Функционална медицина + Биологична медицина + Енергийна медицина
Готови ли сте да стартирате вашата персонализирана програма? Да, аз съм!
Протеините осигуриха място в сферата на здравето и уелнеса като двигател за здраве и жизненост. Диетите се популяризират и книгите се пишат заради неговите предимства. Това е ценното хранително вещество за онези, които искат да изградят мускули, независимо дали са фанатици във фитнеса или отслабнали от тежки условия.
Но що се отнася до подобряване на биологичния ви терен, твърде много протеин може да добави към вашето хронично заболяване.
Независимо дали се борите с автоимунно заболяване или лаймска болест, хронична умора или хронично възпаление, изпускане на червата или изтичащ мозък, белтъчен метаболизъм и вашият терен трябва да бъдат решени.
През обектива на биологичната медицина двата най-важни фактора са киселинно-алкалният баланс и нивото на интерстициалния протеин (т.е. между нашите клетки или биологичния терен).
Колко протеини получаваме от диетата си, в голяма степен ще определи баланса на нашето pH и състоянието на протеина в биологичния терен.
Значението на протеините
Терминът „протеин“ е измислен в средата на XIX век от гръцкия корен „proto“ или „proteios“, което означава „първо“ или „първо качество“. Изследователите по това време смятат протеините за теоретично вещество, от съществено значение за живота. По-нататъшни изследвания установиха, че това е невярно, но името остана.
Протеините са градивен елемент за нашето тяло. Те са част от всяко хормонално действие и задвижват всяка метаболитна реакция, която ни позволява да функционираме. Поддържането на нашите клетки и образуването на нови клетки зависят от протеините.
Всяка клетка, която е различна (т.е. клетки на дебелото черво, мозъчни клетки и т.н.), изисква уникална конфигурация от аминокиселини, за да позволи на клетката да изпълнява своята уникална функция.
Аминокиселините са градивните елементи на протеините. За правилния оборот на протеини и клетъчното здраве, диетичният ни фокус трябва да бъде върху това, което осигурява най-висококачествените аминокиселини, които тялото ни може да понася и обработва.
Проблемът с протеините
Много от нас, особено в западния свят, са „свръхпротеинизирани“. Преди Втората световна война американците ядат приблизително 40 грама протеин на ден. Сега ядем над 140 грама на ден!
Яде твърде много животински протеин и не достатъчно растителен протеин е виновен. Като се има предвид, че пилешки гърди от 6 унции съдържат 45 грама протеин, можем да видим как общата ни дневна сума може бързо да ескалира.
Протеинът сам по себе си не е задължително проблемът. Повечето храни съдържат известно количество протеин. Следователно, видът и количеството на аминокиселините, съставляващи протеина, имат най-голямо влияние върху биологичния терен.
А именно, това се случва чрез дисбалансиране на нашето pH. Когато нашето рН е в дисбаланс, тялото ни изпитва намаляване на способността да се саморегулира.
Метаболизиращият протеин създава киселина. Нашият храносмилателен тракт разгражда протеините до аминокиселини, които по-лесно се усвояват през чревната стена.
Тези аминокиселини ще отидат направо в черния ни дроб, където ще съберат нови протеини според нуждите на тялото ни. Черният ни дроб също разгражда стари протеини и събира нови.
Аминокиселините са точно това, киселини. Следователно, повишеното разграждане на протеините създава повече киселинно бреме за нашето тяло. Не забравяйте, че тялото ни се нуждае от леко алкална среда за най-добри резултати.
В оптимални граници тялото ни разполага със сложни механизми за буфериране на киселината, така че да не уврежда тъканите или да възпрепятства регулирането. След това всеки токсичен страничен продукт от метаболизма на протеините се екскретира чрез пот, урина, изпражнения или дишане.
Когато обаче сме подложени на постоянен стрес, възпаление или инфекции, тези механизми не могат да се справят. Добавете твърде много протеини от диетата към сместа и сега условията са подходящи за сериозни проблеми.
Тогава тялото ни трябва да използва други системи, за да компенсира свръх увеличения прием на протеини.
Твърде много киселини в червата ни влияят отрицателно върху флората на тънките и дебелите черва. Без подходящия диапазон на pH става трудно да се поддържа здравословният брой микроби, необходими за подпомагане на нашия имунитет, детоксикация и храносмилане.
Сега повече киселини се абсорбират през чревната стена и в черния ни дроб. Това е особено случаят, когато имаме ниско съдържание на диетични фибри. По-голямото търсене на черния дроб затруднява елиминирането на други токсини и може да увеличи нивата на невротоксина, амоняк.
Бъбреците, които са нашият основен орган за балансиране на pH, трябва да елиминират повече киселина чрез урината. Това може да раздразни нашия пикочен мехур и пикочните пътища и да доведе до инфекции (бактериални и гъбични) или цистит.
Дехидратацията също може да измъчи бъбреците, тъй като са необходими 3 чаши вода за обработка на всеки 50 грама протеин. Ако не се попълни адекватно, тази загуба на вода може да доведе до камъни в бъбреците.
Протеин и биологичен терен
Биологичният терен понася най-големия удар от твърде много животински протеини. Когато приемът на протеин надхвърли границите на това, което може да бъде напълно обработено, излишъкът се съхранява в терена.
Течностите започват да се уплътняват. Кръвта и лимфата също не текат.
Отрицателно заредените аминокиселини и малки молекулни протеини се свързват с положително заредените минерали на терена. Това създава инертни комплекси, които запушват терена, правят важните минерали като магнезий по-малко достъпни и тъканите по-малко реактивни на зарастване.
Задръстеният от дървени трупи терен също е по-малко благоприятен за предаване на информация между клетките. Хомеопатичните и билковите лекарства имат намалено въздействие.
Токсините се връщат обратно в клетките, което затруднява митохондриите да произвеждат енергия.
Увреждането на биологичния терен от твърде много протеини има различни последици, водещи до различни състояния или усложнения на състоянието.
За тези, които приемат лаймска болест, това може да означава допълнителен стрес към неврологични, сърдечно-съдови или стомашно-чревни проблеми. Упоритият лимфен дренаж или проблемите с амоняк също са свързани с излишъка на протеини.
Тези, които се оказват с хронична умора и състояния с имунна недостатъчност, могат да намерят сцепление, когато се справят с чревните си протеини. Дори страдащите с дегенеративни състояния на ставите, сърдечно-съдовата система и нервната система могат да спрат деструктивните процеси и да инициират възстановителните процеси.
Може ли твърде много животински протеини във вашата диета да ви задържат? Беше ли излишък от протеини една от сламките, която счупи гърба на камилата за вашето здраве?
Но като мислим напред, справянето с този проблем може да даде на вашето хронично състояние тласък, от който се нуждаете, за да видите напредък.
Интересувате се да разберете как безопасно и ефективно да намалите протеина си и да поправите нанесените щети? След това разгледайте този блог.
- Институт за здравето на белите дробове Как да създадете здравословна диета за ХОББ в 5 лесни стъпки
- Ниско, по-малко и опростено Как да дешифрираме здравословна храна Етикети Хранене
- Здравословна и устойчива храна в залог на здравеопазването Здравеопазване без вреда
- Ползи за здравето от плодове киви 7 причини, поради които трябва да добавите тази храна към вашата диета
- Избор на здравословна храна и цялостното ви здраве - Здраво стадо