинско наблюдение е устойчиво

По време на първоначалната фаза на отслабване вашият здравен специалист ще ви насърчава непрекъснато, ще следи напредъка ви и ще направи необходимите корекции, за да ви държи на път.

След като достигнете целевото си тегло, вашият доставчик ще ви помогне да поддържате резултатите си, като модифицирате програмата си за упражнения, коригирате диетата си и ще ви отучи от лекарства, потискащи апетита.

Докато повечето хора обичат начина, по който изглеждат, след като постигнат целта си за отслабване, това е начинът, по който се чувстват - по-леки, по-здрави, по-силни, по-здрави и контролирани - това често ги кара да продължават да правят същите здравословни избори с течение на времето.

Тук в Медицински център Морис знаем какво е необходимо, за да отслабнем. Помогнали сме на много мъже и жени да постигнат целите си за отслабване безопасно, ефикасно и ефективно.

За да научите повече за нашата медицинска програма за отслабване, резервирайте час онлайн или по телефона с Morris Medical Center днес.