ЯДЕН БЛОГЪР
Dawna Stone е експерт по здраве и диета и автор на диетата „Здравословна диета“. Харесайте я във Facebook.
Наровете от нар правят тази салата поп-плюс, те са богати на витамин С, витамин К и фолиева киселина. Сдвоете ги с печени тиквени семки и ще получите салата, която е сладка, пикантна и напълно вкусна. Забележка: Използвах моцарела, но козето сирене и фета също работят добре.
Сервира 2
Дресинг
1/2 c екстра върджин зехтин
1/4 c балсамов оцет
1/2 ч. Л. Морска сол
1/4 ч. Л. Черен пипер
Салата
2 c смесени бебешки зеленчуци
1/2 c настъргана моцарела
1/4 c нар arils
2 супени лъжици печени тиквени семки
1. В средна купа разбъркайте масло, оцет, сол и черен пипер и оставете настрана.
2. Разделете зелените, сиренето, арилите и семената между 2 чинии. Залейте с желаното количество дресинг, хвърлете и сервирайте.
ХРАНЕНЕ (на порция) 280 кал, 10 g про, 9 g въглехидрати, 2 g фибри, 5 g захари, 23 g мазнини, 6 g мазнини, 340 mg натрий
- Искате децата ви да растат по-високи Науката казва, че трябва да ядат това всеки ден
- Тази диетична компания иска да изхвърлите дебелите си приятели, за да останете слаби; Необработените
- Това е точно колко протеин трябва да ядете на всяко хранене HuffPost Australia Храна и напитки
- Това се случва, когато пиете текила всяка вечер
- Това се случва, когато ядете по 40 лъжички захар на ден в продължение на 2 месеца профилактика