Оризовата диета. Каква е оризовата диета

Оризът е продукт, който притежава уникални характеристики. Той е не само вкусен и подхранващ, но перфектно се съчетава почти с всички продукти, позволявайки да се приготвят най-вкусните и разнообразни ястия. Освен това оризът може да адсорбира и изчисти тялото от химически отпадъци, сол и други вредни вещества. Благодарение на тези качества, оризът е в основата на много диети за отслабване, обикновено наричани: оризови диети.

оризова

Оризовата диета в един от най-"твърдите" варианти е: сварете чаша ориз и яжте през целия ден на не много големи порции, като я приемате с ябълков сок. Ако ви измъчва глад, можете да изядете 2-3 ябълки повече (по-добре зелени) през деня. Оризовата диета продължава в такъв вариант - от 1 до 3 дни, можете да повтаряте еднодневна вариантна диета (ден на гладно с ориз) веднъж седмично, тридневна - веднъж в месеца.

Ако такъв вариант на оризова диета ви се струва твърде труден, опитайте се да вземете повече ориз, до 500 g на ден, сварете го и добавете (чрез варене или след него - зависи от рецептата на конкретното ястие), риба, месо (само нискомаслено), зеленчуци и плодове (морков, лук, зелен грах, царевица, стафиди ...). Можем да намерим и приготвим голямо количество такива ястия - вашата кулинарна фантазия може да расте на всяко място! Ето защо няма да е трудно да се запази тази оризова диета в този вариант. Спазвайте само предварителното условие - общото количество на всички „добавки“, взети една с друга, не трябва да надвишава 200 g на ден. Освен това можете да ядете до половин килограм (на ден, нито веднъж) плодове на ден, да не пиете сладки сокове (най-добре ябълков сок), чай без захар, вода - обикновена и не газирана. При този вариант оризовата диета продължава до 7-10 дни, можете да я повтаряте не често, че веднъж на два месеца.

Оризовата диета често се нарича метод за прочистване на организма, напоследък навлизайки на мода, всъщност не е диета. Той заключава в следното: яжте на празен стомах в продължение на две седмици всеки ден сутрин, теглете супени лъжици ориз, приготвен по специален начин (как - осветена ниска), след това не яжте нищо за около два часа. След това можете да ядете както обикновено през целия ден, без да се ограничавате във всичко (обаче ще бъде по-добре да изключите мазнините и пикантните продукти от храната). И е необходимо оризът да се подготви за този метод по такъв начин: изсипете две супени лъжици ориз (т.е. една сутрешна порция) с чаша вода и го дръжте на студено място в продължение на 4 дни, като всеки ден сменяте водата. Измийте правилно вода за 4 дни, заври, след като заври отново измийте правилно и можете да ядете. За да имате ориз всеки ден, е необходимо, както вече разбрахте, да имате 4 такива чаши, като всеки ден изпразвате и пълните по една от тях.

При всеки от вариантите на оризова диета е по-добре да се използва непочистен ориз: той съдържа, за разлика от белия, достатъчно количество витамини В. Препоръчва се приемът на калиеви лекарства чрез използване на оризова диета във всякакви нейни вариации, за да може този основен елемент не се образува в организма.


Свързани тагове: оризова диета у дома, диета с бял ориз, рецепти за оризова диета, диета с кафяв ориз