Последна актуализация на 6 април 2019 г. в 19:40 ч

Начало »Отзиви за добавки за отслабване» Можете ли да приемате метформин за отслабване? Поглед към числата

[Последна актуализация на 9 ноември 2017 г.]

Метформин е лекарство, за което се твърди, че причинява загуба на тегло, но вярно ли е?

Ако се притеснявате, ако имате поднормено тегло, или трябва да го използвате, ако искате по-тънка талия?

Тази статия разглежда текущите доказателства и дали можете да приемате метформин за отслабване.

Какво представлява Метформин?

вземете
Метформин принадлежи към класа лекарства, наречени „орални хипогликемици“.

Това означава, че се приема през устата, за да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар (глюкоза). Поради тази причина метформинът обикновено се използва за лечение на диабет тип 2.

Как действа метформин?

Начинът, по който действа метформин, все още не е напълно изяснен.

Това, което е известно обаче е, че намалява производството на захар от чернодробните клетки (1).

Метформин също подобрява чувствителността към инсулин и влияе върху бактериалната общност в червата. Може да има противовъзпалителни ефекти, които биха могли да бъдат полезни и за метаболитното здраве (2, 3).

Метформин може също да причини загуба на тегло чрез намаляване на приема на храна и блокиране на стомашно-чревната абсорбция на глюкоза, поне на теория (4).

Резюме: Обикновено предписван за диабет тип 2, метформин е лекарство, което влияе върху метаболизма и усвояването на захарта.

За какво се използва метформин?

Метформин е одобрен за лечение на диабет тип 2.

Това лекарство понякога се предписва и за следното:

  • Гестационен диабет (5)
  • Поликистозна болест на яйчниците (СПКЯ) (6)
  • Намаляване на риска от диабет (7).

Продължават изследванията за други употреби на метформин, включително:

  • Противостареещи или противоракови ефекти (8)
  • Помощ за управление на диабет тип 1 (9)
  • Намаляване на риска от сърдечни заболявания (10).

Резюме: Метформин е одобрен за лечение на диабет тип 2. Понякога се предписва за други състояния, които включват ненормална кръвна захар, като диабет по време на бременност.

Можете ли да приемате метформин за отслабване?

Метформин помага за управление на диабет тип 2, здравословно състояние, свързано с наднорменото тегло.

Знаейки това, учените започнаха да се чудят дали лекарството може да действа, като допринесе за загуба на тегло. Ето някои от техните открития:

Отслабване при диабет тип 2

Упражненията и диетата са на първа линия на защита при диабет тип 2.

Когато това не е достатъчно, могат да се предписват лекарства като метформин.

Съобщава се, че метформин причинява средна загуба на тегло от 5% при хора с диабет тип 2 (11).

По същия начин, канадските насоки за клинична практика установяват, че оралните хипогликемици като метформин са свързани със средна загуба на тегло от 6,6 паунда (3 кг) при хора с диабет тип 2.

Имайте предвид, че това е дългосрочна загуба на тегло.

Отслабване при поликистозен синдром на яйчниците (PCOS)

Загубата на тегло често е важна част от лечението на СПКЯ.

Доказано е, че метформин подобрява хормоналния профил и намалява теглото при жени с СПКЯ (12).

Мета-анализ от 2016 г. установи, че употребата на метформин от жени с СПКЯ води до намаляване с 0,65% на индекса на телесна маса (ИТМ). Това се оказва, че е около 2 фунта (1 кг) за 5’4 ”(162 см) жена (13).

Така че помага при СПКЯ, едва.

Отслабване при деца и юноши

Според преглед от 2013 г., метформин може да доведе до краткосрочна загуба на тегло при затлъстели деца и юноши (14).

Тази загуба на тегло може да е резултат от способността на метформин да намалява нивата на глад. Въздействието на метформин в комбинация с интервенции в начина на живот доведе до „много скромна“ загуба на тегло при затлъстели юноши (15, 16).

В 18-месечно проучване на юноши с високи нива на инсулин, метформин стабилизира ИТМ повече от плацебо (фалшиви хапчета) и води до 3% намаляване на телесните мазнини. Въпреки това не е настъпила значителна загуба на тегло (17).

Средна промяна на ИТМ на участниците за период от 18 месеца. Черната линия представлява тези, които приемат метформин, а пунктираната линия - тези, които приемат плацебо. Тази диаграма предполага, че метформинът помага да се предотврати наддаването на тегло, а не да причини загуба на тегло.

Отслабване за хора, приемащи антипсихотични лекарства

Антипсихотичните лекарства като оланзапин и кветиапин често се предписват при сериозни проблеми като биполярно разстройство и тежка депресия.

За съжаление те могат да причинят наддаване на тегло и аномалии в кръвната захар.

Употребата на метформин в комбинация с тези лекарства е широко проучена.

Метформин, особено когато се комбинира с интервенции в начина на живот, може да намали повишаването на теглото, предизвикано от психотици. Това е вярно, независимо от възрастта (18, 19).

Отслабване за населението

В проучване на над 150 души със затлъстяване се появиха няколко интересни открития (20):

  • Метформин доведе до средна загуба на тегло от 13 паунда (6 кг) за 6 месеца.
  • Имаше широк спектър от резултати. В крайностите един пациент е отслабнал с 35 килограма, друг е качил 29 килограма (13 кг).
  • Пациентите, които са били както със затлъстяване, така и с резистентност към инсулин, са загубили приблизително 2 килограма повече от пациенти без инсулинова резистентност.
  • 20% от пациентите не са загубили тегло върху метформин.
  • 6% от приемащите метформин наддават на тегло.
  • 16,2% от участниците са загубили поне 10% от телесното си тегло.
  • Повече от 47% от участниците са загубили поне 5 процента от телесното си тегло.

Промени в теглото в телесно тегло (%) след 6 месеца лечение с метформин. Потребителите на метформин са тъмният цвят, контролната (плацебо) групата е белият цвят. Резистентните към инсулин пациенти (HOMA> 2,5) са загубили значително повече тегло спрямо пациентите с нормален нормален инсулин.

В друго проучване с пациенти със затлъстяване, 28 седмици лечение с метформин доведе до спад в средното тегло от 258 до 245 паунда (117 кг до 111 кг) (21).

Така че от тези резултати със сигурност изглежда, че може да помогне при хора с наднормено тегло, поне за 6 месеца. И е още по-полезно при тези, които имат проблеми с кръвната захар.

Изследванията обаче не винаги са установили, че метформинът е ефективен за отслабване.

В проучване на 200 млади жени с наднормено тегло се установи, че интервенциите в начина на живот, включително структурирана диета, упражнения и поведенческа терапия, са по-ефективни от метформин за отслабване (22).

Подобни резултати бяха открити в проучване на 92 латиноамерикански жени с преддиабет. Интервенциите в начина на живот се оказаха по-ефективни от метформин, което допринесе за загуба на тегло от около 2 паунда през годината (23).

Предвид противоречивите доказателства от висококачествени проучвания, това предполага, че ако метформин наистина причини загуба на тегло, това е незначително.

Резюме: Метформин е свързан със загуба на тегло и/или поддържане при определени групи хора, включително тези с диабет тип 2, синдром на поликистозните яйчници и тези, приемащи антипсихотични лекарства. Изглежда обаче, че метформин не причинява постоянно значителна загуба на тегло сред общата популация.

Има ли други потенциални ползи от метформин?

Изглежда, че метформин има няколко предимства извън загубата на тегло.

  • Намален общ холестерол.
  • Намален “лош” холестерол (LDL)
  • Подобрени кръвни триглицериди
  • Намалени данни за възпаление
  • Намалена инсулинова резистентност.

Резюме: В допълнение към подобряването на кръвната захар, метформин може да има и други ползи. Те включват подобрени липиди в кръвта и намалено възпаление.

Какви са страничните ефекти/рисковете от приема на метформин?

Някои от най-честите нежелани реакции на метформин включват стомашно разстройство, като например:

  • Диария
  • Гадене
  • Повръщане
  • Загуба на апетит
  • Болка в корема.

Използването му също може да понижи нивата на витамин В12, така че имайте предвид това.

Метформинът също може да доведе до ниска кръвна захар, но това е рядко. По-вероятно е да е проблем, ако човек не се храни достатъчно, пие алкохол или приема друго лекарство, което намалява кръвната захар (27, 29).

Метформин може да доведе до потенциално животозастрашаващо повишаване на нивата на лактат в кръвта, когато бъбречната функция е нарушена. Поради тази причина метформинът може да не е подходящ за някои хора с бъбречни проблеми (30).

Може да е неподходящ и за хора с определени белодробни и чернодробни заболявания.

Резюме: Метформин е най-често свързан със стомашно-чревни странични ефекти. Също така може да причини дефицит на B12. По-необичайни, но потенциално сериозни нежелани реакции могат да се появят при пациенти с бъбречни, белодробни или чернодробни заболявания.

Причинява ли метформин отслабване?

Ако имате „преддиабет“, диабет тип 2 или приемате антипсихотични лекарства, метформин може значително да подобри резултатите от усилията ви за отслабване.

Освен това, ако имате много наднормено тегло и започнете да имате проблеми с нивата на кръвната захар (инсулинова резистентност), това може да ви помогне леко. Тези, които имат текущи проблеми с нивата на кръвната захар, е по-добре да опитат диета с ниско съдържание на въглехидрати, ако имат избор.

Ако обаче нямате нито едно от тези състояния, метформин няма да причини загуба на тегло. По същия начин, ако вече сте с поднормено тегло, това няма да има почти никакви отрицателни ефекти.

Във всеки случай това лекарство не е одобрено като средство за отслабване и Вашият лекар не би (не би трябвало) просто да предписва метформин за отслабване.

Относно Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition & Dietetics)

Джо Лийч е университетски квалифициран диетолог от Австралия.

Завършва бакалавърска степен по наука за упражненията, последвана от магистърска степен по хранене и диететика през 2011 г.

Научете повече за него на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

скорошни публикации

  • Преглед на пробиотиците и отслабването: Микроскопско чудо или мираж?
  • Помага ли процъфтяващият пластир при отслабване? Преглед без продажби (актуализиран за 2019 г.)
  • 4 от най-заблуждаващите хранителни продукти, които трябва да избягвате през 2018 г. (и как да не бъдете измамени тази Нова година)
  • Работи ли SeroVital hGH? Преглед без продажби (актуализиран за 2019 г.)
  • Трябва ли да приемате SuperBeets? Научно обоснован, безплатен преглед
  • Трябва ли да използвате Gundry Vital Reds? БЕЗПРОДАЖБЕН преглед
  • Лептигенът действа ли? Обективен, безплатен преглед (актуализиран за 2019 г.)
  • Работи ли чай за отслабване? Поглед без продажби
  • Можете ли да приемате метформин за отслабване? Поглед към числата
  • БЕЗПРОДАЖБЕН преглед на Форсколин: Работи ли това хапче за отслабване? (Актуализирано за 2019 г.)

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.