Никол Кидман е живото доказателство, че не се нуждаете от диета, за да изглеждате и да се чувствате страхотно
07 август 2014 г. 14:37 ч
Всъщност най-добрият австралийски внос в Холивуд казва, че тя може да яде почти всичко, което пожелае, и въпреки това да изглежда безупречно!
В чат с въпроси и отговори звездата на Грацията на Монако разкри тайната си за поддържане на здравето да излиза със семейството си и да яде всичко умерено.
„Сигурна съм, че всички работещи майки могат да се свържат с това колко трудно е да се жонглира със семейството, като същевременно се поддържа здравословно чрез диета и упражнения“, каза актрисата.
Прочетете това по-нататък
„Опитваме се да се упражняваме като семейство, което прави много по-лесно да се вмъкнете сред всичко останало и, разбира се, много по-приятно.“
И според Никол, не е нужно да се придържате към строга диета или фитнес режим - просто просто го разбърквайте от време на време.
„Разнообразието е най-добрият начин, който съм намерила“, каза тя.
„Ако мислите, че ще се събуждате и ще бягате пет мили всяка сутрин до края на живота си, ще ви омръзне и ще натиснете бутона за отлагане след седмица.
„Затова се опитвам да го смесвам със спорт, бягане, йога и дори просто да се разхождам със съпруга си и децата.“
Елегантната червенокоса също разкри, че не се лишава от лоши храни и все още яде почти всичко, което иска.
„Всъщност не съм толкова строг с диетата си. Почти ям каквото и да било, но всичко умерено. По същия начин с фитнеса се опитвам да не бъда прекалено строг с него и да го смесвам, за да съм сигурен, че ще остане забавно “
На 47 години Никол казва, че е най-щастлива, когато прекарва времето си с децата си, Сънди Роуз, Фейт, Изабел и Конър и съпругът й от провинцията, Кийт Ърбан.
А на въпроса на какво се надява да научи децата си, за да могат и те да останат здрави и във форма, Никол казва: „Не го приемайте прекалено сериозно и направете здравето, фитнеса и храненето важна част от живота си. В крайна сметка вашето здраве, както физическо, така и емоционално, е основата на всичко. "
- Никол Кидман разкрива здравословна диета и рутинна тренировка, за да поддържа невероятна фигура
- Никол Кидман прави изненадващо разкритие за диетата, докато обсъжда тайните за здравето и фитнеса ЗДРАВЕЙТЕ!
- Никол Кидман следва един; 80-20; здравословна диета и поддържа тренировките й прости
- Медицински грижи за пациенти със затлъстяване Съвети за здравни специалисти - американски семеен лекар
- Майк Тайсън; s Хранене и упражнения Рутинни звуци Доста проклети мрачни мъже; s Здравно списание Австралия