На тази страница:

Диабетът е част от живота ви. Можете да научите как да се грижите за себе си и за диабета си, когато сте болни, когато сте в училище или на работа, когато сте далеч от дома, когато се случи извънредна ситуация или природно бедствие или когато мислите за бебе или сте бременна.

Когато сте болни

Настинката, грипът или инфекцията могат да повишат нивата на кръвната Ви захар. Да бъдеш болен поставя стрес върху тялото ти. Вашето тяло освобождава хормони, за да се справи със стреса и да се пребори с болестта. По-високите нива на хормоните също могат да причинят високи нива на глюкоза в кръвта. Трябва да имате план за управление на диабета си, когато сте болни. Първата стъпка е да говорите с вашия здравен екип и да запишете

  • колко често да проверявате нивата на кръвната си глюкоза
  • дали трябва да проверите за кетони в кръвта или урината
  • дали трябва да промените обичайната си доза от лекарствата за диабет
  • какво да ям и пия
  • кога да се обадите на Вашия лекар

Стъпки за действие
Ако приемате инсулин

  • Вземете инсулина си, дори ако сте болни и сте повръщали.
  • Попитайте вашия здравен екип за това как да коригирате дозата си на инсулин въз основа на резултатите от теста за кръвна захар.

Стъпки за действие
Ако не приемате инсулин

  • Вземете лекарствата си за диабет, дори ако сте болни и сте повръщали.

Хората, които са болни, понякога се чувстват така, сякаш не могат да ядат толкова много или не могат да задържат храната, което може да причини ниски нива на глюкоза в кръвта. Консумирането на богати на въглехидрати напитки или леки закуски може да помогне за предотвратяване на ниско ниво на глюкоза в кръвта.

Ако сте болни, вашият медицински екип може да препоръча следното:

  • Проверявайте нивата на кръвната си глюкоза поне четири пъти на ден и записвайте резултатите в книгата си. Поддържайте резултатите си под ръка, за да можете да докладвате резултатите на вашия здравен екип.
  • Продължавайте да приемате лекарствата си за диабет, дори ако не можете да ядете.
  • Пийте поне 1 чаша или 8 унции вода или друга безкалорична течност без кофеин на всеки час, докато сте будни.
  • Ако не можете да ядете обичайната си храна, опитайте да ядете или пиете някое от следните, за да предотвратите ниски нива на глюкоза в кръвта:
    • сок
    • солени крекери
    • сух препечен хляб
    • супа
    • бульон или бульон
    • ледени пуканки или шербет
    • желатин, който не е без захар
    • мляко
    • кисело мляко
    • сода, която не е без захар

Вашият лекар може да поиска да се обадите веднага, ако

  • нивата на кръвната Ви захар са над 240, въпреки че сте приемали лекарства за диабет
  • нивата на урината или кръвта ви са над нормалните
  • повръщате повече от веднъж
  • имате диария повече от 6 часа
  • имате проблеми с дишането
  • имате висока температура
  • не можете да мислите ясно или се чувствате по-сънливи от обикновено

Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако имате въпроси относно грижата за себе си.

Когато сте в училище или на работа

Погрижете се за диабета си, когато сте в училище или на работа:

  • Следвайте плана си за здравословно хранене.
  • Вземете лекарствата си и проверете нивата на кръвната захар както обикновено.
  • Кажете на своите учители, приятели или близки колеги, че имате диабет, и ги научете за признаците на ниска кръвна глюкоза. Може да се наложи тяхната помощ, ако нивата на кръвната Ви захар спаднат твърде ниско.
  • Дръжте закуски наблизо и носете някои със себе си през цялото време, за да лекувате ниско ниво на глюкоза в кръвта.
  • Ако сте обучили персонал за диабет във вашето училище или работите, кажете им, че имате диабет.
  • Носете или носете идентификационен етикет или карта, на която пише, че имате диабет.
специални

Когато си далеч от дома

Тези съвети могат да ви помогнат, когато сте далеч от дома:

Когато летите в самолет

Тези съвети могат да ви помогнат, когато летите със самолет:

  • Попитайте вашия медицински екип предварително как да коригирате вашите лекарства, особено инсулина, ако пътувате през часови зони.
  • Вземете писмо от Вашия лекар, че имате диабет. Писмото трябва да включва списък на всички медицински консумативи и лекарства, от които се нуждаете в самолета. В писмото лекарят трябва да включи и списък на всички устройства, които не трябва да преминават през рентгенов апарат.
  • Носете вашите лекарства за диабет и вашите консумативи за кръвен тест със себе си в самолета. Никога не поставяйте тези предмети в регистрирания си багаж.
  • Носете храна за хранене и закуски в самолета.
  • Ако използвате инсулинова помпа, помолете охраната на летището да провери устройството на ръка. Рентгеновите апарати могат да повредят инсулиновите помпи, независимо дали помпата е върху тялото ви или в багажа ви.
  • Когато сте в самолет, станете от мястото си и се разходете, когато е възможно.

Прочетете повече за планирането на пътуването и безопасността на пътуването, ако имате диабет в „Имайте диабет“. Will Travel (319 KB) .

Стъпки за действие
Ако приемате инсулин

Когато пътувате,

  • вземете специална изолирана торба, за да носите инсулина си, за да не замръзне или да не стане твърде горещ
  • донесете допълнителни запаси за прием на инсулин и тестване на нивата на кръвната захар в случай на загуба или счупване
  • попитайте Вашия лекар за писмо, в което се казва, че имате диабет и трябва да носите консумативи за прием на инсулин и изследване на кръвната захар

Стъпки за действие
Ако не приемате инсулин

Когато пътувате,

  • попитайте предварително вашия здравен екип как да коригирате вашите лекарства, ако пътувате през часови зони
  • носете със себе си в самолета лекарствата си за диабет и консумативите си за кръвен тест
  • попитайте Вашия лекар за писмо, в което се казва, че имате диабет и трябва да носите консумативи за изследване на кръвната захар

Когато се случи извънредна ситуация или природно бедствие

Всички с диабет трябва да бъдат подготвени за извънредни ситуации и природни бедствия, като прекъсване на електрозахранването или урагани. Винаги имайте готов комплект за бедствия. Включете всичко, от което се нуждаете, за да се грижите за диабета си, като напр

  • глюкомер, ланцети и ленти за тестване
  • вашите лекарства за диабет
  • инсулин, спринцовки и изолирана торбичка, за да поддържате инсулина хладен, ако приемате инсулин
  • комплект за глюкагон, ако приемате инсулин или ако е препоръчан от Вашия лекар
  • таблетки глюкоза и други храни или напитки за лечение на ниско ниво на глюкоза в кръвта
  • антибиотичен крем или мехлем
  • копие от вашата медицинска информация, включително списък на вашите състояния, лекарства и последните резултати от лабораторни тестове
  • списък с имената на вашите рецепти с информация за дозировката и номера на рецептите от вашата аптека
  • телефонни номера за Американския червен кръст и други групи за помощ при бедствия

Също така може да искате да включите някои храни, които не се развалят, като консерви или сушени храни, заедно с бутилирана вода. Прочетете повече за подготовката за спешни случаи в Центровете за контрол и превенция на заболяванията за спешна готовност и уебсайта на www.emergency.cdc.gov/preparedness.

Ако сте жена и планирате бременност

Поддържането на нивата на кръвната захар близо до нормалното преди и по време на бременността помага да защитите както вас, така и вашето бебе. Още преди да забременеете, нивата на кръвната Ви захар трябва да са близки до нормалните граници.

Вашият здравен екип може да работи с вас, за да контролирате нивата на кръвната захар, преди да се опитате да забременеете. Ако вече сте бременна и имате диабет, веднага се обърнете към Вашия лекар. Можете да предприемете стъпки за приближаване на нивата на кръвната захар до нормалните.

Вашите нужди от инсулин могат да се променят, когато сте бременна. Вашият лекар може да поиска да приемате повече инсулин и да проверявате по-често нивата на кръвната си глюкоза.

Ако планирате да имате бебе,

  • работете със здравния си екип, за да достигнете нивата на кръвната захар възможно най-близо до нормалните граници
  • посетете лекар, който има опит в грижите за бременни жени с диабет
  • не пушете, не пийте алкохолни напитки или употребявайте вредни наркотици
  • следвайте плана си за здравословно хранене

Не забравяйте да проверите очите, сърцето и кръвоносните съдове, кръвното налягане и бъбреците. Вашият лекар също трябва да провери за увреждане на нервите. Бременността може да влоши някои здравословни проблеми.

Повече информация за диабета и бременността е предоставена в здравната тема на NIDDK, Диабет и бременност.