agnus-castus

Vitex agnus-castus е популярна билкова добавка, използвана за лечение на различни здравословни проблеми.

Най-често се използва за лечение:

  • предменструален синдром (ПМС)
  • менструални нарушения
  • безплодие
  • акне
  • менопауза
  • сестрински трудности

Също така се рекламира като защита срещу ухапвания от насекоми и някои видове рак и се твърди, че предлага редица други ефекти върху здравето. Не всички ползи обаче са подкрепени от науката.

Ето подкрепените от науката ползи - както и някои митове - свързани с Vitex agnus-castus.

Vitex, което е името на най-големия род от растението Verbenaceae, включва 250 вида по целия свят (1).

Vitex agnus-castus е най-често срещаният витекс, използван медицински.

Плодовете на Vitex agnus-castus, известни също като chasteberry или монашески пипер, са с размерите на почти люта чушка. Произвежда се от целомъдреното дърво, придобило името си, защото плодовете му вероятно са били използвани за намаляване на либидото на мъжете през Средновековието (2).

Този плод - както и други части на растението - обикновено се използват като билкови лекове за лечение на различни заболявания.

Например, Vitex agnus-castus се използва за лечение на:

  • ПМС
  • симптоми на менопаузата
  • проблеми с безплодието
  • други състояния, засягащи репродуктивната система на жената

Всъщност той се използва по този начин от древна Гърция (2).

В турската медицина се използва също като помощник за храносмилането, противогъбично и анти-тревожно (3).

Vitex agnus-castus е растение, което често се добива като билков лек за различни заболявания. Най-популярната му употреба е за облекчаване на ПМС, симптоми на менопаузата и проблеми с безплодието.

Vitex agnus-castus е особено известен със способността си да подобрява условията, засягащи репродуктивната система на жената.

Улеснява симптомите на предменструален синдром (ПМС)

Един от най-популярните и добре проучени атрибути на Vitex agnus-castus е способността му да намалява симптомите на ПМС.

  • запек
  • раздразнителност
  • депресивно настроение
  • мигрена
  • болка в гърдите и нежност

Изследователите вярват, че витекс действа, като намалява нивата на хормона пролактин. Това помага за балансиране на други хормони, включително естроген и прогестерон - като по този начин намалява симптомите на ПМС (4).

В едно проучване жените с ПМС са приемали Vitex agnus-castus по време на три последователни менструални цикъла. Общо 93% от тези, на които е даден витекс, съобщават за намаляване на симптомите на ПМС, включително:

Изследването обаче не включва контролна група и не могат да бъдат изключени плацебо ефекти (5).

В две по-малки проучвания жените с ПМС са получавали 20 mg Vitex agnus-castus на ден или плацебо за три менструални цикъла.

Два пъти повече жени в групата на vitex съобщават за намаляване на симптомите, включително раздразнителност, промени в настроението, главоболие и пълнота на гърдите, в сравнение с тези при плацебо (6, 7).

Vitex agnus-castus също изглежда помага да се намали цикличната масталгия, вид болка в гърдите, свързана с менструация. Изследванията показват, че може да бъде толкова ефективен, колкото честото лечение с наркотици, но с много по-малко странични ефекти (8, 9, 10).

Въпреки това, два скорошни отзива съобщават, че въпреки че витекс изглежда полезен за намаляване на симптомите на ПМС, ползите от него могат да бъдат надценени (11, 12, 13).

Може да са необходими по-добре проектирани проучвания, преди да се направят силни заключения.

Може да намали симптомите на менопаузата

Балансиращите хормоните ефекти на Vitex agnus-castus също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузата.

В едно проучване масло от витекс се дава на 23 жени в менопауза. Жените съобщават за подобрени симптоми на менопаузата, включително по-добро настроение и сън. Някои дори си възвърнаха менструацията (14).

В последващо проучване 52 допълнителни жени преди и след менопаузата са получили крем от витекс. От участниците в проучването 33% са претърпели значителни подобрения, а други 36% съобщават за умерено подобрение на симптомите, включително нощно изпотяване и горещи вълни (14).

Не всички проучвания обаче са забелязали ползи. Едно скорошно и по-голямо двойно-сляпо, рандомизирано, контролирано проучване - златният стандарт в изследванията - дава на жените плацебо или дневна таблетка, съдържаща комбинация от витекс и жълт кантарион.

След 16 седмици добавката на витекс не беше по-ефективна от плацебото за намаляване на приливите, депресията или други симптоми на менопаузата (15).

Имайте предвид, че в много проучвания, отчитащи ползите, жените са получавали добавки, които смесват Vitex agnus-castus с други билки. Следователно е трудно да се изолират ефектите само на витекс (16).

Може да подобри плодовитостта

Vitex може да подобри плодовитостта при жените поради възможния му ефект върху нивата на пролактин (17).

Това може да е особено вярно при жени с дефект на лутеалната фаза или съкратена втора половина на менструалния цикъл. Това разстройство е свързано с необичайно високи нива на пролактин и затруднява жените да забременеят.

В едно проучване на 40 жени с необичайно високи нива на пролактин са били дадени или 40 mg Vitex agnus-castus или фармацевтично лекарство. Vitex е също толкова ефективен, колкото лекарството, за намаляване на нивата на пролактин (18).

В друго проучване при 52 жени с дефект на лутеалната фаза, 20 mg витекс водят до по-ниски нива на пролактин и удължени менструални фази, докато участниците, получаващи плацебо, не виждат ползи (19).

Още едно проучване дава на 93 жени - които безуспешно са се опитвали да забременеят през последните 6–36 месеца - добавка, съдържаща Vitex agnus-castus или плацебо.

След три месеца жените от групата на vitex са имали подобрен хормонален баланс - и 26 процента от тях са забременяли. За сравнение, само 10 процента от тези в групата на плацебо забременяват (20).

Имайте предвид, че добавката съдържа комбинация от други съставки, което затруднява изолирането на ефектите на vitex.

Нередовните периоди също могат да попречат на жените да планират бременност. Три допълнителни проучвания съобщават, че витекс е по-ефективен от плацебо за подобряване на менструалния цикъл при жени с нередовни менструации (21, 22, 19).

Vitex agnus-castus може да намали симптомите на ПМС и менопаузата, въпреки че резултатите от проучването са смесени. Чрез потенциално намаляване на нивата на пролактиновия хормон и стабилизиране на менструалния цикъл, той може също да подобри плодовитостта.