Инструменти за нишки
Оценете тази тема

Промяна на вашия цикъл на кака

Не знам дали това трябва да е в Tech Talk, но тук просто се чувства по-добре.

промяна

Трябва да променя графика си. Настоящият ми проблем е, че между 8 и 9 ч. ВСЕКИ сутрин трябва да пусна огромна двойка. През лятото това всъщност не е проблем. Но зимата е съвсем друг въпрос.

Лифтовете се въртят в 9. Понякога се налага да избягам извън опашката и да пусна масивна двойка, друг път вкарвам в партидата, увенчавайки нещо ожесточено. И най-лошото е, че след един пробег трябва да се върнете надолу и да ударите скакалото.

Така че някой някога е модифицирал своя график? Как го направи? Учи ме.

за мен само обуването на ски обувки ме кара да се занимавам. кънки също.

Яжте един или два викодина вечер преди да карате ски. дори силно кафе няма да може да пробие

Събудете се 2 часа по-рано, кафето и няколко пурички винаги работят.

Опиум или кокс, в зависимост от това по какъв начин искате да избутате цикъла.

Нищо като загряване преди игра преди хокей.

Поставянето на катерлив колан също ще свърши работа. Понякога теглото на багажник, който се утаява върху раменете или кръста ви, го задейства. Но това ще ме накара да премина от 0-60 за няколко секунди и тогава това е лудо тире. състезание, което не искате да загубите.

Яжте закуска по-рано. консумацията на храна и напитки стимулира дебелото черво да стисне.

google Гастроколичен рефлекс.


Също така може да опитате промяна на диетата, с малко повече фибри. Лененото масло също е доста страхотно.

графикът ми за зимни лайна също е гаден, или излиза, когато стигна до планината, или след бягане. нормални дни, NBD, но в пудрен ден обикновено просто си набивам бързината и след това изваждам питка. по подразбиране обикновено се пука около 20-30 минути след кафето.

опитайте купа с фибри 1 предната вечер или хляб с ленено семе, ако искате да отидете

Всеки ден в 645, когато се връщам от кучетата АМ разходка. Но през уикендите обикновено ловя, което означава, че съм на лодката в 430 ч. И не съм близо до консерва на 645. Опитвам се да измъкна една в яхтеното пристанище, но това не винаги е TCB. Особено, когато хвърлям калай със скол и големи Дънкове по пътя към лодката.

Опитах се да изрежа кафето AM в риболовните дни, но в крайна сметка имам брутално главоболие около обяд от изтеглянето на кафето.

Понякога трябва да се задържиш от платформата за плуване, това се случва

Всичко това са чудесни съвети, но искам да накарам ежедневието си да става в следобедните часове. Ставам в 5:30 - 6:00 сутринта, за да ударя паркинга в 0800. Хората, които управляват HRM "ложата" в MHM, не са най-актуалните хора. Стоях с глава на костенурка, която блъскаше около 20 минути една сутрин, докато зад мен се образува линия.

опитайте китайски чай, приготвен от това растение, взех малко от раздела за китайски храни в магазин loblaws (най-големият магазин за храни в Канада), на кутията пише английски, но току-що каза нещо, че е естествено. НИКОГА не споменава лакситивен

Имам някои през нощта, гледайки тръбата, много вкусна и задоволителна, събудете се в AM ударете кутията веднага да се изчисти доста добре. не свързвайте точките

Имам още нещо от този вкусен чай отново онази вечер, събудете се отново, насочете се към консервата и добра чистка. добре, има модел, който се развива

Правя малко проучване и осъзнавам, че всъщност е много добър слабител, който беше в хранителната секция с оризови юфка, зелен чай и лют сос

чаят дойде в 2 концентрации, така че аз станах по-силен, но предположих, че това е просто по-силен вкус. предлагам да опитате с по-малко силните за начало

Мисля, че може да се наложи да промените диетата си, за да промените цикъла си. Опитайте да вечеряте по-рано предната вечер. Можете също така да опитате да сложите екипировката си рано и да видите дали това фалшифицира чудовището.

Това е невъзможно. Всички знаят, че не можете да преминете към обикновен следобеден цикъл. Сигурен съм, че дебелото черво ще се взриви, ако опитате. Продължавайте да мечтаете, лудо копеле

Направете го рано, кой знае, че ще бъдете следобед?

точно.яжте вечеря по-рано.работи и за кучета

Намирам за невероятно, че вие ​​сте на точно точно определен график. Аз също ям, когато и да е, така че това може да има нещо общо с това.

Открих, че вероятно поради дълги години асоциативно обуславяне, ако дори отдалеч се наложи да лая, актът на седене на скакал почти винаги ме кара да изпразня червата си, почти веднага. Опитвали ли сте някога да седнете на месото, преди да излезете от дома сутрин? Може би малко токе за ускоряване на нещата? Ако съм на път да направя нещо и искам да побързам и да фекализирам порцелановото езерце преди ръка, но НЕ ИСТИНСКИ трябва след няколко удара и четене на страница или две от някаква книга, докато седите на скакалото, почти винаги съм в състояние за разтоварване на товар кафява пъстърва.

Наистина ми харесва да използвам различни начини да опиша акта на евакуация на червата ви, между другото, в случай, че не сте забелязали.

__________________________________________________ __________________________________________________ ________________
"Ние не се нуждаем от контрол над хищниците, ние се нуждаем от контрол на хленченето. Всеки, който се оплаква, че" минената мента трябва да направи сумпин "за вълците и койотите, трябва да бъде пуснат, поставен в клетка и пуснат в по-подходящо местообитание за тях, като средата на Манхатън. " - Изплюва

"Непрекъснато правя неща, които не мога да направя. Ето как мога да ги направя." - Пабло Пикасо