healthconnect

Ако някога сте се опитвали да отслабнете, знаете, че има много фактори, които могат да повлияят на броя на везната. Храненето, движението и дори сънят могат да доведат до загуба на тегло при някои хора. В комбинация с модификации на начина на живот, като диета и упражнения, акупунктурата може да се използва и за подпомагане на здравословното отслабване.

Как може акупунктурата да помогне при отслабване?

Акупунктурата може да помогне с два важни фактора за отслабване: метаболизъм и хормони.

Храносмилателната система и метаболизмът на някои хора могат да се превърнат в някакви видове и да работят неефективно поради натоварения живот и поради лошото хранене. Лошото храносмилане и метаболизмът могат да накарат някои от нас да поддържат теглото си и да се чувстват уморени и мудни. Нашият метаболизъм също може да се промени с напредването на възрастта, което затруднява загубата на излишни килограми.

Здравото храносмилане и здравословният метаболизъм са от решаващо значение за управлението на теглото. Акупунктурата може да помогне за балансиране на храносмилателната система, така че червата да работи отново ефективно. Когато храносмилането функционира правилно, това може да помогне за стимулиране на метаболизма.

Хормоналният баланс също играе роля в това как някои от нашите тела съхраняват и обработват мазнини. Когато сме под стрес, се освобождава хормонът кортизол, който може да промени начина, по който обработваме мазнините. Ежедневието идва с много стресори и намирането на начини за справяне със стреса може да помогне за загуба на тегло чрез намаляване на нивата на кортизол в тялото.

Акупунктурните сесии могат да бъдат много успокояващи и релаксиращи за много хора и да накарат тялото да освободи „добре се чувства хормони“ като ендорфини, които помагат на тялото да се справи със стреса. Когато човек депресира по време на акупунктурна сесия, тялото преминава от стресираната реакция „борба или бягство“ в спокойна „почивка и храносмилане“ чрез стимулиране на нервната система. Този спокоен отговор „почивка и усвояване“ увеличава притока на кръв към храносмилателната система. Както вече споменахме, здравословното храносмилане е важно за здравословното тегло.

За някои жени хормоналните промени по време на менопаузата могат да създадат предизвикателство за поддържане или отслабване. Изследванията показват, че с намаляването на нивата на естроген количеството мастна тъкан (мазнини) при жените може да се увеличи. Намаляването на естрогена прави предизвикателство да се запази теглото. Акупунктурата, заедно с диета и упражнения, може да помогне за регулиране на нивата на хормоните по време на менопаузата.

Какво да очаквам с акупунктура?

В ProMedica Natural Wellness Shop посещенията по акупунктура се персонализират според вашите индивидуални нужди и цели. Ето защо при първото посещение се прави консултация с лицензиран акупунктурист и естествен уелнес специалист, за да се обсъдят вашите нужди, цели и какво да очаквате от посещенията.

Проучванията показват, че акупунктурата, заедно с модификациите на начина на живот, могат да помогнат за намаляване на обиколката на талията. Но резултати като този ще отнемат време и усилия както от вас, така и от специалиста по акупунктура. Всички възможни ефекти от акупунктурата са кумулативни, така че може да отнеме няколко посещения, за да видите ефектите. Обикновено препоръчваме седмични посещения за поне 3-5 седмици, за да започнете процеса и да помогнете на човек по време на пътуването му за отслабване; нашият лицензиран специалист по акупунктура и уелнес ще обсъди подход, който да подпомогне вашите нужди и цели по време на вашата първоначална консултация.

Научете повече за основите на акупунктурата в това видео: