Майкъл Д.

Нов член

Никога през живота си не съм публикувал на форум, но имах толкова голям успех с диетата си, че трябваше да споделя. Гуглих различни диети, докато не попаднах на диетата с отрицателни калории. След като прочетох многобройни форуми за концепцията, също попаднах на медицинска сестра, която разказа за супа с отрицателни калории, хранена с търпение, която трябваше да затлъстее за операция. По принцип супата беше това, което всички знаем, че е диетата със зелева супа. Както и да е. Комбинирах ги с диети с изключителен успех. Аз съм мъж на 28 години. Стартово тегло 216.

успех


Без да преглеждам всички подробности, които можете да намерите в мрежата, ето какво направих аз.


Първо правя ОГРОМНА тенджера супа с отрицателни калории!


1 глава зеле

1 торба моркови

2 пакета нарязани гъби

2 връзки целина

8 средни домата

1 пакет от 12 унции замразен зелен фасул (или броколи)

1 голям жълт лук

6 кубчета булиан или повече.


Подготовка: Нарежете на кубчета всичко, хвърлете масивна тенджера за супа и оставете да заври. След като ври около 10 минути, пускам огъня и го оставя да къкри 3-4 часа. Прави ме като 10 порции (5 дни обяд и вечеря)


Закуската и леките закуски са нещо извън списъка с отрицателни калории! Ям ябълки и портокали за закуска, а закуските са моркови и други плодове в списъка!


Обядът и вечерята винаги са супата!

Дни 1-4 Само храни с отрицателна калория и супа!

Дни 5,6,7- Добавете пиле или риба, сервирана на вечеря


Както и да е, резултатът беше, че паднах с 10 паунда през първите 6 дни и след това губех по 8-1 паунда на ден ВСЕКИ ден след това. Напуснах диетата, след като стигнах до 196 г., само защото имаше твърде много рождени дни и празници, за да я продължа. но тук е ловецът. Изключих диетата цял 1 месец и не спечелих нито половин килограм! Разбира се, продължих да ям храни с отрицателни калории толкова често, колкото можех, но все пак ядох справедливия си дял от нездравословна храна и пиене на алкохолни напитки. Ето защо почувствах желание да кажа на хората за моя успех, защото първата диета, която съм правил, е, че теглото не се е върнало веднага след отказване. И като цяло ме накара да започна да се храня по-добре! Започвам диетата отново днес, така че пожелайте ми късмет и късмет на всички вас!