Мамка му, моля се и за Ронда

дерик

като се има предвид, че вече получава толкова много

Наскоро той призна, че топките му дори не бяха горещи, така че аз бих взел това с цял камион сол в този момент. SMHing ми главата в момента.

Конър също балонира между битките, но тъй като това прави предимно кракът му, предполагам, че е по-лесно да фокусира тежестта.

Беше бал

Когато тъпчеше краката си по време на съобщението на Брус Бъфър, той просто се опитваше да пусне балона

Няма да лъжа, имахте ме през първото полувреме

По дяволите. Нямах представа, че е толкова малък. Мисля, че тези дни отдавна са минали.

Еха. Каква разлика

Коментарът беше изтрит, но това беше снимката

Благодаря и за спестяването.

Роден е нов легендарен боец ​​"Дерик Луис със средно тегло"

Като обратен тътен

тяло като това трябва да се чука

Ако той балон толкова много по време на съкращения

Но нямаме представа колко всъщност е спечелил по време на съкращението си.

Коремът му беше балон, неговият стомах излезе от гнездото. Трябваше да го видите.

Бензиновият му резервоар не е страхотен, но по някакъв начин дори обгазеният Черен звяр все още може да хвърли въртящи се лайна. Във форма BB е страшен пич.

Къде ронда? Нека я наемем да тренира Луис!

Мисля, че има предвид глупости дори за Луис. Помислете, мислете за ниво Kimbo срещу DADA лошо

Няма да лъжа, имахте ме през първото полувреме.

Интелигентен план. Представете си Черния звяр с кардио и топка, които не са горещи през цялото време.

представете си го с гръб, който не се разлага.

Да, много вероятно е случай да няма проблем с НАЗАД, а да има проблем отпред. Това, че го биеше DC, вероятно беше добра мотивация да не се опитва винаги да бъде „по-големият човек“.

няма проблем с НАЗАД, а проблем с ФРОНТ

Всъщност мисля, че краката му са с различна дължина поради някаква травма на тазобедрената става, така че проблемите с гърба са свързани с това. Плюс това да си дебел.

Тази битка беше най-малко напрегнатата HW битка, която някога съм виждал. Знам, че шансовете за перфоратори са нещо, но усещах, че DC играе игра, която Луис дори не знаеше правилата

Черният звяр знаеше, че със сигурност ще загуби, това беше просто заплата.

Най-вероятно не се интересуваше. Битката преди той каза, че не трябва и не иска да се бори за титла. Тогава UFC отвори тази чекова книжка с основно събитие на MSG. Той просто правеше бърза заплата.

Загубата на 50 lbs трябва да отнеме много натиск върху тези дискове.

Черен звяр по-скоро бие гръб

Технически всички наши гърбове се разпадат и теглото няма нищо общо с това.

Костните шпори са прецакани. Аз съм на 25 и толкова много греша с гърба си. Всичко това от спане на скапан въздушен матрак за около месец и половина. Издут, когато спях. Един ден просто се събудих от болка и тя никога не спира.

Фалшиви новини. В неотдавнашното си видео той каза, че лъже, че топките му са горещи

Откъде знаеш, че не е лъгал в скорошното видео.

точно руски deepfakes

Топките му винаги ще са ми горещи.

нон стоп 255 lb скачане на велосипедни ритници, напоени със сексуален шоколад. съгласен съм.

Готиният Ballz Derrick Lewis

само за да знаете, никога не е имало гореща топка

Ти си шибан шорт пич

Това наричате къси панталони в сравнение с липса на къси панталони

Човек, който ме кара да мисля, че започва да тренира още по-сериозно. Доста съм изнервен за това.

Мисля, че е. Спомням си интервю след Кормиер, който каза, че си почива и се връща по-добре от всякога! Мисля, че той получи милион долара за тази битка в DC и това го мотивира хаха

Не се изпомпвайте много. 25lbs продължава бързо

Благой "Я Бой" Иванов

срещу Банкок Готов Луис

Току-що го потърсих в гугъл, пич направо изглежда точно както трябва да изглежда Благой. Родителите могат да видят бъдещето на 100%

Също така той беше намушкан в червата, пробивайки белия му дроб в битка с бара и все още можете да видите белега . ха, класически неща от Благой ya kno

Точно през сърцето всъщност

Пребори се с момчетата и се нарече такси до болницата, класически Благой в събота

"губи го" вярвам, че ще го намери отново след битката много бързо.

Попайес не чака никой човек.

нито това поглъща спонсорството на пица. проследих след моите топки е гореща битка/интервю и не следя вчера след разпродажба на замразена пица. ОФИЦИАЛНОТО ЗАМРАЗЕНО ХРАНЕНЕ НА UFC И НЕГО ПО-ГОРЕЩО ОТ МОИТЕ МИ.

Само не яжте пърженото/бисквитата

Тексас барбекю не е шега. Дори не съм сигурен, че бих могъл да продължа пескатарианската си диета, ако се преместя в Тексас.

Честно казано успях да се храня добре в Тексас, когато щях да работя там. Просто яде много вкусно месо и ниско съдържание на въглехидрати. По-трудно ми е да избягвам хляб и ориз, които се намират повече в европейските/азиатските храни.

Нищо не може да се сравни с добра азиатска бърканка. Накъсаното зеле и кълновете боб мунг вършат добра работа, като заместват нишестената текстура, която обикновено получавате от ориз/юфка. Опитах скуош юфка, но така и не намерих такава, която да ми хареса.

Благодаря ти! Опитвам се да получавам ниско съдържание на въглехидрати, но бих искал постоянно да ям нещо различно от месо.

Успех за теб приятелю. Изпробвам го и съм почти сигурен, че ще умра.

Просто c/p това, което написах на човека по-горе за това, което открих.

Ако харесвате карфиол, той е доста гъвкав. Спагети скуош също е приличен. Тиквените семки също са доста добри. La Banderita или нещо подобно прави 5 нетни картонени обвивки, които също са доста добри. (Уау, казах ли твърде много)

Нищо не се сравнява с истинското нещо в съзнанието ми, но се чувствам много по-добре, ядейки ниска карта.

Ако е трудно, не навлизайте направо в супер ниско съдържание на въглехидрати, опитайте с по-голям брой (по-малко от 50, imo и някои неща, които съм чел), след това работете по-ниско, докато разберете вашата диета и харесвания.

Един приятел ми каза същото за карфиола, така че ще го пробвам, спагетите от друга страна нямат място в живота ми. Не осъзнавах колко боклуци ям, докато не започнах да намалявам. Скоро ще свикна.

Ако харесвате карфиол, той е доста гъвкав. Спагети скуош също е приличен. Тиквените семки също са доста добри. La Banderita или нещо подобно прави 5 нетни картонени обвивки, които също са доста добри.

Нищо не се сравнява с истинското нещо в съзнанието ми, но се чувствам много по-добре, ядейки ниска карта.

Ако е трудно, не навлизайте направо в супер ниско съдържание на въглехидрати, опитайте с по-голям брой (по-малко от 50, imo и някои неща, които съм чел), след това работете по-ниско, докато разберете вашата диета и харесвания.

Сега не ям огромно количество въглехидрати и особено се държа далеч от простите, но всичко, което ми помага да се понижа, е оценено.

Опитайте юфка чудо. Изобщо не са лоши, аз ги използвам вместо паста и са добре. Особено със сирене.

Те имат рибна миризма от торбата, но след като ги измиете и ги загреете, просто няма. Всяка юфка от ширитаки ще свърши работа с ниско съдържание на въглехидрати, но някои от тях имат ужасна риболовност (паста нула) и могат да развалят храненето.

Източник: аз, 88 кг надолу на кето. Все още ям „спагети“

Юфка от тиква с тиква Същата консистенция като оризовите юфка, но по-тънки и по-сладки. Обичам тези неща.

По дяволите, трябва да опитам това, имаш някакви рецепти за DM?

Наистина ли. Гауд. много съм гладен

Защо? Той е тежка категория, той отслабва, защото иска, а не защото трябва. В този случай бих си помислил, че е по-вероятно той да го спре

Макар да съм съгласен, че той отслабва в резултат на по-здравословна промяна в начина на живот, не е необичайно тежките тежести да се държат доста над максималния диапазон за състезание. Брок Леснар щеше да се разхожда някъде между 290-320. Тим Силвия също би бил над 290. Дори Франк Мир щеше да се разхожда в 280ish, докато не беше в лагера. По-лесно е тежестите да отслабнат, отколкото за олекотените.

Наистина да си 265lbs без разфасовка определено е по-здравословно от това да си 295 с лудо количество телесни мазнини И след това да източиш вода.

Леснар очевидно има много мускули. Наистина няма оправдание да бъдете дебел AF и да намалите до 265. Особено като елитен спортист.

Черен звяр: Отслабвам

Dis Fookin Guy: Няма оправдание за дебелия AF

Обичам Дерик Луис и съм много развълнуван, че той приема това сериозно. Аз по никакъв начин не говоря глупости за спортист, който поставя телата си на линия. Има НИЩО оправдание да си дебел и борец.

Звъниш ли на Кормие дебел?

Той е през 240-те и брои. това е загуба на тегло, а не намаляване на теглото. Като казвам, че въз основа на факта, че се справя много повече, отколкото трябва, бих казал, че това е промяна в начина на живот и той вероятно ще държи теглото на разстояние

На скалата пише 274.6?

Дислексия Кръг 1 tko

Пич, и аз си мислех същото. Бях като „Не мога дори да си представя да е на 246“.

Той трябва да свали 30 килограма минимум. Ограничението на теглото на UFC HW е 265. Преди това той би намалил теглото си, този път го губи окончателно.

Защо това беше гласувано против?

Чувствам, че има нещо в Дерик да подстригва преди всичките му битки и след това в нощта на битката той е същият както винаги

Честно казано, това е същото, което хората винаги биха казали за Рой Нелсън хаха

През цялото време Reddit е страхотно на 205.

Трябват ни още Джаред Канониери, тежки тежести, които се раздробяват и започват да убиват по-леките класове.

Защото тогава той режеше тежестта. Това е целият смисъл на публикацията му. Този път не съкращава, а го губи.

Това са огромни пръсти

Големите дървета се нуждаят от големи корени

Vitor Belfort влезе в чата.

Cardio Black Beast - нов митичен боец?

Сърдечен черен звяр

Дерик

Това може да помогне за болките в долната част на гърба, които измъчват кариерата му до момента. Ако вземе по-сериозно подготовката си за борба (борба, кардио), той може да бъде истинска заплаха за всички в дивизията

Борба? По дяволите, че говориш? Суонгин и Бангин

Какво борба просто се изправете lmao

Някакви актуализации на гърба му? Това винаги изглеждаше най-големият проблем за него.

Чувам, че той помага на гърба си да се възстанови, като прави 30% от своите умения от ММА летящи удари с глава

Колкото сте по-дебели и колкото по-високо скачате, толкова по-изправен е гръбнакът ви, когато кацнете.

Знам, че е мем, но съм легитимно впечатлен от безумните лайна, които той хвърля.

Плюс целия този секс, който правеше

Също така се нуждаем от отчитане на температурата за топките му.

Е, отслабването трябва да е по-добро за гърба ви.

Лекарят му каза, че се нуждае от баккеотомия.

Надявам се да го спре за здраве. Изглежда добър пич. Това излишно тегло не може да направи услуга на гърба му.

lmao се приготви за лунната гравитация Луис. представете си 245ish Lewis със свеж гръб, нежелани ритници.

Газиран, счупен торс Black Beast все още хвърля летящи въртящи се лайна. Как.

Дерик „мъжът над средния размер“ Луис

Какво тежеше в първите си битки в UFC? тогава изглеждаше около 250

Мисля, че беше отслабнал, но отново се надигна след операцията.

Ако влезе в сериозна форма, той всъщност може да е чудовище. Той спами скачане на ритници и летящи колене в продължение на 2 рунда срещу Хунто, преди да изгасне. Той направи всичко това, докато тежеше някъде на север от 275 поне, докато беше във форма на боклук, намали разумно тегло, имаше много излишни мазнини, за да загуби и има сериозни проблеми с гърба. Най-годни атлети от по-ниските дивизии биха се борили да спамят тези ходове за 2 рунда, да не говорим, ако бяха толкова негодни и компрометирани, колкото беше Луис.

Само си представете какво би могъл да направи, дори ако току-що е стигнал до тегло 265 в лагера. Генетичният му потенциал изглежда смешен.

Това си мислех. Той не е Оверим в кикбокса, но неговите летящи и въртящи се лайна са нелепи за МНОГО тежки тежести, да не говорим за наднормено тегло, контузен. Пичът е шокиращо атлетичен.

Йо този mf се разхожда на 300lbs? Господи, помилуй всеки, който се прецака с него.

За да бъда честен, същото може да се приложи, ако иска да отреже до скромните 260. Той е огромен и мощен човек.

Мисля, че той може да е един от най-силните hw някога. Силата, необходима буквално „просто да се изправиш“ или един изстрел да извади силата дълбоко в битка е наистина впечатляваща.

Ще изглежда ли като Нгану на 255? Беше му направено подобно сканиране на DEXA, където той се озова като 220 кг обезмаслена телесна маса. На 255 години той би бил 10-15 процента телесна мазнина.

Толкова е дебел, че ми се струва, че ще трябва да слезе по-близо до 225, преди да започне да изглежда слаб, макар че кой знае, че е голям пич