Тази година празниците наближават бързо. Размислих през последната година и осъзнах, че е време да направя новогодишна резолюция, мина няма да е свързана с влизане във форма или отслабване. Колко вълнуващо е това.

Вече не трябва да преживявам емоциите от започването на „диета“ или решение, а само за спиране или провал след 3 седмици. Трябва да се справя с емоциите от чувството, че съм се провалил, не съм достатъчно силен или липсва сила на волята или самоконтрол.

Направих последната си крачка от диетичния вагон и двата крака са здраво поставени в начина на БЪРЗИ начин за загуба на мазнини.

Всичко е свързано с тази първа стъпка.

Пътуването от хиляда мили започва с една крачка.

стареене

Преди година не бих прекрачил ръба на тази стена, за да направя тази снимка до дървото с Кени. Страхът от падане без координация, тъй като коремът ми беше по-голям от циците ми.

Ще започна…………. някой ден.

Защо да чакам някой ден. Някой ден може никога да не дойде.

Нека това бъде последният ви понеделник, когато си кажете, че ще започна в понеделник.

Изучаването на НАЙ-БЪРЗИЯ начин за загуба на мазнини вече не започвам отначало.

Вече не си казвам НЯКОГА или следващия понеделник.

Изучавайки FWTFL, придобих психическа свобода от това да започна отначало с моята „диета“ или да започна отново НЯКОГА. Мога честно да кажа, че вече не съм на диета. Живея всеки ден с намерение и не използвам оправданието за НЯКОГА. Програмата FWTFL е начин на живот, а не диета. Фокусирайки се върху вашето хранене, почивка и фитнес.

Това донесе менталната яснота, от която се нуждаех, плюс свободата от скалата и загубените 33 ½ инча.

Гледайки към края на 2019 г., съм развълнуван и толкова щастлив, че не оставих страха от провал и страха да опитам още една „диета“, само за да се откажа, да ме спре да започна пътуването си с БЪРЗИЯ начин за загуба на мазнини. Нямам търпение да видя какво ще донесе 2020 г. за моето здравословно и фитнес пътуване.

Разбирането на FWTFL не е диета и че това е програма, която мога да взема със себе си до края на живота си

Готови ли сте да започнете свое собствено пътуване? Работите ли с мен за изграждане на здравословни навици, които можете да практикувате сега по време на предстоящия празничен сезон? Ще изритате новогодишната си резолюция до бордюра.

Присъединете се към мен в последния ми онлайн FASTer Way онлайн кръг от 2019 г. и нека това бъде последното Ви ВЕДНЯ, когато искате да поемете контрола върху здравето и фитнеса си. Помислете само, че имате само 13 понеделника от тази година. Вземете днес и нека това бъде последният ви понеделник от започването отначало.

Последният ми онлайн кръг FASTer Way започва скоро. Вземете мястото си сега, за да започнем това пътуване заедно на 14 октомври!