tulsa
Можем да ви помогнем да отслабнете чрез специализирана тренировъчна програма, хранителен план и кардио план, който е персонализиран според вашите конкретни цели и тип тяло. Работете с един от нашите треньори в сесия за свръхкалории и изгаряне на мазнини, която ще ускори метаболизма ви и ще изгради чиста мускулатура, за да оптимизира загубата на тегло.

Много хора са в състояние да постигнат някаква загуба на тегло в Tulsa и да влязат във форма, без да променят диетата си, но истината е, че не можете да надхвърлите лошата диета! Нашите лични треньори Elite ще ви преведат през план за правилно спортно хранене в Tulsa, като ви помогнат да определите своя калориен диапазон, както и да ви даде информация за това, какво трябва да купувате в хранителния магазин и да се храните в ресторантите.

С помощта на вашия треньор и диетолог в Tulsa можете да се научите да:

  • Яжте правилно за цял живот
  • Вземете своя собствена хранителна програма
  • Намерете своя калориен диапазон
  • Отслабнете по правилния начин и го пазете
  • Съвети за готвене за по-здравословна домашна диета
  • Подхранвайте тялото си с правилните храни
  • Модните диети не работят, научете защо

Наистина ли диетите водят до отслабване?

Диетата може да доведе до известна загуба на тегло; научно доказано е обаче, че повечето хора се прибират към нормалните си, а понякога и лоши хранителни навици, след като диетата им приключи. Диетите често се провалят, защото се отнасят само до една част от уравнението - ограничаване на храната. Нуждаете се от калории, за да изгорите калориите и да поддържате здравословен метаболизъм. Те са ключови, че се нуждаете от правилния вид калории. В Elite ви даваме предимството да мислите като диетолог в Tulsa, добре. Ще ви покажем правилния вид калории, от които се нуждае тялото ви, за да можете да превърнете тялото си във фабрика за изгаряне на калории и да поддържате загубата на тегло.

Други ключови фактори за успешното отслабване и поддържане включват управление на стреса, правилни цикли на сън, хидратация, хранене с хранителни вещества, плътна диета и редовни упражнения.