новата

Има по-добър начин за лечение на акне и стареене, отколкото отвън

Има по-добър начин за лечение на акне и стареене, отколкото отвън

Няма съмнение за това: кожата е влязла. През 2017 г. пазарът на грижа за кожата в САЩ генерира 17 милиарда долара приходи. През 2018 г. американците похарчиха повече от 16,5 милиарда долара за козметична пластична хирургия, включително минимално инвазивни, младежки процедури за лице като ботокс и други инжекционни препарати. А през 2019 г. $ 265 овлажнител смело наречен "Кремът" се превърна в съществено значение за свежи лица и известни редактори.

Но докато американците търсят продукти и лечения и запояват чрез 10-стъпкови процедури за грижа за кожата, се очертава нова тенденция. На рафтовете на вашия местен Сефора, ще намерите смеси за напитки и смолисти добавки, обещаващи по-блестяща коса и по-ярка кожа, заедно с червилата и спиралите. По отношение на нашия колективен фокус за красота, настъпва промяна от това, което върви На към това, което отива в . Независимо дали целта ви е да премахнете акнето или да върнете ръцете на времето, #nofilter кожата започва с това, което ядете.

Първо и най-важно, знайте това: добрата кожа започва в червата. И всички серуми и услуги в света няма да си заслужават, ако нямате заключен вътрешен режим на красота. За основателката на Sakara Уитни Тингъл това беше толкова близо до момент ха-ха. „Разбрах, че нямам кожен проблем“, разсъждава тя в края на дългогодишната си битка с кистозна акне. „Имах проблем с червата.“ След като замени сладкиши за закуска и пържени ястия за щастлив час и ги посрещна в хидратиращо, прясно растителни храни (какво в крайна сметка ще стане Философия за хранене на Сакара ), кожата й претърпя трансформация. Решен проблем - сякаш с магия.

Разбрах, че нямам кожен проблем: имах проблем с червата.

Но това не беше магия; това беше наука. Изследванията показват, че a балансирана, богата на растения диета това включва много листни зеленчуци и фибри, контролиращи възпалението - враг на несъвършен и блестящ тен - чрез подхранване на чревния биом и насърчаване на здрава имунна система. Д-р Робин Чуткан, гастроентеролог и автор на бестселъри, обяснява че кожата е особено чувствителна към случващото се в червата ви. „Всичко, което ядете, в крайна сметка се появява на [вашата кожа] и кожните реакции могат да бъдат важен признак за дисбалансирано черво“, казва тя. За пациенти, които се борят с храносмилателни проблеми и съпътстващи кожни проблеми, д-р Чуткан съветва да ядат храни (повечето от тях с растителен произход), които са богати на омега-3 и флавоноиди, защото намаляват възпалението, контролират свръхрастежа на патогенни бактерии и помагат за поддържането на здрава кръв съдове и клетъчна функция.

Естетик Шели Маршал последвали подобен път. Осъзнаването, че нейната имунна система (компрометирана), тенът (възпален и счупен) и диетата (прекалено обработена) са свързани, беше това, което в крайна сметка отключи нейния блясък. Уморен от чувство и изглеждайки изтъркан, Маршал се задълбочи в науката за храненето и цялостното лечение, за да стигне до корена на симптомите си, които включват умора и чести болести заедно с петна от кожата - всички признаци на отслабен имунитет. Като променя диетата си, премахва преработените храни и дава приоритет на цели храни, които предлагат бионалични хранителни вещества, тя научи същия урок, който Уитни направи: тази храна е лекарство. „Колкото повече правех, за да подобря здравето си, толкова повече кожата ми щеше да свети“, спомня си тя. „Това е наистина тайната в едно изречение: вътрешното здраве води до външна красота и вие го постигате, като се грижите за това, което влагате в себе си.“

Ако вашата ежедневна диета от цели, непреработени храни на растителна основа е като вашата основна рутинна процедура за измиване и овлажняване на кожата, помислете за новата охрана на козметичните нутрицевтици - онези ядливи добавки за красота, които са най-яростни - като екстра концентриран серум, ексфолиатор или маска. Докато някои от тези продукти работят, като отиват до корена на проблема, като пробиотици, които лекуват червата, за да се изчисти кожата, други са още по-насочени и функционират, като доставят специфични съединения (като антиоксиданти или керамиди) направо до тен чрез кръвообращението.

Ако вашата ежедневна диета от цели, непреработени храни на растителна основа е като вашата основна рутинна процедура за измиване и овлажняване на кожата, помислете за новата охрана на козметичните нутрицевтици - като екстра концентрирания серум, ексфолиатор или маска.

Обичайните съставки за грижа за кожата като ретиноиди, ниацинамид и ферулова киселина всъщност са антиоксиданти, т.е.доброжелателни съединения, които даряват електрон на онези нестабилни атоми, наречени свободни радикали, които са резултат както от нормалните метаболитни процеси в тялото, така и от стресови фактори на околната среда като UV лъчи и замърсяване на въздуха. В своята нестабилна форма свободните радикали се стремят да откраднат електрон от структури като протеини и клетъчни мембрани, процес, наречен окисление, който има нежелан ефект на увреждане на клетъчната ДНК и ускоряване на стареенето. Окислението може също да повлияе на естествените масла на кожата, причинявайки или обостряйки акнето. За да компенсират окисляването, локалните антиоксиданти са достойно допълнение към вашия режим, но a проучване от Journal of Skin Pharmacology and Physiology установи, че те са по-ефективни при поглъщане, отколкото локално прилагани (и особено мощни, когато правите и двете).

Три лесни начина за подобряване на вашата вътрешна (и външна) красота

Високопротеиновата закуска с предимства за кожата: Beauty Super Bar

Най-новото в нашата гама от козметични храни, това е протеинова лента и няколко стъпки за грижа за кожата в едно. Phyto Youth Blend, нутрикозметична енергийна съставка, произхождаща от редки екстракти от френски пъпеш и гроздови семки, прави тежкото повдигане с високо бионалични фитонутриенти като супероксид дисмутаза, цинк и витамин С, които разрушават свободните радикали и поддържат колаген . Комбинирани, тези съставки работят за контролиране на свръхпроизводството на меланин, подобряват микроциркулацията на кожата и предпазват колагеновите влакна от разграждане. Превод: кожата изглежда по-чиста, по-стегната, по-ярка, по-равномерна и по-добре хидратирана, както прекарахте една седмица в спа център, пиейки идеално алкална вода от лимон и краставица. Въз основа на клинично изпитване можете да очаквате пълни резултати след около осем седмици - в сравнение с 12-те седмици, необходими за изплащане на популярни продукти против стареене като ретинол и витамин С серуми, които обикновено идват с дразнене, лющене и допълнителна чувствителност към слънцето . И 12-те грама растителни протеини, есенциални мастни киселини и пребиотични фибри (благодарение на граховия протеин, бадемово масло и корен от цикория) ще започнат да действат незабавно, допринасяйки за ежедневния ви прием на тези жизненоважни хранителни вещества, поддържащи красотата. Това е основно цялата ви суета, превърната в една изключително функционална закуска в движение.

Дуото за подобряване на водата: Beauty + Detox водни капки

Здравите органи изискват оптимален баланс на микроелементи, особено минерали. „Реминерализацията е ключът към по-здравословния живот“, потвърждава Маршал, като посочва специфичните за тена ползи като подобрен клетъчен обмен и кожен имунитет. С перфектно балансирана смес от 72 естествени микроелемента, Beauty Water Drops реминерализира съществуващата ви питейна вода, превръщайки я в истински фонтан на младостта. Междувременно Detox Water Drops са направени от чист хлорофил, зелен растителен пигмент, който позволява на нашите листни приятели да фотосинтезират. Този подобрител на водата с изумруден оттенък е съюзник на всеки, който се стреми да елиминира пробивите, тъй като помага за филтриране на токсините от тялото, като същевременно окислява и пречиства кръвта. Както Маршал казва, „кожата е силно съдова, така че с чиста кръв ние имаме по-чиста кожа“.

Заместването на колаген, което също е удоволствие: Шоколади за красота

Ако сте предпазливи по отношение на добавките с колаген на животинска основа (съдържание, качество, произход.), Ще се радвате да научите, че Шоколадите за красота получават своята подобряваща кожата сила от 100% растителни съставки. Магията е в получените от пшеница фитоцерамиди (без глутен), които попълват естествените запаси от керамиди в тялото ви - онези ключови липиди, които образуват бариерата на кожата и блокират хидратацията - до нива, невиждани от детството. За разлика от тази саксия с лосион върху суетата ви, тези шоколадови бонбони изпращат блестящи, зачервяващи кожата, изглаждащи фини линии керамиди направо във вашето виждане чрез кръвния поток за допълнителна ефективност. И те са ефективен; клинично проучване разкрива резултати за две седмици при ежедневна употреба.