Момичета, на които родители, братя и сестри, приятели, съученици или учители казват, че са прекалено дебели на 10-годишна възраст, са по-склонни да затлъстяват на 19-годишна възраст, показва ново проучване на психолозите от UCLA.

простото

Проучването обхваща 1213 афро-американски момичета и 1166 бели момичета, живеещи в Северна Калифорния, Синсинати и Вашингтон, окръг Колумбия, като 58 процента от тях са били уведомени, че са прекалено дебели на 10-годишна възраст. началото на проучването и отново след девет години.

Като цяло момичетата, етикетирани като мазнини, са с 1,66 пъти по-голяма вероятност от затлъстяване на другите момичета на 19 години, установиха изследователите. Те също така откриха, че с увеличаването на броя на хората, които са казали на момиче, че е дебела, нараства и вероятността тя да затлъстее девет години по-късно. Констатациите се появяват в печатното издание от юни 2014 г. на списанието JAMA Pediatrics и са публикувани онлайн на 28 април.

"Просто да бъдем етикетирани като прекалено мазнини има измерим ефект почти десетилетие по-късно. Ние почти паднахме от столовете си, когато открихме това", каза А. Джанет Томияма, асистент по психология в UCLA College of Letters and Science и изследването старши автор. „Дори след като статистически премахнахме ефектите от действителното им тегло, доходите им, расата им и когато достигнаха пубертета, ефектът остана.

"Това означава, че не само, че по-тежките момичета се наричат ​​прекалено дебели и все още са тежки години по-късно; етикетирането им като прекалено дебело създава допълнителна вероятност от затлъстяване."

Съавторът Джефри Хънгър, завършил студент в Университета на Санта Барбара, каза, че просто наричането на мазнини може да доведе до поведение, което по-късно води до затлъстяване.

„Етикетирането като прекалено дебело може да накара хората да се притесняват дали не изпитват лично стигмата и дискриминацията, с които се сблъскват хората с наднормено тегло, а неотдавнашни изследвания сочат, че изпитването или предвиждането на стигмата за тегло увеличава стреса и може да доведе до преяждане“, каза той.

Данните, използвани в проучването, са получени от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта, част от Националния здравен институт.

Няма връзка между диетата и подобренията в здравето

В отделно проучване, публикувано през декември миналата година, Томияма, бивш член на преподавателския факултет по психология на UCLA Трейси Ман (сега в Университета на Минесота-Минеаполис) и студентката в UCLA Брит Алстрьом анализираха 21 дългосрочни проучвания за загуба на тегло и здраве и не откриха ясна връзка между загуба на тегло и подобрения на здравето, свързани с хипертония, диабет, холестерол и глюкоза в кръвта.

„Не открихме никаква връзка между количеството загуба на тегло - било то малко или голямо - и някой от тези здравни резултати“, каза Томияма от изследването, което се появи в здравната секция на списанието „Социална и личностна психология компас“.

„Всички предполагат, че колкото повече килограми губите, толкова сте по-здрави, но най-ниските нива на смъртност всъщност са при хора с наднормено тегло“, каза тя. "При индекс на телесна маса 30, който е обозначен като затлъстял, няма повишен риск от смъртност. Това се показва отново и отново. Най-високата смъртност е при хората с поднормено тегло."

Констатациите от изследването също потвърдиха резултатите от проучване от 2007 г., в което Томияма, Ман и колеги анализираха 31 дългосрочни проучвания и установиха, че хората първоначално могат да загубят 5 до 10 процента от теглото си при произволен брой диети, но мнозинството възвръща всички тегло, плюс повече. Те откриват, че само малко малцинство поддържа загубата на тегло.

"Храненето с умереност е добра идея за всички, както и редовното упражнение", каза Ман по време на първоначалното проучване.

„Ако диетата работи, това не би било индустрия за 60 милиарда долара“, каза Томияма, който отбеляза, че опитът да бъдеш слаб е подобен на опита да бъдеш по-висок.

"Генетичната сила над теглото е приблизително същата като силата на гените над вашия ръст", каза тя. „Хората, които казват, че ти си виновен, ако си дебел, подценяват ролята на гените.“

Изследванията показват, че близнаците, разделени при раждането, имат много сходни тегла, независимо от средата, в която израстват, отбеляза Томияма.

Тя препоръчва да се съсредоточите върху по-здравословното хранене и фитнеса, вместо да обсебвате теглото и категорично се противопоставя на заклеймяването на хората с наднормено тегло.

„Когато хората се чувстват зле, те са склонни да ядат повече, не решават да диетират или да правят джогинг“, каза тя. „Накарайте хората да се чувстват зле заради теглото си, може да увеличи нивата на хормона кортизол, което обикновено води до наддаване на тегло.“