Пати Станджър работи усилено, за да отслабне през последните три години, а последната й снимка в бикини показва, че риалити звездата непрекъснато променя нещата, за да запази теглото си.

станджър

"#nosugar работи", публикува тя на 21 август.

"От лошите неща бях повече от 2 месеца и теглото отлетя. Изрежете цялата преработена храна, няма плодове, нито изкуствен подсладител е пълен с @sweetleafstevia #stevia Чувство # събота неделя страхотно! #Nofilter #nomakeup."

Stanger каза на Shape през 2013 г. какво я подтикна да промени живота си.

"Това, което най-накрая щракна, е, че съм неженен", каза Станджър.

"Не е лесно да се срещаш, когато си здрав. Освен това обичам да се чувствам слаб, защото ме кара да се чувствам влюбен.

"Първото нещо, което направих, беше да реша да направя лична инвентаризация на хладилника си и изхвърлих всички глупости. Дори замразената секция, защото непрекъснато забравяме за това."

Към днешна дата Станджър вярва в измамен ден, за да задържи тези запои.

"Ако имате онези моменти, когато се тревожите за сирене mac‘ n, ще го ударите. Моят съвет номер едно е да изневерявате само веднъж седмично и това може да бъде само едно хранене. Не изневерявам през целия ден.

Тя прави корекции тук и там, въз основа на това как се чувства.

"Тогава станах без глутен, защото това ми помагаше при главоболието. Третото нещо, което направих, беше да рестартирам моя Precor [елиптичен]. Събираше прах с дрехи отгоре", каза тя.

"Освен това взех правило, всяко телевизионно предаване, което наистина харесвам, като религия, не можеше да се гледа, освен ако не бях в Precor поне веднъж на ден.

Миналия септември Станджър актуализира Хора за постигнатите от нея стъпки, като същевременно поддържа фигурата си.

„Всичко се занимавам с храни с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на протеини и без глутен“, каза Стангер.

„Предпочитам да ям пържола и домати на филийки повече от всичко, но и аз обичам шоколада. Или ако ми се иска да ям хляб един ден, тогава ще ям хляб. "