Въпреки че Кристиан Бейл и Бен Афлек стават тежки за Caped Crusader на Gotham, R-Pats не се занимава с трансформация за най-новия Батман. Ето защо

здрач

И Крисчън Бейл, и Бен Афлек претърпяха изтощителни трансформации, за да играят носения кръстоносец на Готъм. С Робърт Патинсън, от "Здрач и славата на краля", който сега ще поеме мантията на Тъмния рицар през 2021 г., бихте очаквали 34-годишният младеж да влезе във форма на убиец за роля, която често е синоним на брутален, пълен телесна сила и функционален мускул, предназначени да изхвърлят враговете на Готъм от небостъргачи. Това обаче не е така.

Мисля, че ако тренирате през цялото време, вие сте част от проблема

Преди да стигнем до подхода на Патинсън в лявото поле, първо ще ви трябва урок по история. За да се подготви за кариерата си като Батман, Кристиан Бейл се обучава в оръжия, Винг Чун Кунг Фу и невиждано досега бойно изкуство, наречено Метод за борба с Кейси. Чрез „преяждане и вдигане на тежести“ той спечели 45 кг за трилогията Dark Knight.

По подобен начин, за да изобрази Батман с белези от битки, Бен Афлек използва многоставни движения и тренировки за цялото тяло, допълнени с интелигентни упражнения, ориентирани към бойните изкуства, за да изгради тялото си на Батман. Той също така се възползва от методите за "хаос", като работи през различен режим всяка седмица, за да шокира непрекъснато тялото си да стане по-голямо.

„Мисля, че ако тренирате през цялото време, вие сте част от проблема“

Въпреки големите си възпитаници на Батман, поне от началото на блокирането Робърт Патинсън подхожда към ролята по различен начин. Отказвайки да се поддаде на натиск за натрупване, Патинсън не прави програмата за тренировки, която му беше предоставена за новия филм на Батман. Нито е спазвал личния план за хранене, даден му, за да се подготви за ролята по време на изолацията в дома си в Лондон.

"Мисля, че ако тренирате през цялото време, вие сте част от проблема", каза той в интервю за GQ. "Вие създадохте прецедент. Никой не правеше това през 70-те. Дори Джеймс Дийн - той не беше точно разкъсан." На Патинсън беше дадена топка Босу и някои тежести, които той използва, но по негови думи „едва прави нищо“.

Патинсън, както вероятно знаете, е изиграл Едуард Кълън, главният герой в „Здрач“. Филмовата поредица от пет части видя, че актьорът е подложен на натиск заради наличието на определен тип тяло за ролята си, особено в сравнение с неговия екранен съперник Тейлър Лотнър. „Веднъж, когато ми казаха да си сваля ризата, мисля, че ми казаха да я облека отново“, каза той.

Ако в новия филм за Батман, който понастоящем е насрочен за излизането през октомври 2021 г., няма сцени без риза, сега ще знаете защо. И все пак, със звезден актьорски състав, включващ Зоуи Кравиц, Анди Серкис, Пол Дано, Колин Фарел, Джефри Райт, Джон Туртурро и Питър Сарсгаард, все още ще сме там, за да видим Тъмния рицар, независимо дали е слаб или подут.

Регистрирайте се в Бюлетин за здравето на мъжете и стартирайте домашния си план за тяло. Направете положителни стъпки, за да станете по-здрави и психически силни с всички най-добри съвети за фитнес, изграждане на мускули и хранене, доставени във вашата пощенска кутия.

За ефективни домашни тренировки, приповдигнати истории, лесни рецепти и съвети, на които можете да се доверите, абонирайте се за Men's Health UK днес

Hearst Великобритания

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Известието за поверителност на Hearst UK, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.