храносмилателно

По-доброто здраве започва с бактерии - или пробиотици

В PurelyBio ние предлагаме гама от хранителни добавки, които са направени с естествени съставки в подкрепа на здравословния и чист начин на живот. Гордеем се, че предоставяме хранителни продукти с честни етикети, безопасни и естествени съставки, изисквания за потентност на продукта и CGMP (настояща добра производствена практика). Независимо дали търсите помощ за отслабване или ако имате нужда от повече енергия, нашите продукти, включително пробиотикът PurelyBio, могат да запълнят всякакви диетични пропуски. С повече от 10 години опит в индустрията за здравословни добавки, ние сме страстни да предлагаме продукти с най-високо качество за хора, които заслужават чист живот.

Какво е пробиотик?

Когато мислим за пробиотици, може да преминем направо към реклама за кисело мляко. Но нека направим крачка назад и да разгледаме какво всъщност е пробиотик, а не само за храни, които съдържат пробиотици.

Може да е странно да се мисли, но пробиотиците са живи микроорганизми или бактерии, които могат да осигурят различни ползи за здравето. Микроорганизмите могат да бъдат намерени в храни (като кисело мляко), здравословни добавки или когато някои храни се приготвят чрез бактериална ферментация, като кимчи. За разлика от антибиотиците (анти-живот), които са предназначени да убиват бактерии, но могат да убиват както добри, така и лоши бактерии - пробиотиците са здрави бактерии, които могат да поддържат здрава храносмилателна и имунна система, както и редица други ползи за здравето.

Видове пробиотици

Пробиотиците се разделят по техния род, вид и щам. Типът пробиотик и това, което той прави в червата ни, ще определи ползите за здравето от този специфичен вид. В PurelyBio, нашата пробиотична добавка съдържа шест вида пробиотици, всички работещи заедно, за да спомогнат за насърчаването на здраво тяло.

Нашите пробиотични съставки PurelyBio

Lactobacillus Acidophilus

Има повече от 50 вида лактобацили, включително лактобацилус ацидофилус. Lactobacillus произвежда млечна киселина, когато разгражда въглехидратите, обикновено при разграждането на захарната лактоза в млякото. Когато се произвежда млечна киселина, тя инхибира или намалява растежа на вредните микроорганизми в червата. Когато ядем храни, които съдържат този вид пробиотик, това може да помогне, като възстанови полезните бактерии. Проучванията също така свързват лактобацилус ацидофилус с лечение на гъбични инфекции, IBS, диария и кожни проблеми като екстрема.

Bifidobacterium Lactis

Известен също като B. lactis, това е мощен тип пробиотик, намиращ се в големи количества в червата и дебелото черво. Работата с пробиотиците е да помогне за разграждането на отпадъците и за абсорбиране на витамини и минерали в тялото. Има различни ползи от добавянето на тази пробиотична бактерия към вашата диета. Проучванията показват, че B. lactis може да помогне при загуба на тегло чрез намаляване на мастната маса. Той също така може да намали възпалението и да поддържа здрава имунна система, като подобрява здравето на червата.

Lactobacillus Plantarum

L. plantarum е известен с това, че подобрява храносмилането, повишава имунното здраве и помага за подобряване на цялостното ни здраве. L. plantarum е силен пробиотик, който всъщност произвежда собствен антибиотик, насочен към лоши бактерии. Този тип пробиотик е полезен и защото произвежда лизин, незаменима аминокиселина. Заедно с това, че помага за унищожаването на лошите бактерии в червата, това помага и на съществуващите здрави бактерии да станат по-силни.

Lactobacillus Paracasei

L. paracasei е вид млечнокисели бактерии, които се намират в червата и устата ни. Този тип пробиотик е известен с това, че засилва имунната ни система, като помага за борба с инфекцията, намалява възпалението и подобрява храносмилането, като увеличава броя на добрите бактерии и намалява броя на лошите бактерии. Заедно с тези невероятни ползи, пробиотикът L. paracasei също помага за усвояването на хранителните вещества от храната.

Морски полизахариди

Киселината в стомаха ни може да попречи на пробиотиците да бъдат възможно най-ефективни. Въпреки че морските полизахариди не са вид пробиотик, те са много важни, за да ви помогнат да се възползвате от всички предимства. Морските полизахариди, обикновено вид водорасли, се използват като бариера за защита на пробиотика от стомашната киселина. Пробиотиците вътре в морската полизахаридна капсула ще продължат по-дълго в червата, осигурявайки дълготрайни ефекти.

Фруктоолигозахариди (FOS)

FOS е вид въглехидрати и алтернатива на захарта. За разлика от захарта, която може да повиши нивата на глюкозата и да попречи на целите за отслабване, FOS е нискокалоричен подсладител и няма да повлияе на нивата на кръвната захар. Подсладителят на растителна основа се среща често в синьо агаве, чесън, лук, аспержи и други храни.

Какво представляват единиците за формиране на колонии?

Пробиотикът PurelyBio 40 Billion съдържа, както се досещате, 40 милиарда образуващи колонии единици - но какво означава това и защо е важно?

Броят на CFU в пробиотик просто се отнася до броя на живите микроорганизми, които могат да бъдат намерени във всяка капсула. Но нека да разгледаме по-отблизо какво всъщност е единица за формиране на колонии. Решаващата част от микроорганизмите в пробиотика е, че те са живи и не са мъртви. Един CFU е бактериален организъм, който е жив и способен да се възпроизвежда и да образува по-голяма колония от същия вид бактерии. Колкото повече CFUs в пробиотик, толкова повече те могат да се възпроизвеждат и да продължат да осигуряват ползи за здравето на тялото ви. Важно е обаче бактериите да са жизнеспособни и да могат да оцелеят в киселината в стомаха. Именно това прави пробиотика от PurelyBio една стъпка над останалите. Спомената по-горе, една от нашите съставки са морските полизахариди, които помагат на нашите пробиотични бактерии да живеят по-дълго в червата.

Ползи от пробиотиците

Въпреки че науката, която стои зад пробиотиците, може да бъде малко объркваща, важното е, че можете да усетите и усетите ползите! Ако сте нов в приема на пробиотична добавка, може да отнеме няколко седмици, за да забележите резултати, така че се придържайте към нея и не се обезсърчавайте.

Отслабване:

Пробиотичната добавка може да помогне на потребителите да отслабнат по няколко начина. По-горе споменахме, че пробиотиците помагат на организма да усвоява хранителни вещества. Е, те също могат да предотвратят усвояването на мазнините в червата и вместо да се съхраняват в тялото, те се отделят като отпадъци. Подобно на протеините, пробиотиците също могат да ви помогнат да се чувствате по-дълго сити и да изгаряте повече калории. Установено е, че Lactobacillus acidophilus, пробиотик в добавката на PurelyBio, помага и на потребителите да отслабнат.

Холестерол:

Много видове пробиотици произвеждат млечна киселина, която може да помогне за намаляване на холестерола чрез разграждане на жлъчката в червата. Жлъчката е течност, която се състои главно от холестерол. По-ниските нива на холестерол ще помогнат за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и ще намалят риска от сърдечни заболявания.

Имунно здраве:

Значителна полза от пробиотичните добавки е, че те укрепват имунното здраве, като предотвратяват растежа на лоши бактерии и укрепват чревната стена. Когато съществуват лоши бактерии и те могат да изтекат през червата и да влязат в кръвта, има по-голям риск от развитие на дихателни проблеми и други здравословни проблеми.

Здраве на кожата:

Известно е също, че пробиотичните добавки помагат за намаляване на възпалението, симптомите на което могат да се проявят върху кожата ни като екзема, акне или розацея.

Храносмилателно здраве:

Пробиотиците са известни с това, че помагат за подобряване на здравето на храносмилателната система. Пробиотичните добавки помагат за възстановяване на здрави бактерии в червата, подобрявайки цялостното здраве и симптоми на запек, IBS, болест на Crohn и други състояния на стомашно-чревния тракт.

Душевно здраве:

Проучванията свързват пробиотичните добавки с психичното здраве. Както бифидобактериум, така и лактобацилус щамове пробиотици могат да намалят тревожността, депресията, стреса, OCD и да спомогнат за подобряване на паметта. Приемането на добавка или увеличаването на приема на пробиотични храни в продължение на осем седмици може да помогне за подобряване на психичното здраве.

Храни с пробиотици

Има няколко храни, които съдържат пробиотици, включително:

  • Темпе
  • Мисо
  • Кисело зеле
  • Кимчи
  • Комбуча
  • Маринована краставица
  • Кисело мляко
  • Хляб от закваска
  • Извара
  • Мътеница
  • Тъмен шоколад
  • И още

Предизвикателството при получаването на вашите пробиотици от храни е, че много от тях нямат достатъчно микроорганизми. Например, качественото кисело мляко може да съдържа само около 10 милиарда CFU на порция. Храни като мисо, кимчи и комбуча може да имат малко повече CFU, но много хора не са особен фен на вкуса на тези храни.

Съвети за приемане на пробиотична добавка

Количеството пробиотици, които ще трябва да приемате, зависи от вашата лична причина да приемате пробиотик, независимо дали за отслабване или за засилване на имунното здраве. Тъй като има толкова много променливи, които трябва да се вземат предвид, няма препоръчителна доза; някои обаче могат да кажат, че получаването на поне 10 милиарда CFU е препоръчително за оптимално здраве. От друга страна, пробиотичните добавки, които са по-високи от 50 милиарда CFU, може да не предоставят никакви допълнителни ползи. Пробиотичната добавка от PurelyBio осигурява перфектното количество CFU, за да максимизира ползите.

  • Вземете добавката с нехлорирана вода
    Хлорът се добавя към някои общински води и се използва за унищожаване на бактерии. При консумация на пробиотици, които са бактерии, хлорът във водата може да намали ефективността на добавката.
  • Вземете ги на празен стомах
    Както обсъждахме по-горе, стомашната киселина може да убие бактериите в червата. Когато консумираме храна, нивото на киселинност се повишава, за да се разгради храната. Така че, най-доброто време на деня за приемане на вашата пробиотична добавка PurelyBio е първото нещо сутрин и точно преди вечеря.
  • Намерете пробиотик с няколко различни бактерии
    Lactobacillus plantarum, lactobacillus acidophilus, lactobacillus paracasei и bifidobacterium lactis са сред най-полезните супер щамове на бактериите и всички те се използват в пробиотика на PurelyBio. С широка гама от бактерии, добавката ще може да помогне по различни начини, от загуба на тегло до сърце и психично здраве.