Висцерални мазнини срещу подкожни мазнини

Повечето знаят, че наличието на голям корем може да е нездравословно. Но знаете ли, че не всички мазнини по корема са лоши? Голяма част от мазнините в областта на стомаха лежат директно под кожата. Това се нарича подкожна мазнина и не е непременно опасно за вашето здраве. Вредните мазнини са невидимите мазнини около вашите органи, иначе известни са висцерални коремни мазнини. Може да имате висцерална мазнина, но все пак да не сте затлъстели.

разлика

Проучване, направено през 2004 г., показва, че пациентите, които незабавно са загубили 30 килограма подкожна мазнина чрез липосукция, не са имали подобрение на здравето, ако са имали много висцерални коремни мазнини, които са останали. Висцералната мастна тъкан около коремните органи не може да бъде липосуцирана за съжаление.

Рисковите фактори, включително кръвното налягане, холестерола и инсулиновата чувствителност не се подобряват със загуба на подкожна мазнина от липосукционната процедура.

Висцералната мазнина е свързана с диабет и сърдечни заболявания много повече от ИТМ (индекс на телесна маса.) Изследователите смятат, че висцералната мастна тъкан може да е просто страничен ефект от нездравословния начин на живот. Важното е да се знае, че повечето хора с много коремни мазнини имат и много висцерални мазнини.

Ако искате да се отървете от висцералните мазнини и да намалите риска от сърдечни заболявания и диабет, започнете с намаляване на калориите и повече упражнения. Когато хората отслабват чрез упражнения и диета, висцералната мастна тъкан изчезва два пъти по-бързо от подкожната мастна тъкан според д-р Клайн, професор по медицина и хранителни науки в Медицинския факултет на Вашингтонския университет.

В моята клиника пациентът с очевидни висцерални и подкожни мазнини се поставя на специфична средиземноморска диета с индивидуално калорично съдържание въз основа на техните метаболитни разходи. Ние лесно можем да измерим вашата основна скорост на метаболизма с електронни инструменти в моя офис. Това заедно с някои добавки или медицинска храна (под формата на протеинов шейк) и диетично предписване е много ефективен начин за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет, чрез загуба на правилната коремна мазнина!