от Маршал Здраве
19 април 2019 г.
в Здравословно хранене
Направете здравето си приоритет, като консумирате повече храни в естествен или цялостен вид. Работете за постигане на цел 80% от вашата диета, състояща се от цели храни като постно месо, боб, плодове, зеленчуци, ядки и семена.
Започнете този процес, като потърсите храни с по-кратки списъци на съставките. Колкото по-дълъг е списъкът на съставките, толкова по-вероятно ще бъде преработената храна. Вземете още по-голям контрол върху диетата си, като приготвите повечето храни у дома.
Здравословната диета може да помогне за поддържане на теглото и индекса на телесна маса (ИТМ). Здравословното тегло може също да помогне за предотвратяване на други здравословни проблеми.
Ако имате нужда от помощ за управление на теглото си, имаме лекари и диетолози, които могат да помогнат. Обадете се на Marshall Internal Medicine на 304-691-1000 за повече информация.
- Как медът може да засили вашата здравословна хранителна мрежа Здравословни храни Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- Козето месо е здравословно! - Отлично отслабване и здраве, в нашия център или във вашия дом, навсякъде в
- Диета с високо съдържание на протеини 5 здравословни превключватели, които могат да увеличат приема на протеин - храна NDTV
- Ако имате въпроси относно здравословното хранене, посетете здравния център на жените си в Тусон
- Нискокалорична диета 5 здравословни сандвич спредове, за да направите вашата закуска диетична - NDTV Food