Има една средновековна поговорка на латински: „Cur moriatur homo, cui salvia crescit in horto?“ Това означава, „защо човек трябва да умре, докато Sage расте в градината си?“ Фразата ви разказва много за ползите от Sage Tea.

странични

Ще го разгледаме обаче в следващата статия. Ако се интересувате да научите повече за неговите по-фини качества, моля, продължете да четете, за да откриете:

  • Какво е градински чай?
  • Има ли свойства на градински чай?
  • Как могат да помогнат ползите от градински чай?
  • Добър ли е чайът от градински чай за горещи вълни?
  • Трябва ли да пия чай от градински чай за растежа на косата?
  • Чаят от градински чай прави ли ви сънливи?
  • Може ли чай от градински чай за работа за отслабване?
  • Има ли чай от градински чай кофеин?
  • Как да си направим чай от градински чай?
  • Къде можете да си купите чай от градински чай?

На последния въпрос по-горе можем да отговорим в момента: The Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Ние сме предприятие, което се гордее с опаковането на всеки насипен чай, включително този, прясно за поръчка. Същото се отнася и за нашите плодове Tisanes и прясно кафе, като по този начин се гарантира качество и последователност.

И така, защо да не сложите чайника, да не направите чаша, да се настаните и да се насладите на блога?

Какво е градински чай?

Градинският чай (Salvia officinalis) е вечнозелено растение, принадлежащо към семейство Lamiaceae. Това е същото семейство като лавандула (Lavandula), мента (Mentha), розмарин (Rosmarinus officinalis) и мащерка (Thymus vulgaris), наред с други.

Той е роден в средиземноморския регион, въпреки че оттогава се е разпространил в голяма част от света. Като цяло обаче той предпочита по-топъл климат със сухи почви.

Самото растение се състои от дървесно стъбло, което може да достигне два фута (0,6 метра) височина. Листата му обикновено са с дължина 6,3 см и ширина 2,5 см, като същевременно са с продълговата форма и сиво-зелен цвят.

Всяка година (обикновено от края на пролетта до началото на лятото), тя развива бели, лилави или розови цветя. Тези цветя съдържат както мъжки (тичинки), така и женски (плодник) репродуктивни органи.

Ботаническото име на Sage идва от латинската дума „salvare“, което означава „да спасим или излекуваме“. Само това намеква за ползите от градински чай, продуктът от листата му, които при варене предлагат смели тревисти нотки с гладка мекота.

Може би по-важното е, че според последните научни изследвания билковият градински чай подобрява живота по малки, но съществени начини. Но как започна всичко?

Кратка история на градинския чай

Знанията за тази инфузия датират от много хилядолетия. Древните египтяни са първите, които осъзнават неговия потенциал, като през това време той се използва за подобряване на плодовитостта.

По-късно римляните го консумирали за подпомагане на храносмилането, както и за консервиране на месо. През 812 г. от н. Е. Император Карл Велики, един от най-големите средновековни владетели в Европа, толкова обичал билката, че заповядал на всички държавни ферми да я отглеждат.

Известният ботаник, билкар и лекар, Никълъс Кълпепър (1616-1654), пише през 1653 г.: Сокът от градински чай, пиян с оцет, е бил от полза по време на чумата.

Гаргарите също се правят с градински чай, розмарин, медни сукалци и живовляк за измиване на болки в устата и гърлото ... Градинският чай се вари, за да се къпе тялото ... особено за затопляне на студените стави. "

Местните американци също смятаха, че чайът от градински чай има голяма полза. Те прилагаха листата локално за лечение на кожни заболявания и за облекчаване на подути венци.

Освен това някои племена са яли корените за борба с кашлица и настинка. Може би най-очарователното от всичко е тясната връзка с дълголетието. Във фолклора, консумирането на тази билка през месец май може да осигури безсмъртие - или поне историята продължава!

Свойства на градински чай

Повечето хора вероятно ще знаят, че за съжаление сутрешната ви чаша няма да ви накара да живеете вечно. Това обаче не означава, че свойствата на Sage Tea не могат поне да ни помогнат в ежедневието.

Тази инфузия наистина съдържа изобилие от витамини, минерали и други антиоксиданти, способни да насърчават здравето на молекулярно ниво. Ето таблица, представяща съставните му части:

Защо градинският чай е полезен за вас?

Начинът, по който работи, е, че свойствата на градински чай неутрализират свободните радикали в тялото, което от своя страна е продукт на оксидативен стрес.

Противодействието на естествения, макар и вреден процес на окисляване намалява риска от развитие на множество хронични състояния. С други думи, макар че не може да ви направи безсмъртни, може да ви предостави някои от инструментите, за да живеете добре.

Ползи от градински чай

Чай от градински чай ползва ума, тялото и душата по множество начини. Знаем това поради историята. Разбираме го заради науката.

Сега изследователите вярват, че той може, наред с други качества, да намали тежестта на горещите вълни при жените в менопауза и да насърчи загубата на тегло. Освен това, според техните доказателства, позволява растежа на косата и предотвратява прекомерното изпотяване.

И това е само началото. Повече подробности за ползите от градински чай ще намерите по-долу. Моля, не забравяйте обаче, че The Kent and Sussex Tea and Coffee Company е тук, за да покаже, а не да одобри, следните лечебни качества.

Ако тогава имате някакви притеснения, настоятелно ви призоваваме да говорите с лекар или друг експерт. Основно се грижим за благосъстоянието на нашите клиенти.

Чай от градински чай при горещи вълни и менопауза

Ако се чудите „какви са ползите за здравето от градинския чай?“, Има смисъл да започнете с най-известната му способност: градински чай за горещи вълни. Горещата светкавица (или „зачервяване“ тук във Великобритания) е внезапно усещане за топлина, изпитвано от жените, преминаващи през менопаузата.

Неговата вероятна причина са промените в нивата на хормоните, като по този начин влияят върху контрола на температурата на тялото ви.

През 1997 г. Националният институт по медицински билкари разпространи въпросник до практикуващите членове относно личния им опит от чай от градински чай и менопауза.

От 49 респонденти, четиридесет и седем са го използвали в своята практика - четиридесет и пет от тях го смятат за ефективен при облекчаване на симптомите. Днес малко се е променило. Сега обаче разбираме защо и как работи.

Отговорите идват от швейцарско проучване от 2011 г., оценяващо безопасността и ефективността на градинския чай при горещи вълни. В нея са участвали 71 жени в менопауза, повечето от които са били на средна възраст петдесет и шест, като са приемали дневно таблетка градински чай в продължение на осем седмици.

По средата на средата 50% от участниците изпитват намаляване на честотата и тежестта на горещите вълни, като по-късно се увеличават до 64% ​​в заключението на проучването.

Причината, казват учените, е естроген-подобните свойства на Sage Tea. Данните сочат, че тези съставки се свързват с определени рецептори в мозъка ви, като по този начин инхибират реакцията на гореща светкавица. С други думи, той функционира като балансиращ хормон.

Важно е да се отбележи обаче, че това също може да доведе до странични ефекти от градински чай. Моля, потърсете медицинска консултация, ако се притеснявате.

Градински чай за прекомерно изпотяване

Хиперхидрозата е нарушение на потната жлеза, характеризиращо се с прекомерно изпотяване. Тези, които страдат от него, често се изпотяват по време на нормални ежедневни дейности - фактор, понякога напълно несвързан с топлина или упражнения.

Толкова е прекомерното изпотяване, причинено от хиперхидроза, всъщност, че може буквално да попие през дрехите или да капе от ръцете. Помага ли тогава чай от градински чай при изпотяване? Просто казано, да.

Това се дължи на танините в чая, които съществуват в изключително високи нива в билковия чай от градински чай. Танините (известни също като танинова киселина) свиват потните жлези, като по този начин намаляват изпотяването.

Вече няколко германски здравни власти препоръчват чай от градински чай за хиперхидроза - както и за жени в менопауза поради много от същите причини. Изследването обаче все още е в предварителните си етапи.

Чай от градински чай ползи за отслабване

Досега отговорихме на въпросите „какви са ползите от градинския чай за менопаузата?“ И „намалява ли изпотяването чаят от градински чай?“ Отговорът и по двете точки беше положителен.

Добрата новина тук е, че същото важи и за градинския чай за отслабване. Всъщност, осигурявайки ви здравословен и активен начин на живот, тази напитка може да ви подкрепи, докато сваляте тези досадни килограми.

Що се отнася до съдържанието на мазнини, тя има не повече от шестнадесет калории на чаша от 8 унции. Що се отнася до физическото влияние върху талията ви, то действа чрез засилване на метаболизма на мастните клетки.

Това позволява на тялото да изгаря мазнините по-бързо и по-ефективно, което означава, че периодите на упражнения дават по-добри, по-забележими резултати. Само моля, не очаквайте да окаже драматично въздействие без тези сутрешни джогинг.

Чай от градински чай за растеж на косата

Косопадът (известен също като плешивост или алопеция) е често срещано явление, когато остаряваме или като страничен ефект от някои заболявания и лечения. Рядко е причина за медицинско безпокойство.

Това обаче не променя факта, че може да се разстрои. Плешивостта при мъжете засяга 50% от мъжете, но 25% от жените също живеят с плешивост по женски. И така, вярно ли е, че трябва да пиете чай от градински чай за растеж на косата?

Вероятно. Вярването е, че бета-ситостеролът, химично съединение в тази инфузия, е ефективен при стимулиране на космените фоликули. Това може да се дължи на това, че подобрява кръвообращението на скалпа, въпреки че малко експерти подкрепят подобно твърдение.

Тогава, докато не разберем повече, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company не одобрява ползите от Sage Tea за коса. Вместо това ние подкрепяме текущи изследвания.

Може ли чай от градински чай да помогне с храносмилането?

Едно от най-популярните приложения на Sage е в пълнежа. Вашето неделно печено не би било същото без него. И все пак си струва да се отбележи, че билката може да осигури прекрасно хранене по повече от един начин.

Тогава възниква въпросът: Може ли чайът от градински чай да помогне при храносмилането? Да - чрез повишаване на храносмилателните ензими, които успокояват стомаха и чревните мускули. Той също така облекчава спазмите, като същевременно намалява киселини, подуване и метеоризъм.

Освен това има шанс, макар и все още да не е доказан направо, че подкрепя хората с гастрит. Това е състояние, при което лигавицата на стомаха се възпалява след претърпяване на увреждане.

Може да изплува поради широк спектър от причини - въпреки че за повечето хора това не е сериозно и се подобрява бързо, ако се лекува. Един такъв начин за справяне с него може да бъде приготвянето на чаша чай от градински градински чай.

Чай от градински чай и диабет

Статистиката сочи, че приблизително 4 милиона души, включително тези, които в момента не са диагностицирани, живеят с диабет само във Великобритания. Това представлява около 6% от населението на Обединеното кралство - или един на всеки шестнадесет души с диабет (диагностициран или недиагностициран).

Няма решение за „поправяне на всички“, въпреки че има предварителни доказателства, които предполагат, че градинският чай е от полза на диабета.

Изследването идва от няколко проучвания върху животни и хора, много от които теоретизират, че има антихипергликемични свойства. Това може да означава, че намалява нивата на кръвната глюкоза, като блокира освобождаването на резервна глюкоза от черния дроб.

По-специално португалско проучване установи, че билката е оказала положително влияние върху нивата на глюкозата на гладно при мишките. Независимо от това, несъмнено са необходими повече човешки изпитания.

Подобрете мозъчната функция с този чай

Някои учени смятат, че градинският чай благоприятства мозъчната функция. Концепцията обаче далеч не е нова, както отбелязва Джон Геролд, който през 1597 г. пише:

„[То] ускорява нервите и паметта“. Той не сгреши. По-скорошно клинично изпитване видя „здрави“ доброволци на възраст между 18 и 37 години, разделени на две групи. Първата група получи капсули, съдържащи тази билка, докато втората имаше плацебо.

След това и двата участника бяха инструктирани да направят няколко теста за изземване на думи на интервали между един и шест часа. Резултатите установяват, че тези, които консумират екстракт от градински чай, запомнят с 8-10% повече думи от тези в групата на плацебо.

Ръководителят на изследователския екип Никола Тилдесли каза: „Това доказва колко ценна е работата на старите билкари ... те не трябва да бъдат пренебрегвани, защото са писали преди векове.“

Тя продължи: [това ново доказателство] има сериозни последици за хората, страдащи от болестта на Алцхаймер, тъй като ще информира за изследвания и разработки на наркотици. Потенциално може да се използва на много по-широка основа за всеки, който иска да подобри паметта си. "

Макар и обещаващо, остава първостепенно, че говорите със здравни специалисти относно проблеми, свързани с когнитивния спад.

Градински чай за тревожност

Чай от градински чай за тревожност е още един отличен избор. Това е често срещано състояние, което се разпознава най-често като непрекъснато чувство на тревога, страх или нервност.

Мнозина ще знаят твърде добре, че може да изплува по всяко време, на всяко място, включително непосредствено преди или дори по време на лягане. И така, как точно може да ви помогне чашата тук? Британско проучване, включващо 30 участници, всички от които изпитваха безпокойство, има отговорите.

Тези доброволци бяха разделени на три групи, като първата използва 300 mg хапче екстракт от градински чай, втората има 600 mg хапче Sage, а третата получава плацебо.

След това всяка група участва в тестове за многозадачност. Изводът беше, че и двете групи Sage Tea реагираха по-спокойно на поставените задачи в сравнение с плацебо групата. Освен това тяхната бдителност се е увеличила с 9%.

Чай от градински чай Странични ефекти

Страничните ефекти от градински чай се появяват само в редки случаи. Все пак остава от решаващо значение да знаете какви са те, защото въпреки това те биха могли да ви се случат.

Има съобщения, например, че той причинява сухота в устата и дразнене в устата, както и възпаление на устните. Има и малък шанс той да доведе до коремна болка, световъртеж и повръщане.

Особено тежки случаи на странични ефекти от градински чай в миналото са виждали хора, страдащи от припадъци или увреждане на черния дроб.

Такива проблеми обикновено се срещат при тези с предварително съществуващи условия. Ако имате гореспоменатите здравословни проблеми или наистина имате някакъв дискомфорт, силно препоръчваме незабавно да потърсите медицинска помощ.

Чай от градински чай Бременност

Грешката от страна на предпазливостта обикновено е най-добрият начин на действие, когато очаквате. Това е особено вярно, когато става въпрос за билков чай. Докато някои сортове като джинджифил, маточина и мента имат малко опасения, свързани с тях, други могат да причинят вреда.

Чаят от градински чай, за съжаление, е един такъв пример. Това е така, защото съдържа туйон, който е потенциално токсичен във високи дози.

Експертите са открили, че твърде много туйон може да доведе до високо кръвно налягане и спонтанни аборти. Тогава не е изненадващо, че Американската асоциация по бременност съветва да не се пие чай от градински чай по време на бременност.

Ние правим същото. С други думи, ако сте бременна, моля, избягвайте тази инфузия. Налични са много алтернативи, включително чай от малинови листа - макар и само през третия триместър.

Има ли чай от градински чай кофеин?

Кофеинът, както повечето хора вече знаят, е естествен стимулант. Съществува в над 60 растения като Camellia sinensis (чай), Coffea (кафе) и Ilex Paraguariensis (Yerba Mate).

При консумация тялото ви бързо го абсорбира в кръвта, като по този начин пътува до черния дроб. След това кофеинът се разгражда преди пътуване до други органи - а именно мозъка.

Тези, които изпитват ефектите на кофеина в по-негативна светлина, могат да намерят утеха в това, че знаят, че чаят от безопасни листа е 100% без него. Това също означава, че е перфектен чай преди лягане.

Някои хора отиват по-нататък и питат: „Чай от градински чай ли ви прави сънливи?“, А отговорът е „да, в известен смисъл го прави.“ Със сигурност помага по начин, който няма да стимулира нервната ви система като „истинските“ чаени листа.

Как да си направим чай от градински чай

Тази статия е изследвала предимствата на градинския чай и страничните ефекти до пълна степен. Той обхваща теми като „Чай от градински чай спира ли да се изпотява?“ И „Има ли кофеин от градински чай?“

Сега за забавното: как да приготвите чай от градински чай. Първо ще трябва да се сдобиете с филтър за чай или инфузор (и двата налични тук). Всичко, което остава, е да следвате инструкциите по-долу:

1. Използвайте филтър за чай/инфузор.

Сложете билков чай ​​от градински чай в един от нашите инфузори/филтри за чай.

2. Сварете чайника.

Пригответе прясна вода, използвайки или филтрирана или бутилирана вода за свежест.

3. Добавете филтър или инфузор към вашата чаша.

Поставете напълнения с чай аксесоар в чаша или чаша.

4. Налейте прясно преварена вода.

Напълнете чашата или халбата с гореща вода направо от кипенето.

5. Оставете го да се влива/стръмно.

Оставете го да стръмни за 5-10 минути (колкото по-дълго го оставите, толкова по-смело ще вкуси.)

6. Време за отдаване.

Отпуснете се, отпуснете се и се насладете на вкусния му вкус и ползите от градински чай.

Заключение

Това е билков чай, изпълнен с характер и чар. Използването му датира от много векове в древен Египет, като оттогава той става все по-популярен с всяка изминала година.

Сега знаем, че съдържа няколко химични съединения, които допринасят много за нашето здраве и благополучие. Това включва градински чай за тревожност, градински чай за растеж на косата и градински чай за потни ръце.

Чудите ли се как да приготвите градински чай за горещи вълни, за отслабване, за диабет? Ние разгледахме това по-горе. Обяснихме също, че има, за съжаление, някои потенциални проблеми, свързани с неговото потребление.

Това е най-вече добра новина, която ви оставя само едно нещо: да го купите и да го опитате с The Kent and Sussex Tea and Coffee Company.