В този член

В този член

В този член

Сърдечен удар и сърдечен арест могат да ви убият или да повлияят на качеството ви на живот. Ето какво трябва да знаят мъжете за предотвратяване на инфаркти и сърдечен арест.

предотвратяване

Защо трябва да се грижа за инфаркти и сърдечен арест?

Може да предположите, че инфарктът или сърдечният арест са нещо, за което трябва да се притеснявате само когато сте по-възрастни. Но тъжно е да се каже, че сърдечните проблеми са твърде чести при по-младите мъже. След инциденти (като автомобилни катастрофи), сърдечните заболявания са най-честият убиец на мъжете на възраст между 35 и 44 години. При мъжете на възраст от 45 до 54 години това е номер 1.

Всъщност никога не си твърде млад, за да започнеш да мислиш за тези неща. Американската сърдечна асоциация препоръчва на хората да започнат профилактика на сърдечните заболявания на 20-годишна възраст.

В дългосрочен план шансовете са почти всеки трети, че ще умрете от сърдечно-съдови заболявания. Така че, защо не се опитате да го отложите възможно най-дълго - или да го предотвратите изобщо?

Какво представляват инфарктите и сърдечния арест?

Чували сте термините милион пъти. Но знаете ли разликата между инфаркт и сърдечен арест?

Причината за a сърдечен удар (или миокарден инфаркт) е доста лесно да се разбере. По същество това е проблем с водопровода. Сърцето е помпа, която циркулира кръвта в тялото ви. Но както всички помпи, той се нуждае от енергийно снабдяване, за да работи - в този случай, приток на кръв с кислород и хранителни вещества.

Понякога артериите, които хранят сърдечния мускул - наречени коронарни артерии - се запушват с комбинация от мазнини, холестерол и други гадни неща. Ако кръвен съсирек внезапно блокира запушена артерия, сърцето спира да получава необходимото гориво, клетките започват да гладуват и умират и помпата може да спре да работи.

Сърдечен арест е различен. Докато инфарктът е проблем с водопровода, спирането на сърцето е електрическо. Сърцето ви се задейства да бие с редовни електрически импулси. Но ако тези електрически импулси станат непостоянни - причинявайки неправилен сърдечен ритъм, наречен аритмия - помпата може да не работи. Когато видите героични телевизионни лекари, които крещят "Ясно!" и шокирайки плосък пациент с гребла, те се занимават със спиране на сърцето. Те се опитват електрически да въртят сърцето в правилния ритъм. Когато е фатален, сърдечният арест е известен като „внезапна сърдечна смърт“.

Въпреки че са различни проблеми, инфарктът понякога може да доведе до сърдечен арест.

Продължава

Как мога да предотвратя сърдечен удар или сърдечен арест?

Целта на предотвратяването на сърдечен удар и сърдечен арест е да се сведе до минимум натрупването на плака в артериите, което може да доведе до състояние, наречено атеросклероза. Ако можете да поддържате кръвта да тече гладко през тялото ви, рисковете ви от проблеми са много по-малки.

Плаката се натрупва постепенно. Добрата новина е, че не е нужно да се притеснявате, че една порция фетучини Alfredo внезапно ще запуши артериите ви. Лошата новина е, че десетилетия по-късно артериите ви все още могат да показват лоши последици от всички боклуци, които сте изяли в гимназията и колежа. Почти никой няма значителна коронарна артериална болест в края на колежа, въпреки че процесът започва в детството. Той ускорява значително около 50 до 60 години.

И така, как да намалите натрупването на плака? Вероятно вече знаете отговора. Това са всички неща, които трябва да правите (но може би не). Можете да намалите натрупването, ако направите следното:

  • Упражнявайте се поне половин час през повечето дни от седмицата.
  • Хранете се правилно - за предпочитане диета с ниско съдържание на нездравословни мазнини и високо съдържание на плодове и зеленчуци.
  • Отслабнете (ако сте с наднормено тегло).
  • Не пушете - пушачите имат 2 до 4 пъти по-голяма вероятност да развият плака в коронарните артерии.
  • Намалете емоционалния стрес.

Толкова е лесно да се отложи извършването на тези промени. Продължавате да мислите да се храните по-добре и да спортувате, но някак не се случва. Заставате, оправдавате се и годините се плъзгат. В крайна сметка някои мъже предполагат, че са твърде стари за каквито и да било промени, за да се промени, че матрицата е хвърлена. Но това не е вярно. Проучванията показват, че дори хората, които имат пълноценни сърдечни заболявания, живеят по-дълго, ако правят положителни промени в начина си на живот.

Има и други медицински състояния, които повишават риска от инфаркти - като високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол. Така че, ако имате някое от тези, трябва да ги контролирате с промени в начина на живот или лекарства. Някои мъже се възползват от приемането на ежедневни ниски дози аспирин, но винаги трябва първо да се консултирате с Вашия лекар.

Продължава

Вашият лекар може да препоръча други лекарства като статини, за да помогнат за намаляване на риска от инфаркт или инсулт в зависимост от общото ви здравословно състояние и рисковите фактори. Също така, при тези, които са диагностицирани със сърдечно-съдови заболявания, е установено, че PCSK9 инхибиторът evolocumab (Repatha) помага да се предотврати натрупването и значително да се намали рискът от инфаркт или инсулт.

Разбира се, някои рискови фактори са извън вашия контрол - като увеличаване на възрастта, фамилна анамнеза и нещастието да се родиш мъж. Но дори и тогава, промяната в начина ви на живот все още може да има положителен ефект. Вашите гени не са вашата съдба! Имате силата да създавате положителни животоспасяващи промени.

Как се лекуват инфаркти и сърдечен арест?

Очевидно всеки, който има инфаркт или сърдечен арест, се нуждае от спешно лечение. Нуждаете се от спешна помощ, ако имате симптоми като някое от следните:

  • Болка, изстискване или дискомфорт в гърдите
  • Болка, която се излъчва в ръцете, раменете, шията или челюстта
  • Задух, изпотяване и гадене
  • Състезателен сърдечен ритъм, придружен от замайване или гадене
  • Безсъзнание

Но какво се случва след спешно лечение? За съжаление, ако имате сърдечен удар, имате по-голям риск от повече от тях - както и от инсулт. Ако сте имали един съсирек в тялото си, това почти сигурно означава, че артериите на други места имат запушвания, които могат да предизвикат съсиреци. Така че вероятно ще се нуждаете от продължително лечение.

Има много опции. В зависимост от вашия случай, Вашият лекар може да препоръча разредители на кръвта - лекарства, които намаляват склонността на кръвта Ви да се съсирва. Други лекарства могат да отворят кръвоносните Ви съдове, облекчавайки натоварването на сърцето Ви. Стентовете могат да бъдат имплантирани, за да се отвори запушена артерия. По-ангажираната операция, като байпас, може да канализира отново кръвния поток от запушени артерии към нови. ICD (имплантируеми сърдечни дефибрилатори) могат да шокират ненормалния ритъм до нормалното.

Какво още трябва да знам за инфарктите и сърдечния арест?

Това, че сте здрави, не означава, че трябва да се откажете от всичко. Все още можете да хапвате от време на време - просто не през цялото време. Експериментирайте и с други вкусни варианти.

Но ако не се грижите за себе си, животът ви може да бъде не само по-кратък, но и много по-лош. Сърдечен удар може да ви отведе по лош път. Наранява тъканта, което намалява способността на сърцето да помпа и може да доведе до допълнителни проблеми - инсулти, сърдечен арест и повече инфаркти. Може да се сблъскате с дълги години страдания и увреждания, преди най-накрая да умрете. Въпреки че имаме добро лечение и за най-тежките сърдечни заболявания, е много по-добре, ако предотвратите нещата да стигнат дотам.

Източници

Американска сърдечна асоциация: „Сърдечен арест;“ „Рискови фактори и коронарна болест на сърцето;“ "Артериосклероза;" „Предупредителни знаци за инфаркт, инсулт и сърдечен арест;“ и „Предотвратяване на инфаркт“.

Американски колеж по кардиология: „Предотвратяване на сърдечни заболявания“.

Центровете за контрол на заболяванията: „Водещи причини за смърт по възрастови групи, всички раси, мъже - САЩ, 2002 г.“

Медицинска справка на WebMD от Healthwise: "Сърдечен удар и нестабилна стенокардия."

Медицинска справка за WebMD, предоставена в сътрудничество с клиниката в Кливланд: "Внезапна сърдечна смърт" и "Сърдечни заболявания: стрес и сърдечни заболявания".